材料：茉莉精油、貞節樹油、薰衣草精油、當歸油、蛇牀子、冬青甙、雪蓮花。
做法：
將以上材料熬製成膏，每天睡前外敷在私處即可。
材料：蜂蜜、珍珠粉。
做法：
1.蜂蜜+珍珠粉1:3混合，注意：一點點蜂蜜可以溶解大量的珍珠粉，但是需要調一會兒才調得勻，要耐心。
2.15分鐘後洗掉，再用熱毛巾敷幾遍，敷到熱毛巾變涼爲一遍。
女性半蹲，兩膝微屈，兩足分開60釐米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推;呼氣，將骨盆拉回，同時臀部儘量向後撅起。反覆做10次。
女性靠牀沿仰臥，臀部放在牀沿，雙腿挺直伸出懸空，不要着地。雙手扶住牀沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反覆6次，每天一回，可讓陰道緊一些。
