輔食對於適齡年齡的寶寶來說是很重要的，因爲這關係到寶寶的生長髮育能否更好發展。那麼，寶媽該怎麼給寶寶做輔食呢?
這階段的健康穩定發育也是爲下一階段孩子的進一步發育奠定基礎。所以媽媽們一定要用點心，那些常見的輔食誤區更是不要再犯了。
1錯誤一：輔食的狀態固定不變
在寶寶剛開始添加輔食的時候，我們爲了讓寶寶的稚嫩的腸胃功能和薄弱的咀嚼能力能夠更好地適應輔食，我們通常會將寶寶的食物
進行精加工，讓寶寶更好的吸收。
但是寶寶的輔食狀態是要有一個漸進的過程的。通常這個過程就是食物的狀態從精細-大顆粒-半流質-固態。這個過程也是順應月齡小的寶寶的腸胃功能和咀嚼功能的一步步發展。但是有些媽媽總是擔心如果食物不夠精細，孩子嚼不動，不好消化，容易肚子疼，便祕等等，所以長時間給孩子吃精細的食物。
長此以往，孩子的吞嚥能力、消化能力、口腔肌肉的得不到練習，發育就會跟不上，進而就會影響孩子的健康。
所以，不要讓孩子的食物一直保持精細軟爛，要根據不同的輔食時期進行調整，才能幫助孩子更好的進階成人食物哦!
2錯誤二：輔食的量固定不變
由於寶寶剛開始添加輔食的時候還不會表達自己意願，什麼時候吃飽需要全憑媽媽自己的判斷。所以媽媽如果不能把控好孩子添加輔食的量的時候，就容易讓寶寶吃得太飽或者吃得不夠飽。
一般媽媽會出現兩個方面的誤區：
1、過分迷信專家的意見，每一餐嚴格按照書上的建議照本宣科。每個孩子都是獨一無二的個體，每個孩子自身的身體條件和具體體況都不盡相同。這樣教條式地餵養可能會讓孩子長期處於過飽或者長期飢餓的狀態。長此以往，就會影響孩子的生長髮育。
爲了避免這個情況，我們建議對於專家提出的建議，我們可以參考它的數據，先給寶寶餵養一定量的輔食之後，再進行餵奶。當寶寶不想再喝奶的時候，就說明孩子已經吃飽了。
另外，在我們掌握了自家孩子大概的食量之後，也要不要過於苛求孩子每一段都要吃精準的量。孩子的食量會因爲天氣和自身身體情況而有細微的差別。只要差別不大，就沒有必要深究。
2、整個輔食添加的過程，媽媽都會嚴格按照一定的量，而沒有根據孩子月齡的增加而適量增加。
3錯誤三：輔食食材做法固定不變
添加輔食的原則應該是循序漸進。輔食添加量要循序漸進地增多。增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。滿4個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉。孩子可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。孩子6個月後，米粉內可加入一些蔬菜泥。(大約孩子能夠耐受米粉2-3周後，可以加上少許菜泥。) 7-8個月後可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應該再晚些，以防過敏。大約孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食餵養。
不過，每種食物能發揮其最大營養限度時的做法狀態卻是不同的，如果寶爸寶媽只用一種輔食製作方法，或乾脆用輔食機混合絞成食物泥，就會造成寶貴的營養元素流失。
孩子輔食的做法並不是固定不變的，而可以孩子月齡的增加，食物的不同而加以變化的。這裏我們來簡單說一下關於蔬菜的簡單做法。
蔬菜的簡單做法：洗淨的蔬菜放入滾開水約1-2分鐘後取出，然後剁成菜泥，加入米粉中，混合後一同餵給孩子。最好選擇綠色菜的菜葉。另外，也可將土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中餵給孩子。
要注意胡蘿蔔的做法：將洗淨的胡蘿蔔切成大塊，用少許熱油煸炒一下，再放入蒸鍋內蒸成泥。這樣在蒸的過程中，油就會與胡蘿蔔素結合，才能保證孩子服用後，身體吸收足夠的胡蘿蔔素。
