不排卵能不能自愈，要看發生的原因，不排卵的原因可能是女性生殖器官的疾病、全身性質的疾病、內分泌疾病、營養物質的缺乏等等。
有些是可以自愈的，比如一些簡單的疾病，這種情況隨着疾病的痊癒和營養的豐富，也會隨之而愈。還有的女孩子爲了維持體形會過度減肥，長期營養不良，也會導致不排卵，這種情況一般恢復正常飲食就可以了。
如果出現不排卵的現象，最好還是去一下系統性的檢查，明確具體的病因，纔會更有針對性的進行治療，不要錯過最佳的治療時機。
1)注意月經週期的變化。正常的週期大約25—35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。
2)應該控制體重。肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助於預防和治療排卵障礙。
3)要注意飲食。富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結論，但一般建議不宜過量。
4)吸菸、飲酒，不論男女都會影響生育力，希望要孩子時應該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。
情緒方面的調節治療
調節女性生殖軸的激素元素促性腺激素，主要是由於下丘腦輸入信號不正常導致的，這一類排卵障礙的治療涉及精神治療和生活方式的調整，使其恢復下丘腦-垂體-卵巢的功能。所以患者應注意情緒平穩，防止高強度工作，保持輕鬆愉悅的心情。
中西醫結合誘發排卵
醫生會根據病因、發病機制及患者對藥物的反應性來綜合判斷及合理選擇用藥。一般服用氯米芬等促排卵藥物或中藥治療。一般來說，氯米芬等促排卵藥物效果明顯，但副作用大，需要在醫生的指導下服用。
日常生活管理
改善生活方式，肥胖者應注意減輕體重，營養不良患者需補充營養;
避免過度疲勞及精神緊張;
改善不良的生活習慣，戒菸、限制飲酒。
