幼兒營養

我們都知道寶寶應該要飲食均衡，多吃蔬菜和水果，但有的寶寶不喜歡吃蔬菜和水果，該怎麼辦呢？livescience網站發表了美國營養專家總結的6個簡單方法，讓寶寶愛上蔬菜和水果。美國飲食協會發言人，營養顧問HeatherMangieri總結了6......

作為家長一定知道在小孩成長髮育中需要補充魚肝油，它是每個小朋友成長髮育過程中必要的營養物質，能補充人體所需要的維生素A，而且還能促進肝臟皮膚生長，當然要選擇適當的時間補充，不能不補也不能吃太多，吃多了容易引起中毒......

嬰幼兒喝牛奶沒有“禁區”嬰幼兒喝牛奶沒有“禁區”前幾天，某報有一條短新聞：牛奶裏的一些成分會促進癌細胞的生長。這種説法是沒有科學依據的。牛奶幾乎含有人體所需的各種營養成分，其營養價值是自然界中任何食物不能比......

孩子越小，所需蛋白質的比例就越大。富含優質蛋白質的食物，主要有如下幾種，家長可根據經濟情況，予以選用。牛奶牛奶嬰幼兒除母乳以外的最好的富含蛋白質的食物。它不僅含有大量優質的蛋白質，而且脂肪也多，鈣質也豐富，還含有維......

寶寶秋天怎麼吃？要不要貼秋膘呢？由於炎夏季節暑濕困脾，易於出現飲食不佳，體重減輕的現象，而立秋過後胃口也開始大增，便可以吃肉食來補養夏季消耗，貼秋膘”本身有一定的道理，但要講究方法。39育兒論壇熱心網友樂樂媽媽向編輯反......

父母都希望寶寶能吃得香，可是做菜調味的時候就犯了難：這些調料適合寶寶嗎？先説鹽，中國藥膳研究會理事、中國藥膳研究會專業製作委員會副祕書長沈文告訴《生命時報》記者，嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人。食物中鹽含量為0.25......

許多新媽媽都有這樣的育兒經驗：一旦給寶寶喝飲料或糖水，寶寶就會對白水不理不睬了。面對諸多品類的飲料，該如何讓寶寶喝得健康呢？1歲以下寶寶喝酸奶別超過30毫升資料顯示：“酸奶營養素、能量密度高，含有豐富的鈣、維生素C和......

《爸爸去哪兒》第二季台灣站中曹格女兒grace姐姐在臨睡前吵着要喝奶，曹格認為女兒今天已經喝太多了沒同意並引發吵架。為什麼曹格不讓女兒多喝奶呢？小朋友一天到底能喝多少牛奶呢？曹格女兒grace姐姐在臨睡前吵着要喝奶，曹......

寶寶營養不良多是由於飲食不節引起，規律的作息與飲食、積極防治影響正常消化吸收的疾病、多讓孩子參與做飯的過程、少在家裏放置零食等等的做法都有利於刺激寶寶的食慾，糾正寶寶營養不良。如果您的寶寶身高體重比3歲寶......

孩子的生長髮育離不了鈣，但盲目補鈣也會有不好的影響。我們該如何判斷孩子是不是真的缺鈣？枕禿、出牙晚、個子矮……這些都是缺鈣的表現嗎？孩子的生長髮育離不了鈣，因此很多家長都非常注重給孩子補鈣。網絡上都流傳着許多......

很多小孩子為了個子長的高，會選擇早早的開始喝牛奶。小孩多大能喝牛奶呢？小孩子喝牛奶能加蜂蜜嗎？小孩子吃蜂蜜的注意事項有哪些？小孩多大能喝牛奶1歲左右是最好的，太小了寶寶腸胃也吸收不了。1、在1歲以內的寶貝最好不要......

我們經常能夠看到這樣的情景：媽媽端着一碗飯喂寶寶，寶寶要麼扭頭不吃，要麼邊吃邊玩，媽媽就見縫插針地塞一口，哄着寶寶多吃一點。殊不知，這樣的餵飯方式不僅不利於培養孩子好好吃飯的習慣，更讓孩子容易超重和挑食。從寶寶開始......

