新生兒正常睡眠時間是多少
一個月大的寶寶每天的睡眠時間大概是15.5小時，夜間睡眠時間大概是8.5小時，白天會有6.5個小時的睡眠時間的。
一個月的寶寶雖然仍然會在晚上醒來要奶吃，他一次可以睡的時間已經明顯延長了，有可能長達3—4小時。同時，他醒着的時間也變長了。
如果是母乳餵養的話，媽媽體內的激素會重新調整睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果媽媽順從這一變化的話，這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當孩子睡覺的時候媽媽也應該小睡片刻。用配方奶粉餵養的孩子睡眠時間會稍微長一點，因爲配方奶粉會在他們的小胃裏停留的時間稍微久一點。不過總的來說，吃配方奶粉的孩子和母乳餵養的孩子睡眠模式大同小異。
寶寶睡眠時間大概是這樣的：大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右，一到三個月是15個小時，六個月的孩子大概是14小時，到1歲就是13小時，2歲12小時，3歲11小時，4歲以後大概10小時一天。一般三四歲以後，白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內可能睡二三次，二三歲中午睡一個午覺就可以了。總的小孩睡眠情況就是這樣。
寶寶最佳睡眠時間
寶寶最佳睡眠時間要根據寶寶的年齡不同來考慮，按照正常的情況，寶寶年齡越大，睡眠時間也就越短，不過人體的“生物鐘”晚上10點至11點將出現一次低潮，這時，人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都處於一天的最低點。因此，睡眠的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間，寶寶在上小學前最好9點之前上牀睡覺。
