多鴿的一口白牙，一直是我驕傲的，之前看到很多孩子滿嘴又黑又黃甚至都蛀掉了，我真是覺得家長太不負責任了，但是很多人會說：“哎呀，你盡說廢話，我們也知道刷牙的重要性，但是我家孩子就是不配合，咋辦啊！”
多鴿的一口白牙，一直是我驕傲的，之前看到很多孩子滿嘴又黑又黃甚至都蛀掉了，我真是覺得家長太不負責任了，但是很多人會說：“哎呀，你盡說廢話，我們也知道刷牙的重要性，但是我家孩子就是不配合，咋辦啊！”
如果堅持從孩子長牙就開始每天刷牙，把它當成是一件和吃飯喝水一樣每天必須要做的事來對待，怎麼會不配合？孩子的牙齒壞了，說到底就是家長自己不夠堅持或者做的不夠到位。小屁孩有點不願意你就放棄了，那也怪不了孩子。
今天又是愛牙日，之前我寫過給多鴿刷牙的一些經驗，一年過去了，鴿子在對待刷牙這件事上又有了新的進步，以前靠藉助電子產品居多，現在完全是自覺行爲。而且她買牙刷牙膏的熱情都快超過買零食玩具了，我如果外出回家給她帶兩個新牙刷當禮物，她會更高興！所以這篇算是老文新發了，加了一下新的體會，刪了一些不夠好的方面，希望可以給你一些啓示。
如何選擇牙刷牙膏牙線
從長第一顆牙開始，就要堅持每天刷牙，並且用含氟牙膏，但是要注意控制牙膏的量，一次不要超過一粒米大小。其實都不需要擠牙膏，直接拿着牙刷沾一下牙膏口就差不多。
那麼如何選擇呢？我自己的經驗就是——挨個試，特別是牙刷！一開始我也做了很多功課，用過不下十種不同品牌的牙刷，牙刷柄形狀不一，牙刷頭大小不一，牙刷毛軟硬差異大，最後找到了我最喜歡的一款(很多人問，我也不賣關子了，就是下圖中出現兩支的那一款)，牙刷頭比較小，牙刷柄很貼合我手的弧度，握着很舒服，牙刷毛不算太軟，已經連續三支都買它了，近期不打算換。所以各位媽媽要找到最適合自己和寶寶的牙刷，建議多買幾支試一試。
牙膏沒啥特殊的，要含氟的，最好選擇可吞嚥的，多鴿已經會吐漱口水了，所以不能吞嚥的也沒問題。
一旦長出兩顆相鄰牙齒，就可以使用牙線了，可以用一大卷的牙線，也可以用牙線棒，牙縫比較緊的可以選擇加蠟牙線，容易上手。多鴿是每晚睡前會使用牙線，牙線不僅孩子可以用，家長也可以一起用，和孩子一起養成好習慣。
說到牙線，前陣子美國衛生署刪除了使用牙線的建議，但是我還是離不開它，因爲它在對付塞牙這件事上無可代替！沒有牙線，我簡直難受，多鴿和我一樣，吃完東西牙齒縫裏總是塞東西，所以即使它對預防齲齒沒有作用，我也必須用它。但是不一樣的是，如果現在孩子沒有用牙線就睡了，我不會像以前那樣心裏難受，沒用就沒用吧，畢竟刷牙纔是最重要的。
另外，衛生署推薦了牙間刷，我印象裏這好像是帶傳統牙套的人用來清潔齒縫的。最近剛買了幾盒自己感受了一下，買的最細的，依然覺得塞進牙縫有點費力，應該不會長久使用，如果在沒有牙線的情況下，大概會用它頂替一下。
關於牙刷牙膏牙線的品牌呢，由於我不是那種什麼都要用進口的媽媽，所以我大多數買的都是超市貨，黑人、佳潔士、高露潔、青蛙、舒克...我都買過。也海淘過，但是後來覺得沒有必要，媽媽們自己權衡吧。
刷牙的姿勢
找一個光線充足的房間，大人坐好，孩子躺在大人腿上，可以夾在兩腿中間，也可以像我一樣讓孩子枕在我的腳踝處，不管用什麼姿勢，一定要能夠看清楚並刷到每一顆牙齒。
如何讓娃乖乖躺下
以前我用得最多的辦法就是讓孩子躺下同時給她手機，手機裏播放刷牙的視頻或她喜歡的動畫片。如果孩子不會舉着手機或者還小，總往嘴裏塞怎麼辦？可以找另外一個人舉着或者用手機支架。
▲感謝土土媽提供的照片
說到手機，肯定又會有人提出異議，這樣下去牙齒好了眼睛完了，不是顧此失彼嗎？關於電子設備和眼睛近視之間的關係，有很多科普文的，有興趣的自己去搜吧，我就想說，現在的孩子，哪個家長能保證一眼電視都不給看？一秒手機ipad都不給玩？總之，我做不到。別說刷牙坐車了，就是平時都避免不了，所以不用糾結這刷牙時的短短几分鐘了。
現在多鴿早就不需要手機等輔助工具了，因爲早已養成習慣，每次都是自己選牙刷，躺下，等家長幫她刷，那些看手機的日子也一去不復返了。
刷牙的過程
我的習慣是先用牙線，清理每一個牙縫，然後再用牙刷刷每一顆牙。牙線這一步驟一定不能省，用過就知道了，每次都會有驚喜！肉絲、菜渣、金針菇！還有特別愛塞牙縫的橙子桃子等水果，光用牙刷是清理不乾淨的，所以我愛它。
一開始牙膏肯定是會被吞到肚子裏的，不過只要控制量了就不用太緊張，但也不要放棄教孩子吐口水，一歲半左右開始我每次刷牙都輕聲告訴她不要咽不要吞，待會兒刷完了媽媽帶你去吐口水。然後刷完後就帶她去洗手池說“吐”，同時我自己也含一口水讓她模仿我漱口和吐口水。當然剛開始給她的是礦泉水，即使她吞了也沒事，直到有一天，她真的在整個刷牙的過程中儲存了滿滿一嘴的口水和牙膏沫，刷完後一股腦吐到了洗手池裏，我欣喜若狂，因爲之前做的一切都是爲了等這一天！而且這一天並不是我想象的這麼遙遠！現在每天躺下-牙線-刷牙-起身吐牙膏沫-漱口，整個流程順暢無比。
