現在很多白領女性忙於工作不想過早要孩子，想要孩子的時候卻到了高齡年紀，一般來說，女性懷孕年齡在25～30歲之間爲好。因爲隨着年齡的增加，卵細胞也會衰老，卵子染色體衰退，一些遺傳疾病發生的機會隨之增加。而高齡女性比年輕的女性懷孕機率也要低，所以很多高齡女性就擔心會不孕。那高齡女性怎麼戰勝不孕呢？
足夠的時間
如果有計劃懷孕的，應該要給自己安排一年的準備時間，有足夠的時間才能調整好自己的心理和身體，當然還少不了經濟方面的準備。特別是如果剛流產的女性朋友應該要給自己更長的時間調整身體，給子宮休養生息的時間。
保證卵子品質優良
高齡女性想要寶寶的話，通過加強身體鍛鍊來提高自身的免疫力，養成規律的生活習慣，不熬夜，好的生活習慣可以延緩卵子的老化。另外在備孕期間也要避免各種環境污染，染髮劑、化妝品等也要儘量避免。
保持適當體重
超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖，即便懷孕後也還會導致一些併發症，如糖尿病和高血壓等。反之，如果體重過輕，則容易生下過瘦的寶寶，也有可能增加寶寶帶先天性併發症的危險。
調養身體
如果有月經不調、痛經、婦科炎症等情況，也要先調理好。月經不調會導致難以推測排卵期，痛經及其它婦科炎症則可能有更大的隱患，如果置之不理，身體疼痛不說，嚴重的可能會最終導致不孕，
孕前檢查很重要，大家千萬不要以爲這只是一個簡單的流程，由於不是在最佳生育年齡，所以孕前檢查對大齡女性尤爲重要。
女性的生育能力隨着年齡的增長而不斷下降，特別是37週歲以後，生育力急劇下降，到了40歲以後就更是呈直線下降了。所以想要寶寶的女性朋友懷孕要趁早，以免錯過年齡。
