学前食谱

原料：山药300克，胡萝卜100克，香菇(鲜)50克，大葱5克。调料：油20克，盐2克，酱油3克，鸡精2克，胡椒粉1克。做法：1.将胡萝卜、山药洗净，去皮切片。2.香菇洗净，切成薄片，放入淡盐水中浸泡一下，可避免发黑变色;葱洗净，切段。3.锅中放少许植物......

如何控制孩子吃零食呢？几乎所有儿童都会喜欢吃零食，但是家长又会担心零食影响宝宝的健康，或者过多吃零食不吃主食造成发育不良，这可怎么办呢？下面就来为推荐夏天适合儿童吃的零食，一起来看看吧。如何控制孩子吃零食儿童非常......

蔓越莓汁富含维生素、维生素P及果胶，具有抗菌、开胃、排毒等功效，家长们可适量做给孩子食用。好喝的蔓越莓汁怎么做呢？以下是蔓越莓果汁的几种做法，我们一起来看看吧！蔓越莓果汁的做法一材料：蔓越莓300克、蜂蜜适量。做法：1......

学龄前儿童正处于骨骼快速生长发育时期，应该多吃补钙的食物。今天小编推荐的这款炖牛骨汤，最适合强健骨骼的学龄前儿童食用了。炖牛骨汤的制作材料：主料：牛骨1600克,牛排500克辅料：芝麻5克调料：姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)1......

妈妈有没有在苦恼学龄前宝宝的一日三餐吃什么呢？学龄前宝宝要怎么吃才能又美味又营养呢？以下是亲亲宝贝小编的学龄前宝宝三餐食谱推荐。早餐：综合三明治，水果，鲜奶综合三明治(2人份)材料：土司4片，玉米粒2大匙，蛋1个，小黄瓜丝2......

大家有没有发现一个常见的情景，很多妈妈给刚学会走路的宝宝喂养时，都是满街跑，十分困难。其实这是一种不好的习惯，造成宝宝严重偏食、挑食。小编为大家盘点学龄前儿童饮食的禁忌，妈妈们要警惕喔。禁：偏食我每天不得不追在宝......

生姜富含蛋白质、胡萝卜素、姜油酮等成分，具有多种功效，今天我们就来了解了解怎么用姜止咳化痰吧！以下是生姜止咳的方法。怎么用姜止咳化痰：蜂蜜生姜茶材料：生姜15g、蜂蜜15ml、开水200ml。做法：1、准备材料。2、生姜洗净切......

食物原料：高筋面粉1斤，椒盐33克。30度左右的温水262克，(冬天水温在40度-50度)混合油20克(14克精炼猪油，6克色拉油)，香葱5克，白芝麻仁5克。学龄前营养主食：手抓饼材料1:中筋面粉240克开水半杯冷水半杯盐适量;2:猪油或者色拉油......

现在超市里面有各种各样的食品，这些食品五花八门，难免会吸引到小孩的目光。但是，其实有些超市里面的食物对于小孩来说是危险食物，小孩子还是少吃为妙啊!TOP1：果冻果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质......

韭菜含有大量的维生素和粗纤维，学龄前的宝宝适量食用有促消化的作用噢，今天我们就用韭菜做饺子馅来学习一下韭菜馅饺子的做法吧。适宜年龄3-6岁主料韭菜750g中筋面粉500g猪肉250g辅料油适量盐适量姜适量香油适量五香粉......

冬季天气寒冷，宝宝吃什么热身御寒、增强抵抗力呢？以下是三岁宝宝冬季食谱大全，我们一起来看看吧！三岁宝宝冬季食谱：泡菜萝卜炖排骨材料：排骨300g、白萝卜半根、辣白菜100g、油适量、盐适量、浓缩鸡汤1碗、酱油1汤匙、姜2片......

适宜年龄1-3岁功效开胃健脾厚肠主料明虾200g辅料油一勺盐一勺凤梨100g油条200g熟黑芝麻一勺料酒一茶匙胡椒粉一茶匙鸡精一茶匙厚生粉水半杯卡夫奇妙酱一勺制作步骤1.将明虾剥去虾头虾壳。2.全部虾仁背部划一刀后用水......

菠菜汤清淡可口，富含维生素A、铁、纤维素等多种营养成分，具有防治贫血、护眼、通便等功效，是孩子成长中的必备蔬菜。那如何做菠菜汤好吃呢？接下来，我们来看看菠菜汤的几种做法吧！如何做菠菜汤好吃：鲜虾丸菠菜汤材料：虾肉馅、......

