有讀者在後臺諮詢我說：我兒子最近動不動就發脾氣，發脾氣時特別壞，作爲家長不由得說兩句，他就不讓了，摔物品，這時，作爲家長我生氣了，他的脾氣就更加一等，甚至會將我的書撕的粉碎，將我的衣服泡到盆裏。今天因爲他想吃韓國烤肉，我也沒說不給他買，我只是說再到一家看看，他就又發脾氣，騎車自己回去了，也不捎我，回到家一句話也不理我，感覺我怎麼養出這麼沒教養的孩子呀，我該怎麼辦呀？
看得出來，這位讀者心情激動，說的有點亂了。的確，孩子小時候家長沒有幫助孩子控制好情緒，學會處理自己的情緒，長大了，會更加不會處理自己情緒，當自己的要求得不到滿足時就會很生氣，發脾氣，這一點在青春期的孩子之中更常見。
本來也是叛逆期到了，想自主自己的生活，卻又無法脫離父母獨立生活，這讓他們變得敏銳，暴躁，不知道發泄口在那裏，就會動不動就發脾氣。
之前也有寫過一些類似如何控制孩子情緒的文章，不過前幾天我看過一篇小故事，感覺很不錯，家長不妨照着這個小故事做一做，沒準有收穫哦。
這個故事是這樣的：
在西藏，有個叫愛地巴的人，每次他一生氣，就會跑回家去，繞着自己的房子和土地跑三圈，後來，他的房子越來越大，土地越來越多，但是每次生氣，他還是要繞着房子和土地跑上三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汗流浹背。
直到有一天，他特別老了，世界上所有事情已經不足以讓生氣了，他的孫子問他：阿公，你生氣時就要繞着房子和土地跑三圈，這是爲什麼呢？
愛地巴對孫子說：
“年輕時，一和人吵架、爭論、生氣時，我就繞着自己的房子和土地跑三圈。
我邊跑邊想：我的房子這麼小，土地這麼少，哪有時間和精力去跟別人生氣呢？一想到這裏，我的氣就消了，也就有了更多的時間和精力來工作和學習了。”
孫子又問：“阿公！成了富人後，您爲什麼還要繞着房子和土地跑呢？”
愛地巴笑着說：“邊跑我就邊想啊：我房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢？一想到這裏我的氣也就消了......”
這個小故事我之前就有看到過，但是從來沒有想過給孩子講一講。
現在發現這個小故事不僅可以講給大人聽，給孩子不僅是個好的小故事，也講出了方法。
當孩子發脾氣時：
先冷處理在孩子 發脾氣時，先不要急着講道理。先想想自己，已經成人了，生氣時是不是也聽不進別人的道理和勸解，可能反倒對講道理的人生氣。
當孩子和你發脾氣時，你可以先遠離是否之地；當孩子和別人發脾氣時，最好帶着孩子離開是非之地，過了一段時間後，你就會發現，孩子情緒慢慢平靜下來了。
講故事，梳理自己的情緒這時候可以把這個小故事講給孩子聽啦，小孩子可能還不太懂，大孩子應該就很理解這個故事的意思啦。
講完這個故事，也可以幫孩子分析一下剛纔發脾氣的原因，孩子下一步在遇到這個問題時如何處理。這時候孩子情緒穩定了，也就能夠接受你給他分析原因了。
發泄渠道下一步就是如何應用這個小故事了。
愛地巴是通過跑自己的房子和土地，我們是沒什麼私宅和土地，那我們可以去公園跑跑啊，或者拿一個出氣玩具，可以找自己孩子喜歡的方式，比如有的孩子喜歡踢足球，有的孩子喜歡打羽毛球，有的孩子喜歡畫畫，告訴孩子，當你生氣了，你可以做這個最喜歡的事情，同時心裏默唸：
我的學習還沒有趕上去，我爲什麼浪費精力要計較這些小事呢？
我的英語還沒學好，我爲什麼要浪費精力想這些小事呢？
我的......還沒完成，我爲什麼要浪費精力再這上面？這個句式可以應用在任何地方，再告訴孩子一句話：來日方長！
我會越來越優秀，當你變成了雄鷹，就不會再被麻雀侵擾和叫囂，只有讓自己奔跑起來！
這種發泄最好是一種固定的方式，比如家裏有個出氣玩具，固定形式能讓孩子記住，自己生氣時可以條件反射般想起來怎麼做。
最後，還要教會孩子，很多時候，生氣並不能解決任何問題，你需要學會表達出情緒，並說出自己的觀點來，這一點父母平時就要以身作則，不要動不動就發脾氣！發脾氣，除了讓自己不舒服，也會讓人覺得沒教養！
