媽媽巧護理 寶寶好髮質

要想寶寶頭髮長得好，父母應該從哪些方面做起呢？專家表示：營養、清潔、休息、陽光這四方面對提高寶寶的髮質至關重要。因此，要想寶寶頭髮好，父母應從上述四方面做起。

　　營養均衡

　　這對頭發生長極爲重要，要保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。如果寶寶有挑食、偏食的不良飲食習慣，應該趕快糾正，以保證豐富、充足的營養通過血液循環供給毛根，促進頭髮生髮。
　　
　　清潔頭髮
　　
　　經常幫寶寶清洗頭髮有哪些好處？

　　1、通常2-3天就應給寶寶清洗一次頭髮，使頭皮得到良性刺激，促進頭髮的生髮和生長，還可避免頭皮上的油脂、汗液以及污染物刺激頭皮，引起頭皮發癢、起皰甚至發生感染，導致頭髮脫落；

　　2、給寶寶洗髮時，要選用無刺激、易起泡沫的兒童專用洗髮液，洗頭髮時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮；

　　3、不可用力揉洗頭皮和頭髮，以免頭髮纏成一團不容易梳理，使頭皮受損致使頭髮脫落；

　　4、每次清洗後，最好用柔軟而有彈性的兒童專用髮梳爲寶寶梳理頭髮，這樣可刺激頭皮，促進局部血液循環，促使頭髮生長。

　　充足睡眠

　　睡眠不足容易導致寶寶食慾不佳、經常哭鬧、生病，是影響頭髮生長的間接因素。

　　陽光照射

　　適當接受陽光照射對寶寶頭髮生長也非常有益，紫外線可促進頭皮的血液循環，改善頭髮質量。值得注意的是，日光照射強烈時，千萬不可讓
寶寶的頭皮暴曬，這時，戴上一頂遮陽帽，以防曬傷頭皮。