近20年裏我國不孕不育率翻了兩番，由原先的3%攀升到現在的10%左右。其實造成女性不孕的原因有很多，除了一些先天疾病外，生活中的不良習慣成爲影響女性生育能力的最主要因素。但是很多女性朋友們在生活中不加以重視，直到出現嚴重後果時才意識到問題的嚴重性。今天好孕姐給大家好好說一下這些不良習慣是怎麼影響你的生育能力的。
過度減肥
現在很多女性將減肥當成了必修課。適當、健康的減肥能滿足人的心理和審美需求，也能有益身心，但過度的減肥是引起不孕的罪魁禍首之一。比如很多女性通過藥物、控制飲食、手術等手段來達到快速減肥的效果，這樣會造成身體營養缺乏，給中樞神經和內分泌帶來不良影響，並且還會造成雌激素、孕激素等分泌減少，月經週期紊亂、月經量減少、排卵障礙等，逐漸形成不孕。
多次人流
人工流產是突然打斷女性懷孕的生理過程，使女性體內雌激素水平驟然下降，影響卵子的生存環境，損害卵子質量和活力。並且人工流產時的高活性子宮內膜碎片很容易轉移到盆腔內，種植形成子宮內膜異位症。多次人工流產還容易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後形成堵塞等，這些都會影響女性的生育能力，造成懷孕困難。
經期性愛
經期性生活是最危險的行爲之一，因爲這不僅會增大女性感染的風險，還會引起女性不孕。性生活中，女性高潮時子宮收縮，脫落的子宮脫模迫於子宮收縮的壓力進入輸卵管甚至是腹腔，形成子宮內膜異位症，異位的子宮內膜阻塞輸卵管引起不孕，並且很有可能引起女性宮外孕。
久坐
適當的運動能夠幫助人體正常的新陳代謝，但長期缺乏運動的女性朋友身體格外脆弱，活動性相對較差，很容易造成內分泌失調和紊亂，從而打亂正常的月經週期，影響女性的生育能力。尤其是辦公室女性長期久坐，月經前及月經期經常伴有劇烈疼痛，再加上長期缺乏運動，氣血循環障礙或者氣滯血瘀，很容易導致淋巴或血行性的栓塞，造成輸卵管不通。
壓力大
現在很多職場女性壓力不斷增大，緊張焦慮、精神壓力過大或者長期處於憂慮、抑鬱或恐懼的精神狀態中，這樣就有可能會使女性的卵巢不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經也開始紊亂甚至閉經，使女性不容易懷孕。
