家長們總是希望自己的孩子能夠聰明伶俐，可是有的卻不是這樣，作爲家長的你在平時的生活中有沒有注意給孩子補充這些營養呢？
看着別人家的孩子那麼聰明，不僅領悟能力強，而且背書的時候記憶力也很好，是不是很羨慕呢？再看看自己的孩子，不僅記憶力差，而且學習能力也不好，是不是很着急呢？
其實，孩子的記憶力不好，多半是飲食沒做到這四點，所以父母想要提高孩子的記憶力，就要在孩子的飲食方面注意這四點。
1，多吃奶類食物
奶類食物當中富含蛋白質、鈣以及氨基酸等成分，而這些成分是腦代謝不可缺少的重要物質，對於腦神經的發育有很大的幫助，所以在孩子的日常飲食當中，適當的增加奶類食物的含量很重要。
2，注意補充DHA
DHA是腦神經發育和視覺神經發育的主要元素，所以想要提高孩子的記憶力、集中力以及邏輯思考能力，促進孩子的智力發育，就要注意給孩子補充DHA。
3，適當攝入魚類食物
孩子常吃魚類食物，可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，而這些元素對於大腦細胞活動有促進作用，所以纔會有多吃魚肉可以讓孩子的大腦更聰明的說法。
4，每天早上吃一個雞蛋
雞蛋當中含有大量的卵磷脂，它可以使腦中增加的乙酰膽鹼得到充分的釋放，從而提高兒童的記憶力和接受能力。所以，孩子每天早上吃一個雞蛋，除了可以強身健腦之外，還可以讓孩子的記憶力變的更加集中，所以常吃雞蛋對於孩子來說好處多多。
如果父母想要讓孩子的記憶力更強、注意力更集中，讓孩子的大腦更聰明的話，那麼在日常的飲食當中，父母就應該注意這四點，這樣的話，孩子在學習方面，就可以比身邊的小朋友更優秀了。
