許多寶寶都喜歡吃手，在寶寶小的時候，吃手有助於寶寶們的探索。但是到了一定年紀就需要讓寶寶戒掉。那麼孩子吃手成癮該怎麼辦？一起來看看吧。
有家長問道：我家寶寶三歲半了，她一直有個習慣，一有機會就把手指放嘴裏，吸得津津有味。小的時候覺得她吸手指挺可愛的，但是現在有點擔心了。因爲寶寶本身比較內向，不太喜歡跟別的小朋友一起玩，這樣會不會有什麼不良影響？我該怎樣幫她戒掉這個習慣？
很多家長也許有着同樣的擔憂。事實上，孩子在嬰兒期內都會喜歡吃手。一歲以內的嬰兒吃手指是正常現象，但隨着年齡的增長，這個行爲一般會逐漸消失。如果孩子2-3歲後還“吃手”成癮，家長就應該找找原因了。
心理學家指出，孩子2-3歲後的“吃手”成癮是一種行爲障礙，家長應該採取積極的方法，幫助孩子戒掉這種不好的習慣。
過度“吃手”是一種行爲障礙
山東大學齊魯醫院小兒內科主任醫師王玉瑋教授，在其博客中這樣講道：
在嬰兒時期，吸吮自己的手指是正常的現象，這有助於他對外界事物的認識，家長不用過於擔心而急於阻止。在孩子到2-3歲後，隨着兒童年歲的增長及與外界接觸的增多，這種現象一般會在不知不覺中逐漸減少，直至消失。
並且，有的孩子雖然在飢餓、寂寞無聊、焦慮不安、身體有疼痛或其它不舒服表現時，仍然喜歡吸吮指頭以減輕焦慮、轉移注意力，但若是偶然纔出現這些行爲，或行爲持續時間不長，家長則不應將其視爲病態。
但是，如果諸如飢餓、疾病、孤獨無伴、缺乏玩具等不良情境經常存在，那麼吮手指或者咬指甲的行爲就可能形成一種嗜好，變得難以革除。
實際上，吮指頭和咬指甲是兒童期一種發病率較高的行爲障礙。而吮手指和咬指甲的不良嗜好，除了可能致使手指浮腫、牙齒閉合不良和感染疾病外，還會讓人的內心變得容易緊張、憂慮、煩躁，進而大大影響到學習和工作生活。
如何幫孩子戒掉吃手的習慣
預防和矯治吮手指、咬指甲的關鍵，在於從小培養孩子良好的習慣，避免錯誤的哺乳方法，以杜絕養成不良嗜好。而對於已養成此類不良習慣的孩子，在矯治時應特別注意以下四點：
弄清原因，對症下藥
如果是因爲餵養方式不正確，那麼就應該努力讓孩子養成有規律的進食習慣，做到定食定量、飢飽有節；
如果是因爲孩子時常感到孤獨寂寞，則要給孩子一些有趣味的玩具，讓他們有機會與成人或其他孩子一起玩樂，培養其對環境、遊戲的興趣，以轉移其注意力，逐漸糾正此類不良嗜好；
如果是體內缺少鋅、鐵等微量元素，最好先帶孩子去做微量元素測定檢查，再給與對應的治療方法。
寬鬆、溫馨的家庭環境
家長給孩子創設一個寬鬆、溫馨的家庭環境，有助於孩子釋放壓力。
在與孩子相處時，父母面帶微笑，語調輕鬆，蹲下來與她說話，保持與寶寶平等的姿態，都有助於滿足孩子多方面的情感需求。
此外，適當改善對孩子的要求，不對孩子太過嚴厲，不過分強調競爭，不給孩子施加壓力，不要求孩子盡善盡美等，也利於給寶寶營造出溫暖、舒適、穩定、寬鬆的成長氛圍。
正確教育，切忌粗暴
吮手指和咬指甲，在幼兒時期是很自然的，因此不應簡單地禁止，否則反而會強化這一行爲，使他們感到更緊張。
正確的做法是，父母主動爲孩子提供多種有趣的事，如做手工、做遊戲等，而不是用成人的眼光來看待。強行制止“吃手”是有害無益的，嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵則更是不妥，可能導致孩子產生自卑感、孤獨感等不健康的心理。
厭惡療法
在童年時期，如果兒童養成了吮手指或咬指甲的怪癖，可以採用厭惡療法進行治療和矯正。例如，在兒童手指上塗上黃連水或辣椒水，使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛，從而戒除這一不良習慣。
