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有关运动的育娃精选
职场准妈如何边工作边运动
很多女性怀孕后并没有放弃工作。不过,对于整天坐办公室的孕妈咪来说,每天不可能专门抽出时间去做运动,而运动对孕妈咪及日后分娩都很重要。那么,怎样一边工作一边还能保持运动呢?午餐后散步据爱美网在办公室工作了一个上午......
2023-09-16
儿童进行运动小常识
要根据孩子的素质需求进行选择,身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面,对于不同性质的幼儿,出示了不同锻炼方式。首先,选择好适宜的运动项目。幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段,可供选择的运动项目很多,包括跑、......
2023-10-01
运动有时 美丽无限
女运动员中,世界冠军若干,所有的都被载入史册,而口碑记录的却始终只有那么几个,她们只有一个共同的特点——在为体育运动做着贡献的同时,都在发挥着美丽的价值。她们堪称真正的美丽非凡。雷切尔·麦肯济她把自己的美丽用得......
2023-09-28
高龄孕妇保胎 适量运动更健康
高龄孕妇由于身体等各种因素的干扰,腹中的胎儿比年轻孕妇更容易出现流产、早产的情况,于是,高龄孕妇保胎就显得很有必要了,高龄孕妇保胎并不意味着要长期卧床休息,不做任何运动。相反,高龄产妇在保胎的时候,适当地做一些运动......
2023-07-30
把握最后长高机会!3招居家运动让孩子再长3公分
生长板关闭就不能再长高?医师建议,透过物理治疗和室内运动,能把握最后的长高机会。青春期的孩子最担心自己长不高,听到医生评估“生长板关闭”,更是犹如被宣判世界末日。荣新诊所副院长丁绮文28日公布了78名17至20岁接受成......
2023-09-28
男人备孕,怎样才能提高精子质量?你需要做好6件事
想要备孕成功,拥有足够强壮的精子非常重要,那么男人怎样才能提高精子质量呢?想要备孕成功,夫妻双方都要做好充足的准备,而男方提供一颗高质量的精子非常重要。备孕的准爸爸怎么样能提高自己的精子质量呢?补充优质蛋白质合理......
2023-07-29
小儿肥胖易性早熟 做这3种运动减肥最理想
生活越来越好,胖墩越来越多。家有小胖墩的孩子常常苦恼,胖墩们爱坐不爱动,怎样才能让他们合理运动,锻炼身体并塑造良好体型呢?指导专家:中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌科主任梁立阳副教授、张丽娜医师儿童肥胖害处多多中......
2023-09-15
体育:强身之余,更可强心
康康出生时5斤2两,作为北京师范大学教育系的教授,父亲康健感到有点失望。看着不太强壮的儿子,康爸爸心中暗暗定下了他独特的家教方针:健康第一、体育为主。打康康会走路开始,康老师每天都带着孩子进行至少一个小时的体育锻......
2023-07-12
孕吐严重怎么办?少吃多餐+运动可缓解
孕吐是由于妈妈怀孕后,体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况,一般是在早晨起床时反应最厉害。云图严重应该如何缓解呢?孕吐(morningsickness),俗称“害喜”,这是由于妈妈怀孕后,体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心......
2023-08-01
孕晚期做什么运动好?4种简单运动有助顺产
孕晚期适当的运动有助顺产,孕晚期做什么运动好?下面我们就一起来看看有助顺产的产前运动。大多数孕妈妈都希望可以顺利的生产,而分娩前的产前运动可以有帮助准妈妈更加顺利生产。产科专家表示,从怀孕第36周起,做一些有利于......
2023-09-30
儿童参加团体运动有益身心健康
美国达特茅斯学院的研究人员发现,多参加有教练指导的团队运动,有助于降低孩子抽烟、喝酒等不健康行为的风险,能促进孩子身心健康。据美国“心理科学中心”网站5月1日报道,美国达特茅斯学院的研究人员发现,多参加有教练指导......
2023-09-27
顺产会让阴道变松弛,剖腹产就不会?妇产科医生给出中肯的回答
顺产会让阴道变松弛,剖腹产就不会?剖腹产后多久能同房?NA姐在后台收到一位读者的留言:我年前刚“卸货”,到现在也已经有一个半月了,感觉身体恢复得还不错,所以想问下剖腹产2个月左右能不能同房?之前在网上查,看到很多也是剖腹......
2023-10-06
做到这几点,孕期睡好觉不再是难事
对很多准妈妈们来说,孕期能好好的睡个觉真是件奢侈的事情,特别是到了孕晚期,孕期怎样才能睡个好觉?对很多准妈妈们来说,孕期能好好的睡个觉真是件奢侈的事情,特别是到了孕晚期,怎么睡,感觉都不对,好不容易有个自己舒服的姿势吧......
2023-09-30
快乐人生水中始
4岁时的儿子是个小胖墩,给他试过不少运动减肥的方法,打球、练拳、跑步,可他总是懒洋洋的提不起劲。一天晚上,看着在大澡盆里洗澡的儿子兴高采烈地玩着水不想出来的样子,我有主意了:让他学游泳吧。第一次带儿子进游泳池,他套......
2023-07-12
孕妇有氧运动有哪些
大多数人对孕妇在孕期的相关注意事项可能都有共同的概念,就是多吃少动,多吃是为了补充营养,满足胎儿发育需求,少动则是为了保护胎儿健康,避免因为运动影响胎儿健康。孕妇怀孕后真的不能运动吗?相信多数人会异口同声的说不可......
2023-09-19
让胎宝宝更聪明的5式运动胎教法
胎教可不只是给孩子听音乐哦,运动胎教同样效果显著。准妈妈们赶紧学起来吧!孕早期如何做五式运动胎教姿势一坐在地板上,两足在脚踝处交叉,轻轻地把两膝推向下,或两足底相对合在一起,且向下轻压两膝。每天2次,每次20遍。功效:......
2023-07-28
轻松动一动 让孩子聪明过人
运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会视频:常做5种运动宝宝更聪明。美国育儿界流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启......
2023-10-01
动起来 快乐起来
宝宝喜欢运动,也爱唱歌跳舞,在他的感染下,我这个妈妈也喜欢运动了。雨恒快三岁了,正是可爱又调皮的阶段。别看小小年纪,已经有了自己的小思想,而且行动敏捷,有时跑起来丝毫不逊色于长腿长胳膊的我们。雨恒喜欢运动,也爱唱歌跳......
2023-07-12
让宝宝和妈妈一起做运动
1岁以内的宝贝,虽然能力有限,但对新鲜事物的好奇心却很大,而产后一年内也正是妈妈运动康复的最佳时期。宝宝和妈妈可以一块儿锻炼。●下蹲式锻炼效果改善妈妈盆底肌群的力量,同时训练宝贝的空间运动感。动作要领:妈妈抱着......
2023-09-30
孩子每天运动多长时间最好?
运动不但有利于身体健康,还有助于长高,因此让孩子每天保持一定的运动量是很有必要的。那么孩子每天运动多长时间最好?俗话说:“生命在于运动。”运动不但能提高免疫力,预防疾病,还有助于长高,因此日常应让孩子多多运动。孩子......
2023-09-29
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