冬季孩子都容易生病感冒，兒科醫院處處爆滿，帶娃去醫院，還不如預防寶寶感冒，寶媽該如何做好預防寶寶感冒的工作？寶寶要記住，這樣預防感冒不僅沒用，還可能害了娃！
感冒流感，應該預防大於治療。但是，日常生活中，很多家長的預防措施其實是錯的！都有哪些呢？一起來看看：
緊閉門窗
天冷，最怕的就是寶寶“受涼”，於是，家裏門窗緊閉。殊不知，室內空氣不流通，反而有利於細菌和病毒的傳播。
此外，通風不良，人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內，對寶寶的健康也無益處。
正確的做法應該是，一天開窗通風3次，每次不少於15分鐘，最好在上午10點和下午3點前後，這兩個時段內空氣相對比較清潔。
薰醋
我們覺得薰醋能預防感冒，主要是覺得醋酸能消毒殺菌。事實上，醋酸只有達到一定濃度時纔有這個作用。而日常生活中的食醋，所含醋酸濃度太低，達不到消毒的效果。
如果，用大量的醋，調出足夠的濃度呢？
也是不可行的。
薰醋揮發的酸性氣體，對人體的呼吸道黏膜有刺激作用，加之小寶寶的氣道粘膜還很脆弱，如果空氣中的醋酸濃度高了，對氣道粘膜反而是一種刺激。
薰艾
薰艾時，會產生大量焦油，一支艾條點燃的煙霧裏含有的焦油量相當於20-40支捲菸。如果是含雄黃的艾條，燃燒時還會以三氧化二砷（俗名砒霜）的形式向外界排出大量的砷。
如果薰艾的時候，寶寶在屋內，會不可避免地直接吸入這些物質，即使不在屋裏，這些物質也會沉降到桌面、地板等處，就像“三手煙”一樣，等寶寶回到屋裏，可能會隨着他們的活動進入體內。
艾葉燃燒的時候，還會產生大量的微粒物質——比如PM2.5，這些微粒散佈在空氣中，隨着呼吸沉降到肺部，會對肺部造成不可逆的傷害。
喝板藍根
板藍根，號稱“清熱解毒”，但它解的“毒”並不是引起感冒/流感的細菌/病毒，而是中醫裏的“熱毒、寒毒、溼毒”等，與我們所說的病毒病菌相去甚遠，卻常被誤以爲板藍根抗病毒。
關於板藍根的藥理病理報告，只有相關性分析和動物病理分析，卻沒有在人體上檢驗的大規模雙盲實驗。更何況，對於這些國內中成藥治療感冒的研究，國外學者並不承認。
此外，作爲中成藥，板藍根的副作用爲“尚不明確”，治病效果無保證，安全性也沒有保障，這樣的東西敢給寶寶吃嗎？
吃維生素C
維生素C，並沒有我們想象中那麼多“神奇功效”。
維C可以幫助維持正常免疫功能、保證傷口的癒合，但無法增強免疫力。至今爲止，也沒有有效實驗支持維生素C預防感冒的結論。
反正不知道有沒有用，先吃了再說？
可要小心，如果維C補充過量，可能會造成腎臟結石等不良反應，以及噁心、腹瀉等不適症狀。
PS：1歲前，配方奶和食物應是寶寶維C的唯一來源，無需另外補充；3歲前，每天的維C攝入量不能超過400mg。
說了誤區，咱們該來談談正確的做法了。
正確預防感冒&流感的方法，主要是以下幾點：
勤洗手
勤通風
使用加溼器（建議溼度保持在40%~50%）
保證適量的戶外運動和充足睡眠
接種流感疫苗
話糙理不糙，有時候，往往簡單可操作的方法，反而是最有效的。而那些效果不明、還可能損害寶寶健康的偏方和“藥”，還是別用了~
