諸如奧運這類大型賽事，舉辦之時，應該也是中國人對運動熱度最高的時候。然而，所謂的熱度高，大多表現在嘴巴上。孩子還是運動不足。
《爲何一定要練好精細動作》
2015年上海市兒童學習基礎素養的家長調研表明：無論是幼兒園階段還是小學一年級，家長對兒童運動能力的關注在各項能力中始終排位墊底。
兒童的生活也逐漸顯現出一種“靜態模式”：不僅越來越多孩子的休閒娛樂活動被iPad等屏幕佔據，“低頭族”越來越低齡化，而且孩子更多的時間被父母投入到以知識培養爲主的訓練中。
孩子的生活不該被困在書桌旁。
這種對運動的低關注，和我們的教育理念息息相關。我們這一代父母，在成長過程中，亦是被父母、老師不注重體育發展的，我們的體育課常常被調去補英語或數學。
因此，在我們成年以後，能堅持體育鍛煉，對體育保有熱情的人少之又少。在對待孩子的教育中，這樣的缺點也很明顯地暴露出來。
爲什麼我們的孩子需要運動？除卻強身健體，運動和孩子的智力，乃至心理髮展息息相關。你還在發愁孩子學習不專心，孩子不夠膽大和自信，孩子愛鬧脾氣，情緒容易失控？
其實很多所謂的“毛病”，通過運動都可以治癒。運動使得孩子能夠直接用身體去感知和體驗，獲取豐富的經驗，刺激孩子主動學習，並習得更好的自控力。
運動可以治癒孩子的諸多“毛病”。
▌運動會增加孩子大量的經驗
從孩子出生伸胳膊蹬腿開始，他的運動生涯就已經開始了。
大運動上，他慢慢學會擡頭、翻身、坐和走；精細動作上，他從最初的緊握拳頭到慢慢伸展手掌，學會用手指捏起桌上的珠子，再到未來的拿筆寫字、穿針引線。
孩子在這一系列運動的發展中，得以與周圍的物質世界和社會環境進行深入的互動，從而給個體帶來大量新的經驗。正是基於這些經驗，孩子不斷構建自己的知識世界。
對孩子來說，最有意義的學習方式是“做中學”。比如，孩子對空間概念的理解與運動密切相關，在盪鞦韆的運動中他們能夠把抽象的概念“高”與“低”具體化；在探索大自然的過程中，孩子可能理解了“上”與“下”、“水平”與“傾斜”；比如，在兒童用塑料瓶自制水槍的遊戲中，他們體驗到方向、水壓的變化並在操作中探索可能的影響因素；再比如，兒童用肢體語言進行故事表演能很好地鍛鍊理解和表達能力，這也正是在強化早期讀寫能力的兩個基本要素。
從這個意義上說，身體活動是主動學習的助推劑。
孩子在運動中探索世界。
▌運動能幫助孩子調節情緒
人在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素這三種神經傳導物質。
多巴胺是種正向的情緒物質。人要快樂，大腦中一定要有多巴胺，我們的快樂中心伏隔核裏面都是多巴胺的受體。因此，運動完的人心情都很愉快，打完球的孩子精神都亢奮，脾氣都很好。
血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關係。很多抗憂鬱症的藥都是阻擋大腦中血清素的回收，以使大腦中的血清素保持較高的水平。
正腎上腺素跟注意力有直接的關係，它在面對敵人決定要戰或要逃時分泌得最多。正腎上腺素使孩子的專注力增強。運動對注意力缺失和多動症來說，也是自我控制的“良藥”。
運動鍛鍊孩子堅毅的品格。
運動習慣的培養也是一個長期的過程，培養孩子的運動習慣，最重要的還是要將運動意識內化到孩子心裏，並最終形成終身體育的價值觀。
? 父母陪伴孩子觀看運動比賽
經常帶孩子去觀看體育比賽或觀看其他人蔘與體育活動，感受現場的氛圍，能促進孩子對體育運動的興趣。現在，一起看看奧運會的直播節目，也是不錯的親子活動哦。
? 父母以身作則營造運動的氛圍
父母是孩子最好的榜樣，帶着孩子一起運動是非常有幫助的。有些父母光讓孩子去運動，自己卻打網遊、打麻將、看電視，孩子反而會對父母正在做的事情感興趣，不願意出門。
那些“虎父無犬子”的運動家庭，其實除了遺傳因素以外，家庭的運動氛圍也很重要。
? 讓孩子嘗試不同的運動，找到興趣所在
3歲~12歲之前的孩子應該堅持多樣性運動原則，這樣能培養更加全面的運動機能，未來學習某一單項運動更快，有助於想象力創造力的培養。
在嘗試各種運動的過程中，找出孩子的興趣所在，再給孩子創造相應的運動條件。
? 掌握好循序漸進的原則
欲速則不達，孩子的運動一定要和他的年齡及生理髮展相適應。在開始一項新運動時，一定要循序漸進，不要一開始就讓孩子挑戰高難度的動作和遊戲。
? 在運動中，保證孩子的安全
做好運動的安全保護措施。如輪滑時，戴好防護的帽子、護肘、護膝等。一旦發生安全事故，容易同時引起家長和孩子的畏懼心理，使運動無法持續下去。
? 在運動中肯定、鼓勵與激勵孩子
對孩子的行爲、付出和取得的進步多加以肯定，能促進孩子更加努力地去運動。學會真誠地表揚孩子，不僅能培養孩子的運動習慣，對孩子整個成長過程都是有極大裨益的！