土豆丝是一道美味爽口的家常菜，具有健胃开脾、降血压等作用，怎样做好吃呢？今天，我们来看看家常土豆丝怎么做好吃吧！家常土豆丝怎么做好吃：土豆炒肉丝材料：土豆、青椒、红椒、肉、码盐、山芋粉、酱油、料酒。做法：1、土豆切丝，......

骨汤鸡蛋羹材料：鸡蛋，排骨汤，盐，香油，蚝油。做法：1、新鲜鸡蛋一个，磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀黄。2、把事先煮好的排骨汤，兑入温水，加入少量蚝油，调匀后掺入蛋液里面调匀。3、再加入一汤勺香油，......

用奶粉能做双皮奶吗?可以。其实奶粉很万能，除了泡着喝以外，还能做成很多美食。不仅仅能做双皮奶，酸奶、饼干、蛋糕等都可以利用到奶粉，说明：如果想要口味更好的话，建议选择全脂甜奶粉，但是如果是做给小宝宝吃的话，那用小宝宝......

豆腐含优质蛋白质、钙、磷、铁等营养元素;花菇除含有蛋白质、钙质外，还含有8种氨基酸，日常饮食宜多吃，其钙质及其他营养元素完备，提供儿童增高所需。配料：豆腐100克，花菇50克，盐、酱油、白糖、豆油、淀粉各适量。制作方法：1.......

3-6岁的孩子正处于身体发育的快速阶段，应该多给孩子补充丰富的蛋白质、脂肪、维生素和其他微量元素。小编推荐的这款三文鱼蛋羹，就非常适合这个时期的孩子食用喔食谱原料：主料：鲑鱼250克，鸡蛋240克;辅料：芥蓝5克，青椒3克，柿子......

菇类具有丰富的营养价值，可起到预防多种疾病的作用。学龄前宝宝可以多吃，增强身体抵抗力，小编推荐一款红腐乳淋杏鲍菇，看看你的宝贝喜欢吃吗?材料：杏鲍菇4根，花生酱15克红腐乳1大块(约30克)，腐乳汤汁20ML，葱少许制作：1将杏鲍菇......

学龄前宝宝也可以适量食用海鲜，生蛤肉是不错的选择。生蛤肉不仅化痰利水，而且潜热益阴，小朋友夏季可以多吃喔。食物原料：生蛤600克、九层塔嫩叶20片。葱、蒜、姜、红椒、料酒、高汤、盐、植物油各适量。制作方法：1、生蛤吐......

适宜年龄3-6岁功效暖胃补中益气主料玉米面100g辅料玉米300克白糖一勺葡萄干30克黄豆面300克制作步骤1.玉米剥掉外皮，揪掉须须。2.取一个“v”形刀，先将玉米其中的一行粒粒剥下来。3.玉米粒之间有了空隙，用手指一排一排的......

鱼肉含有大量的营养元素，可以满足正在长身体的宝宝们的需求，今天我们用有营养的鱼肉做饺子馅，来给宝宝准备一份营养便当吧。下面是鱼肉馅饺子的做法。适宜年龄3-6岁主料鱼1条猪肉150g面粉300g辅料油适量盐适量花椒粉适量......

甜椒具有丰富的维生素C，而且色彩丰富，可以增加人的食欲。对于食欲不振的学龄前儿童，更是开胃的一大福音。看看小编推荐的肉丝炒甜椒吧。食物原料：猪瘦肉30克，红柿椒、黄柿椒各40克，鸡蛋1个。葱末、姜末、淀粉、水淀粉、植物......

银耳又叫做雪耳，是甜品中经常使用的材料，具有清热解毒的功效，最适合夏天食用了。小朋友也可以经常吃喔，小编推荐银耳鸽蛋糊，做法非常简单。食物原料：银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克。植物油、荸荠粉、白糖各适量。制作方法：1......

蒸排骨软嫩可口、营养丰富，可为孩子提供蛋白质、钙等营养物质，是孩子的营养菜肴。那排骨怎么蒸最好吃呢？接下来，我们来看看蒸排骨的几种做法吧！排骨怎么蒸最好吃：蒜茸豉汁蒸排骨材料：肋排300g、盐3g、蚝油6g、酱油6g、生粉2......