女人30歲後生孩子不太好
女人30歲之後才生孩子的話對身體和孩子都不是很好，因爲女性在30歲之後卵子的質量就開始逐漸下滑，產出先天愚型兒的比率要比年輕孕婦要高。再者，30歲以上女性沒有年輕女性那麼容易受孕，所以建議大家還是在30歲前生孩子比較好。
雖然說女性30歲之後生孩子有很多壞處，但同時也有很多好處，以下就爲大家介紹了幾點女人30歲之後生孩子的好處：
1.30歲後一般都結婚很久了，夫妻關係也會更加穩定。
2.30多歲工作穩定，有些成就，比較容易得到完全的產後福利。
3.經濟上比較寬裕，支付得起育兒費用。
4.產後併發症和產後身體恢復，與20多歲沒有差別。
5.很多女人在30多歲時已經完成了職業上的心願，不會認爲孩子是事業的障礙。
23-30歲
根據科學的統計來講，女性最佳的生育年齡是在23至30歲。也就是說，如果你在23歲到30的時候，已經結婚，有了家庭，那麼，你就適合在這個年齡段要孩子。
1.補充纖維素
這個時期女性經常會有便祕、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
2.注意休息
30歲之後的女人可經不起熬夜的折騰，晚上11點前一定要睡覺，因爲晚上11點到1點時，身體各個部位開始排毒，而這些必須在熟睡的情況才能進行，不然會長斑的哦。因此，女人一定要睡好美容覺。
3.飲食調理
飲食方面也要多多注意，一些垃圾食品就不要吃了，火鍋、麻辣燙、燒烤等也要少吃，平時多吃點新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有豐富的維生素及多種人類所需的微量元素，多吃水果能使皮膚紅潤、有光澤。
4.做有氧運動
每天步行一小時或在短時間內做大運動量的鍛鍊，每週至少消耗3500卡的熱量。運動以出汗爲佳，不累爲宜。
5.建設優質性生活
性是一流的年齡縮減劑，它能舒緩壓力，放鬆心情。別再把工作當作一切，一年中你獲得的性高潮越多，你就越年輕。夫妻間的安全性生活增加到116次/年將會使你的真正年齡年輕1。6歲。
