寶寶年幼，新陳代謝快易出汗，天氣轉涼，寶寶出汗後又很容易着涼。如何準確的判斷寶寶冷熱，更好的照顧好小寶寶呢？寶媽們對照下看，你都做對了嗎？
小寶寶是冷是熱，生活中人們有多種判斷方法，比如摸小手，摸腳丫，摸後背等。到底哪種方式更準確呢？
摸小手，腳丫不準確
寶寶小手和腳丫處於四肢的末梢，相對身體其他部位，更容易偏涼。摸此部位判斷寶寶冷熱是不夠準確的。比如，寶寶手腳蓋在被子裏和露在外面，不是一個溫度。寶寶手腳出汗後，溫度也會偏涼。此時若僅憑手腳的冷熱，判斷寶寶冷不冷，容易誤判。
準確部位，摸後脖頸
有經驗的寶媽習慣摸寶寶後脖頸來判斷寶寶的冷熱，相對於身體其他的部位來講，此處的溫度更準確。如果寶寶後脖頸是溫暖的，寶寶此時不冷。如果寶寶後脖頸偏涼，寶寶此時身上並不溫暖，寶媽要及時給寶寶加衣。
天冷了，寶寶很容易着涼感冒，細心呵護好寶寶身體這幾個關鍵部位，寶寶整個冬天不容易着涼。
前胸後背
寶寶前胸後背着涼後，寒氣很容易侵入五臟六腑，引起感冒咳嗽的不適。天氣轉涼後，寶媽們還要及時呵護好寶寶的前胸後背。
足部
足底有很多穴位，足底着涼，寒氣很容易順着足底侵入體內，引起寶寶身體的不適。天氣轉涼，寶媽們該及時給寶寶穿上襪子，每天臨睡前若能給寶寶泡泡腳，按摩下小腳丫，有助於提升機體的免疫力。但泡腳後要做好保暖避免着涼。
小腹
腸胃消化器官都在小腹，腹部着涼很容易引起消化不良，甚至引發腹瀉嘔吐等。天氣轉涼了，寶寶小腹需要特別呵護好。
天氣轉涼除呵護好寶寶身體需要保暖的幾個部位外，不少寶媽還疑問到底如何給寶寶穿衣纔算合適呢？
養育寶寶，三分飢和寒的原則
中醫上講，要想小兒安，三分飢和寒。給寶寶吃飯，十成飽並不好。給寶寶穿衣過分的捂熱或涼凍也不行。
由於寶寶新陳代謝快，活動量大，容易出汗，寶媽們不易給寶寶穿衣過多，要勤摸着寶寶後脖頸處，別等寶寶大量出汗後再突然脫衣服，避免過冷過熱溫差大而且導致寶寶着涼。
給寶寶穿衣，要選柔軟，棉質，吸汗，透氣性好的材質，更益於寶寶健康。天氣稍涼，寶寶的穿衣指數比成人多一件即可，不需把寶寶包裹的太嚴實。此外，寶媽們根據寶寶的具體情況合理給寶寶增減衣服，比如寶寶不愛動時，可以多給寶寶增添件衣服。寶寶活動量大時，要比成人少穿件衣服。一般情況下，寶寶不容易凍感冒，反而是出汗後着涼易引起感冒。
注：衣服保暖指數供寶媽們參考
薄棉毛衫是1℃，厚棉毛衫2℃，薄外套3℃，抓絨衣服3℃，棉背心4℃，厚羊毛衫4℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，薄款羽絨服6℃，厚羽絨服9℃。
