在試管移植以後，你會擔心自己的身體狀況嗎？有些女性試管移植成功後不知道該怎麼睡，這些姿勢助你好孕呦~
試管嬰兒胚胎移植成功之後，許多姐妹就要進入孕媽媽的狀態了，突然轉換了身份有點激動的睡不着？別激動，對於漫長的妊娠期來說睡不着的日子還在後頭。
平時我們晚上躺在舒適的牀上，本着怎麼舒服怎麼來的原則，睡姿是千姿百態，可能是趴着睡、側着睡、蜷縮着睡，對於普通人來說，隨便哪種睡法並無大礙。
但對於正處於試管週期的“試管媽媽”們，在睡覺的時候，可不能這麼隨意喲，那麼該採用哪種睡姿較爲合適呢，以下詳細介紹：
妊娠早期（1-3個月）隨意
子宮仍在盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡眠姿勢，但應改變以往的不良睡姿，如趴着睡或摟抱一些東西睡覺等，可以隨意採用舒適的體位，仰臥位，側臥位均可。
妊娠中期（4-7個月） 側臥或仰臥
這段時間需要注意保護腰腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或者雙胎妊娠，就要採取側臥睡姿，這樣會感覺舒服些，其他睡姿會產生壓迫感。如果感覺下肢沉重，可採取仰臥位，下肢用鬆軟的枕頭稍擡高。
妊娠晚期（8-10個月）左側臥位
這個時期的睡姿十分重要，應該採取左側臥位。因爲下腔靜脈的位置正好處於腹腔脊椎的右側，如果向右側臥，膨大的子宮不但會壓迫下腔靜脈，而且子宮還會有不同程度的向右旋轉，血管收到牽連，從而影響胎兒的正常血液供應。
左側臥位可以糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。這個時期不宜仰臥，仰臥是巨大的子宮也會壓迫到下腔靜脈，會使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓、頭暈心慌、噁心等症狀。
所以不同時期的“試管媽媽”們，你們的睡姿對嗎？不對的話趕緊起來重睡！我們的這些姿勢可是幫你在孕期更“好夢”，寶寶也會發育的更健康呦。
