寶寶的身體比較敏感，不會無緣無故的生病，寶寶生病之前其實都有告訴媽媽，我不舒服啦，只是媽媽們可能都沒有發現，那麼我們今天來看看孩子生病之前常有哪些徵兆？
今天咱們就來看看孩子生病之前常有哪些徵兆，媽媽們應該怎麼來應對。
1、大便乾燥
正常添加輔食後，孩子大便一到兩天一次，以不幹不稀，黃色或棕色條狀便爲正常。如果突然出現大便乾燥難以排出，或者球狀，或者兩三天沒有大便，這都是內熱的表現。如果不及時干預，孩子就容易生病了。“沒有內熱，不生外感”，所以內熱當道時，稍有不慎，感冒發燒咳嗽就接踵而來了。
對策
清大腸300-1000下，3歲以上的孩子也可以做到2000下。
2、睡不安穩
孩子的睡眠與飲食息息相關。胃不和則臥不安，所以當孩子突然出現入睡困難、來回翻滾、睡中磨牙時，要回憶一下近日的飲食情況了，是否過食生冷，或者吃太多高熱量或者不好消化的食物，或者晚飯吃的太晚或太多。這些都會引起孩子肚脹或者肚子痛，夜間睡眠不踏實。
3、手足心熱
正常情況下，孩子手心腳心應該是不涼不熱，甚至是微涼的。如果突然發覺孩子手腳心乾熱，或者孩子非要光腳踩涼地磚，睡覺喜歡靠着牆或者踩着牆時，就提示有內熱了。這時要注意飲食清淡，不可過量，同時情緒上儘量避免大的波動，比如激惹、分離焦慮等等。否則很容易因爲“內熱”招來外感。
對策
平肝、清天河水、清胃，各300-500下，內熱嚴重者可以加上退六腑。
4、舌苔白厚
正常情況下，應該是淡紅舌薄白苔，也就是淡紅色的舌體表面覆蓋一層薄薄的白苔，薄而清透，能夠透過舌苔隱約看到舌體。如果舌苔白厚，多是溼氣過盛或食積導致。食積最爲多見，此時還能聞到孩子口中發酸，可能還有食慾下降。如果不加干預，或者強喂或哄喂，食積進一步加重，除了會導致消化系統常見的腹瀉、腹痛，還容易誘發感冒發燒咳嗽等呼吸系統疾病。
對策
控制飲食，做到“不欲食則不強食”。並參照文章《關於孩子積食，你想知道的都在這裏了》進行處理。
5、山根發青
山根在兩眼之間的鼻樑部分，很多孩子此處都有青筋，意味着肝經易有風熱。因爲肝經有熱，易引發肺熱，剋制脾土，所以山根發青的孩子大多脾氣暴躁，消化功能不好，容易生病。隨着年齡增長，部分孩子體質增強，或者經過調理，孩子整體狀態好轉，山根青筋會變淡變模糊。但是如果孩子山根青筋變粗變明顯了，要小心肺熱緊隨其後，出現感冒發燒等疾病。
對策
平肝、清肺、清天河水，各300-500下。
但是提醒大家，這個青筋本身不是壞事，它只是身體狀態在體表的反應，我們可以通過觀察它判斷孩子的身體情況。同時，青筋與疾病也不百分百是一一對應的，具體還要結合孩子的症狀表現下結論。
