寶寶不可能在媽媽的懷裏成長一輩子，在寶寶最需要媽媽呵護的時候媽媽給了寶寶所能給的，寶寶大了就需要自己去摸索這個世界，飲食也一樣，總有一天媽媽的母乳給不了孩子營養的需求。
到底什麼時候斷奶，怎麼斷奶合適啊？斷奶不只是一段親子的感情的重新建立，是寶寶和寶媽共同成長的第一次“分離”。
斷奶的過程中漲奶了怎麼辦？回奶食物是否真有效嗎？是不是斷了母乳寶寶就會好好吃輔食？這些問題今天就來給寶媽們一一解答。
與寶寶有關的事
1、斷奶時機
斷奶是很私人的事情，沒有統一的斷奶時機。但是各大權威機構都建議6個月內純母乳餵養，之後到底什麼時候斷奶應該完全由媽媽和寶寶自己來決定。世界衛生組織建議母乳餵養到2歲或以上。
2、斷奶實操
自然離乳當然是對雙方最好的斷奶方式，如果需要喝配方奶，提前讓孩子適應奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉。同時媽媽逐漸減少擠奶頻率，慢慢減少產量。這種斷奶可能會需要很長的時間，幾個星期，甚至幾個月，直到完全停止母乳餵養。
3、寶寶不吃奶瓶、奶粉怎麼辦
斷奶前建議先讓寶寶適應奶瓶和奶粉，可以先從母乳瓶喂開始，每天增加瓶喂次數，逐漸減少親喂。爲了讓寶寶適應奶粉，可以用母乳與配方奶混合轉奶進行過渡，直至完全接受純配方奶。
4、夜奶頻繁，又不吃奶粉，怎麼斷
建議先從培養良好的睡眠習慣和睡眠能力做起，打破吃奶和睡眠直接的聯想，戒除奶睡。夜間醒來如果需要喝奶可以慢慢用瓶喂替代親喂。關於奶粉，建議白天先慢慢由母乳混合轉奶進行過渡。
5、怎麼斷夜奶
如果確認寶寶在白天獲得了足夠的營養，可減少夜奶次數，改善夜醒。母乳餵養的寶寶用一到兩週逐漸減少單邊餵養時間，根據寶寶的情況，採用抱哄、輕拍等其他方式幫助入睡。9個月後的寶寶可以嘗試讓他自己翻翻入睡。
6、斷奶，寶寶就會好好吃輔食
輔食專指6-12個月除奶以外的食物，如果本身是因爲過於戀奶造成的不好好吃輔食，可能會由於斷奶後有所改善。但是如果寶寶輔食吃的不好，建議媽媽先從其他方面進行嘗試，比如白天多增加戶外運動、餵食寶寶的時候請確定寶寶是餓的、豐富食材的種類、多變化烹飪方式、注意食材的搭配和造型、吃飯時拒絕邊吃邊玩等。
7、斷奶後，寶寶喝什麼奶
如果寶寶還未滿1週歲，建議選擇相應段數的配方奶粉。1歲後應該以三餐爲主了，奶只是飲食的一部分，可以按照個人情況選擇配方奶、鮮奶、純奶、酸奶、奶酪等各種形式。
與寶寶媽媽有關的事
1、斷奶期間漲奶，怎麼處理
媽媽可以定時擠出一部分奶，以能夠緩解不適爲宜，但不要排空。如果乳房出現紅、腫、熱、痛的情況可以採取冷敷的方式緩解。如果脹痛嚴重，可以採用一些止痛藥物，比如布洛芬或者對乙酰氨基酚。如果出現發熱、乳房硬結、脹痛加重等現象，要及時就診，有可能感染了乳腺炎。
2、回奶食物是否真有效
有些媽媽聽說的涼性、酸性、辣味的食物有收斂作用有助回奶，比如黃瓜、苦瓜、冬瓜、韭菜等，但總體來說回乳食物因人而異，正常食用的情況下也可以嘗試。
3、西藥回奶是否可行
有些媽媽希望通過藥物來快速斷奶，注射雌激素曾經被用於回奶，也就是常說的打回奶針，但目前已經停止使用，因爲雌激素被認爲有潛在的促進凝血塊形成的風險，這可能導致中風甚至死亡。另外，曾經被用來抑制泌乳的溴隱亭也被停止了使用，它被認爲是心臟病和中風的發生有關。
4、乳房大小奶，怎麼辦
每個人的胸部，兩側乳房的大小和形態其實本來就不完全一致。但哺乳期間如果經常習慣吃奶多的一邊，容易導致一側乳房更大。建議哺乳期間發現大小奶及時調整，每次從小的那邊開始喂。斷奶後如果情況差異不大，隨着乳腺的萎縮，大小差異也會漸漸消失，一般不影響外觀。
5、斷奶後，乳房殘奶要排出嗎
其實回乳後的乳房，乳管內的殘留乳汁可以自行吸收。若進行按摩“排殘乳”可能會引起乳腺導管斷裂，導致局部自身免疫反應，形成乳房腫塊（肉芽腫性乳腺炎）。回乳一個月後如果出現乳房內有少許的乳汁不必驚慌，人體正常將殘留在乳腺內的乳汁完全吸收大約需要1-3年的時間。