事實上維生素d3和魚肝油的功效是一樣的，魚肝油是從魚的肝臟中提煉出來的一種營養物質，這種營養物質中的主要成分就是維生素d和a，維生素d3中的營養物質有一部分也是屬於魚肝油的，但是從某種角度上來説魚肝油的營養成分更全......

粗糧因富含膳食纖維、維生素等營養成分，有助於預防和對抗某些疾病，日益受到百姓青睞。但並不是任何人都可以隨意吃粗糧。由於粗糧不易消化，對於消化功能不好的人，吃粗糧要講究方法，並控制攝入量。粗糧別吃過多。對多數人而......

眾多家長普遍會犯的錯誤是總是讓孩子吃飽，這會直接影響兒童生長，因為人在血糖低的時候，也就是飢餓狀態下，會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素，刺激兒童骨骼生長。幾乎所有增高悲劇的背後都是家長缺乏相關知識，直接或間......

本文介紹了10種幫助孩子排鉛的食物。蝦皮——每500克蝦皮的含鈣量高達250克，而鈣有助於鉛的排泄。牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。豆製品——含有大量的質地優......

對於小寶寶來説，喝水的方式和種類也是有要求的，在喝水這件平時看來極為平常的事情中，也有好多講究。寶寶喝水學問大水對於寶寶新陳代謝很重要，掌握正確的喝水、補水方法，才能讓寶寶更健康。喝水藴涵大學問我們每個人每天都......

充足的營養是孩子生長髮育的關鍵，家長們最關心的問題之一也是寶寶的吃飯問題，寶寶飯量小該怎麼辦？寶寶飯量小就是缺鋅嗎？不知道是不是受某補鋅產品廣告的影響，很多家長一見孩子不愛吃飯就覺得孩子缺鋅了，真的是這樣嗎？其實孩......

為了預防寶寶患上微量元素缺乏症，很多家長都會有意識地通過食物或營養品來補充微量元素，不過有些食物對補充微量效果並不好，下面給大家列舉鈣和鐵兩大微量元素的補充誤區。很多家長都知道，缺乏微量元素將影響孩子的身體發......

很多人喜歡把出生一段時間的寶寶放在太陽底下曬，有益於寶寶鈣的吸收。都知道曬太陽是一件很舒服的事情，但是其中也要注意很多的問題，一起來看看吧！寶寶曬太陽補鈣怎麼曬注意曬太陽的時間，穿着。1、曬太陽之前要做好保護措......

通常情況下，媽媽們會考慮多給寶寶吃蔬菜和水果比較好，但其實有些水果並不是吃得越多就越好，甚至有一些水果寶寶多吃會危害寶寶的健康哦！柿子——遇酸成胃結石皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖......

我們常常強調寶寶一定要避免高鹽飲食，甚至寶寶小的時候根本不用吃鹽，那麼寶寶多大的時候可以吃鹽？寶寶每天應該吃多少鹽？寶寶6個月大時就應該開始添加輔食，剛開始添加輔食的時候應該不用添加任何調味料的，但有的家長覺得“......

攝取全面、均衡的營養是寶寶健康成長的必要條件，寶寶的智力發育也離不開營養。在營養素中，蛋白質、葉酸、鐵、碘等之外，DHA也是影響智力的一個重要因素。營養專家劉長偉告訴你，媽媽和寶寶該如何攝取足夠的DHA，讓寶寶變得更......

鋅是維持人體生命必須的微量元素，尤其對於小寶寶來説，如果身體內缺乏鋅會身體與智力的生長髮育都帶來一定的影響，甚至還會讓寶寶的機體生理功能產生紊亂，因此家長朋友們一定要注重寶寶的補鋅問題，那麼，寶寶五個月缺鋅的症狀......

現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧，孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多，但也要吃對了才健康。粗糧、雜糧富含膳食纖維，有助於增強腸胃蠕動，幫助消化，對任何年齡人羣的健康都有益。對於小孩來説，吃粗雜糧還能預......