宮寒，全稱是“子宮寒冷”，是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。宮寒是中醫約定俗成的詞，但也是表現女性子宮狀態的形式，對於多囊也有一定的影響。
宮寒的危害
子宮疾病：慢性盆腔炎，子宮發育不良，子宮肌瘤，子宮萎縮，子宮內膜薄，月經量少、血塊多等。
輸卵管疾病：慢性輸卵管不通、粘連、積液、扭曲、僵化、積氣、炎症、通而不暢、發育狹細、擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂、失調、低下。
卵巢疾病：卵巢發育不良，卵巢早衰，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合症等所引起的功能低下以及不孕不育。
其它危害：手腳冰涼、腰膝痠軟，氣色差、夜尿頻多、愛遺尿、房事冷淡不和諧、月經紊亂、痛經多、黑眼圈、肥胖，使身材走形。
我們都知道，患上多囊對於生育期的女性來說已經是不幸了，在加上宮寒更是雪上加霜，給患者造成很大的心理壓力。所以，對於宮寒性多囊患者來說，先驅寒是關鍵。那麼如何調理呢？
冬病夏治——夏季是宮寒調理的最佳季節這天氣就越來越熱了，夏天賜予了咱們排出寒氣的好時機，夏季也是陽氣最盛的階段，因此夏季也是改善宮寒的最佳季節！就人體來說，在這個時節身體機能旺盛，可以藉助外界陽氣排寒邪，是開始着手冬病夏治的關鍵時機。
如何冬病夏治
1拒絕吹空調吃冷飲
在夏季要讓身體儘量順應自然的規律，減少吹空調和吃冷飲的頻率。空調吹出的冷氣會從皮毛侵入人體，冷飲也會從腸胃而入，這樣是不利於排除寒氣的。夏季心火最盛，此時多喝溫水，多喝熱粥，適當運動出汗，纔可以幫助你治療寒疾。
2艾灸--溫經、祛寒、補陽
夏天施灸符合“冬病夏治”的理論。艾葉味苦性辛溫，屬於純陽之物，能夠溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣。“以之炙火，能透諸經而除百病”。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
3去冷氣，散風寒——生薑
俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”,《本草綱目》中也有記載：“生用發散，熟用和中。解食毒，去冷氣。益脾胃，散風寒。凡早行山行，宜含一塊，不犯霧溼山嵐不正之邪。”黃帝內經也提倡“春夏養陽”，在夏三月要“使氣得泄”，夏食姜正是在飲食方面遵循內經的具體運用。
宮寒性多囊的注意事項
1.別坐在空調下面
如果座位挪不開，就要多準備一條小絲巾，別讓風直吹頸部。如果坐在空調的前面，最好是面對空調，冷風從背後吹，比迎面風對人體造成的傷害更大。
2.冷食吃涼
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉着冰激凌的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。
3.吃冷飲的尺度
中醫推薦，最好只在盛夏季節吃冷食，而且別吃剛從冰箱裏拿出來的食物。不過這個尺度可以自己把握，體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激凌一天不超過兩個。
4.寒性食物少吃
除了從冰箱 裏拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後，也要分季節、適可而食。
