学前食谱

鱼肉一直被认为是宝宝成长过程中最营养的食物之一，妈咪常给宝贝吃鱼，可以帮助宝宝脑部发育、明亮双眼。夏季到了，宝宝多吃一些清爽的鱼肉，不仅营养健康，还能帮助宝宝解暑降火。那么，妈咪们应该为宝宝挑选哪种鱼、应该怎样烹......

白果桂花羹中，白果含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养元素，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，适合作为宝宝的晚餐，营养美味有点甜。白果......

豆腐含优质蛋白质、钙、磷、铁等营养元素;花菇除含有蛋白质、钙质外，还含有8种氨基酸，日常饮食宜多吃，其钙质及其他营养元素完备，提供儿童增高所需。配料：豆腐100克，花菇50克，盐、酱油、白糖、豆油、淀粉各适量。制作方法：1.......

黄油美味香醇、营养丰富，富含氨基酸、维生素、矿物质、脂肪酸，有助于身体和骨骼的发育，是很好的营养食材。接下来，我们就来看看黄油曲奇饼干怎么做好吃吧！好吃的黄油曲奇饼干的做法一材料：黄油适量、中筋面粉适量、淡奶油适......

您的宝宝是不是特别钟爱某种事物，一开始父母们还纠正儿童偏食，为孩子买一些及时他不爱吃，但是很有营养的食物，但经不起孩子的反抗，父母就顺从了孩子，但是您知道偏食对孩子有多大的影响吗?研究发现，偏食是导致儿童情绪不稳定......

学龄前儿童正处于长高和智力发育的阶段，必须补充足够的营养才能有助于身体健康成长。因此，食物应该注重粗细搭配、荤素搭配得当，看看小编推荐的学龄前儿童的一日餐单吧。粮食应是粗细搭配，其他食品应荤素结合，如黄豆所含蛋......

孩子长到4-5岁，饮食上有什么注意的吗?4-5岁的孩子属于学龄前的阶段，这个阶段的孩子对于发育的营养补给尤为重要，因为这个时候孩子正在迅速长高长大，妈妈们，要注意孩子的饮食哦！该年龄段的孩子基本上已能够和成人一样安排进......

适宜年龄1-3岁主料榴梿肉160克淡奶油180克牛奶60克辅料吉利丁片10克糖粉30克奶油奶酪80克柠檬汁十滴制作步骤1.吉利丁片提前用凉开水泡软待用。2.榴梿肉中加入牛奶和柠檬汁用料理机打成泥待用。3.奶油奶酪隔水加热用......

西瓜是夏天最受欢迎的解渴食品，无论是大人小孩都喜欢。正值炎夏，妈妈可以给孩子做些西瓜冻，更能提高孩子的食欲喔。食物原料：豆瓣菜(15克)西瓜(2500克)白砂糖(500克)制作方法：1.将西瓜剖开，用汤匙挖出瓜瓤，剔净瓜子，将瓜汁倒......

紫甘蓝富含维生素、花青素甙、纤维素，对孩子的视力大有好处。那紫甘蓝怎么做给孩子吃呢？以下是宝宝吃紫甘蓝的做法。紫甘蓝怎么做给孩子吃：紫甘蓝玫瑰材料：紫甘蓝泥120g、中筋面粉180g、全麦粉20g、盐1g、酵母2g、糖5g。......

英国伦敦大学圣乔治学院人口健康研究所的研究人员近日发现，虽然外卖解决了就餐难的问题，但就餐者也要为此付出代价。至英国伦敦大学圣乔治学院人口健康研究所的研究人员近日发现，虽然外卖解决了就餐难的问题，但就餐者也要......

维生素A维生素A可以维持孩子的骨骼正生长发育，有助于细胞的增殖与生长。当缺乏时维生素A，成骨细胞和破骨细胞间的平衡被破坏，易导致骨骼不能正常生长发育。食物来源维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种食物中......

绿豆地瓜糖水适用宝宝：2岁起材料：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许做法：1.绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。2.将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。温馨小提......

