人的睡眠是由大腦皮質下神經的活動來調節的，睡眠的程度有深睡眠、淺睡眠之分的，深淺交替的過程。對於新生兒來說，平均2至3個小時就會有一個深淺睡眠的交替，在交替的過程中，寶寶會出現哭鬧或者不寧的現象，有的寶寶可以很快的根據自己的調整進入深睡眠，而又的寶寶就會出現驚醒的現象，通常都是伴隨着大哭。那麼，新生兒到底每天的睡眠時間是多少呢?
新生兒每天的睡眠時候需要18-20個小時，白天、晚上大部分時間都在睡覺，除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個小時，然後飢腸轆轆的要起來喝奶。到寶寶兩個月的時候，睡眠的時間就稍微短點了，一般15-16個小時，白天的睡眠時間也相對於晚上來說少點了，即晚上睡眠時間稍微長了，白天清醒的時候長了。
如果新生兒將近傍晚的時候開始哭鬧不休，爸爸媽媽不要感到吃驚，這是一個很常見的現象。當他安靜下來的時候，寶寶往往可以睡上一個比較長時間的覺。
新生兒睡覺需要什麼樣的環境?環境佈置得好不好，會影響寶寶的睡眠的。爸爸媽媽需要保持房間的溫暖，室溫大約在20-21℃。在新生兒的房間內裝一個能調光亮度的檯燈或牀頭燈，這樣方便媽媽晚上照顧寶寶，當寶寶睡着了，可以把燈光調暗，不影響寶寶睡眠，也方便媽媽晚上起來給寶寶餵奶。家長不要在家裏吸菸，要讓新生兒生活在一個無煙的環境中，吸二手菸對寶寶的危險實在太大了。寶寶的小牀上不要放置衣物或其它的東西，特別是各種包裝袋、塑料紙等雜物，以防寶寶窒息。
有些新生兒睡眠時間沒有達到18-20個小時，只有寶寶體重增加正常，吃奶好，精神好，爸爸媽媽也不用太擔心。