椰蓉是椰丝和椰奶的混合物，经常被用来做点心的馅料或洒在点心的外层，口味超级好，营养也非常棒。今天，小编就跟大家分享下椰蓉可以做什么点心吧，希望大家都可以吃到美美哒椰蓉小点心哦。椰蓉可以做什么点心：椰子球材料：椰蓉10......

处于学龄前期的儿童补充蛋白质是非常必要的，如何保证儿童能够摄取优质的蛋白质呢?小编推荐一款美味的食谱：鱼片炒蛋，做法非常简单喔。食物原料：鱼片、鸡蛋、生抽酱油，淀粉，醋，糖、葱、姜、芦笋。制作方法：1、超市卖的鱼片一片......

苹果很少作为配菜出现在我们的餐桌上，但是可以搭配鸡肉出现在孩子的餐桌上喔。小编推荐一款苹果鸡，清脆的苹果夹杂鲜嫩的鸡肉，会带给孩子不一样的享受喔。食物原料：苹果2个、净鸡1只。葱段、姜丝、生抽、白糖、料酒、水淀......

番茄猪肝这道菜适合学龄前儿童食用。猪肝含有的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。其维生素A含量非常丰富，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复。番茄含有纤维素、维生素C和茄红素。妈妈们，快煮给你......

对于家里挑食而导致营养跟不上的小朋友来说，这道红枣绿豆蒸排骨是个不错的选择，特别适合3至6岁的小朋友使用，妈妈们不妨试一试。对于家里挑食而导致营养跟不上的小朋友来说，这道红枣绿豆蒸排骨是个不错的选择，特别适合3至6......

奶香玉米饼，适合作为学龄前儿童的食谱。鸡蛋营养丰富，含有多种营养素和人体需要的矿物。而玉米含有钙等7种营养元素，其中所含有的胡萝卜素，被人体吸收后营养价值更高。奶香玉米饼奶香玉米饼，适合作为学龄前儿童的食谱。鸡......

生姜富含蛋白质、胡萝卜素、姜油酮等成分，具有多种功效，今天我们就来了解了解怎么用姜止咳化痰吧！以下是生姜止咳的方法。怎么用姜止咳化痰：蜂蜜生姜茶材料：生姜15g、蜂蜜15ml、开水200ml。做法：1、准备材料。2、生姜洗净切......

适宜年龄1-3岁主料稀饭1碗熟鸡蛋1个辅料盐一小勺制作步骤1.准备好食材。2.把鸡蛋剥好，蛋黄放入碗里。3.用小勺把蛋黄碾碎。4.把碾碎的蛋黄倒入稀饭碗里。5.放一点点盐，搅拌均匀就可以给宝宝吃了。小贴士鸡蛋含丰富的优......

三明治的营养比较全面，对于三岁的成长阶段的孩子来说，很适合吃，那么下面就为大家推荐一下鸡蛋三明治的做法!食谱原料:鸡蛋，沙拉酱，黄瓜，全麦面包，黄油，盐，糖，醋等调料制作方法:1.煮熟的鸡蛋一个，去壳切碎，加入1勺沙拉酱拌匀。2.黄......

薯条属于高热量食物，尤其是家里有个爱吃薯条的小宝贝，外面买的吃起来更是不放心。今天我们就来学习一下如何在家里自制薯条噢。适宜年龄1-3岁功效利尿消肿通便主料土豆2个辅料油一勺盐一勺制作步骤1.土豆二个洗净去皮。......

百香果肉果脯材料：百香果适量，白砂糖适量，玉米淀粉适量。做法：1、百香果洗净，对切，取出里面的果汁，冷藏备用。2、锅加冷水，把果壳放入锅内大火煮沸，转中小火煮约30分钟。3、果壳煮透后从锅内取出，用勺子沿果皮边缘轻轻的逐一的......

妈妈们都希望孩子快高长大，但是其实宝宝的饮食对宝宝的身高也有一定的影响，因此妈妈们一定要注意宝宝平时的饮食，特别是以下三类饮食会不利于宝宝长高哦!(一)碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、......