產後吃薑是很多地方的一個習俗，豬腳下奶也是大家都知道的常識。這道豬腳姜就是廣東地區會給產婦必吃的一道食物，下面我們一起來看看這道豬腳姜的做法吧！適宜年齡產後功效下奶降火養胃主料豬腳半隻糯米甜醋2瓶雞蛋4個輔料......

排骨具有豐富的營養，且做法多樣，營養豐富，很多人都喜歡吃，產婦也一樣。那麼，坐月子排骨該怎麼做呢？一起來學習下月子餐排骨的做法吧。排骨具有豐富的營養，很多人也是喜歡吃排骨，比如排骨燉山藥、紅燒排骨等等，產婦對它們也非常......

沒有食慾又必須要補充營養，今天我們推薦的菜譜就是這道有營養的鯽魚粥，既滿足了產婦的胃口又滿足了下奶的需求，下面一起來看看這道鯽魚粥的做法吧！適宜年齡產後功效開胃健脾厚腸主料鯽魚500g白蘿蔔500g米一小碗輔料藿香1......

在韓國月子裏的女性是一定要喝海帶湯的，利尿排毒還下火。今天天我們要推薦的這道海帶排骨湯，做法簡單營養豐富，適合產後的女性噢，下面是海帶排骨湯的做法。適宜年齡產後功效清熱解毒利尿消腫主料排骨300g幹海帶15g紅蘿蔔5......

月子期媽媽上火吃什麼水果。坐月子媽媽上火是很煩躁的，再加上現在又是秋季，秋季的秋燥對新媽媽來説是很乾燥的，今天小編就給新媽媽帶來了幾款水果，可以幫助坐月子的媽媽補水潤膚哦。那麼哺乳期媽媽上火吃什麼水果好？上火吃......

都説產後坐月子是婆媳關係面臨最嚴峻考驗的時候，產婦不喜歡婆婆做的菜，每天食不下咽該怎麼辦？原標題：坐月子期間，婆婆天天就給我吃這個，看着都讓我難以接受我們都知道，其實一個女人在坐月子的時候可算得上是小心的。因為如果......

女人生孩子之後，身體健康會受到很大的影響，想要儘快恢復之前的健康，飲食調理是必不可少的，而因季節合理飲食效果更好。下面一起來看看坐月子分春季夏季秋季冬季菜譜大全吧。春季坐月子，可以吃烏雞山藥湯。烏雞山藥湯的做法......

月子粥清香軟糯可口、營養豐富易消化，是產後媽媽們坐月子期間滋補身體的貼心粥品。那麼月子粥怎麼做呢？以下是月子粥大全及做法，一起來看看吧！月子粥大全及做法：紅糖小米粥材料：小米、紅棗、桂圓、花生、赤豆、紅糖。做法：1......

坐月子能吃的蔬菜有哪些？蓮藕、秋葵是常見的蔬菜，生活中比較常見，產婦坐月子也可適合食用。下面一起來看看這兩種蔬菜的做法吧。1、糖果糯米蓮藕原材料：糯米、蓮藕、冰糖、紅糖做法：先把糯米洗乾淨後，加入適量的水浸泡一個......

蝦的味道鮮美，很多人都喜歡吃，有些月子期間的媽媽也想吃蝦，但因月子飲食有一定的講究。那麼，月子餐蝦怎麼做好吃呢？一起來整理了適合月子餐蝦的做法，來學習下吧。蝦的味道鮮美，很多人都喜歡吃，有些月子期間的媽媽也想吃蝦，但因......

米糊營養豐富且易消化吸收，是很多產婦月子期間都會食用的。但米糊的種類有很多，可搭配不同食材一起做，那麼，產婦米糊可以加什麼呢？一起來學習下這些月子米糊做法吧。紅薯雜糧米糊準備食材：紅薯100克，雜糧110克（大米、小麥和黑......

香菇、金針菇屬於菌類食材，也是人們在生活中比較常接觸到的菌類，很多產婦坐月子時都會吃。那麼，坐月子香菇怎麼吃呢？一起來學習下做法吧。香菇、金針菇屬於菌類食材，也是人們在生活中比較常接觸到的菌類，很多產婦坐月子時都......

產後女性身體有傷口需要躺在牀上好好的休養，此時吃半流質的食物是比較好的選擇，比如粥。那麼，坐月子喝什麼粥好呢？下面給大家介紹了幾種，供參考。1、四神粥原材料：龍骨、糙米、薏仁、茯苓、芡實、幹淮山、蓮子、鹽做法：先把......

南方氣候濕熱，月子餐食材與北方有很大區別。下面一起來看看南方人的月子餐怎麼做吧。南方人的月子餐怎麼做在我國南方，適合春天食用的月子餐是比較多的，為了讓大家更有針對性，特將四種較為大眾的月子餐整理如下，供大家參考......

孕婦產後第一週的月子是很重要的，這7天的主要任務就是一個字“排”！排惡露、排廢氣、排廢物，今天小編推薦4款對月子第一週特別好的食譜，希望各位新媽媽月子一週後都可以排得乾乾淨淨。麻油豬肝湯補血、收子宮、排惡露用料......

產後月子餐要怎麼做。坐月子是每個產後媽媽都要經歷的過程，坐月子主要是要恢復身體，估計大部分的月子期間的媽媽都只是多吃多補，要怎麼做到科學還是有方法的。那麼產後月子餐的做法？月子要怎麼補才最好？產後月子餐要怎麼做......

產後女性的身體比較的虛弱，而且容易出現便祕等問題，要想身體更快恢復飲食上要吃的營養才行。那麼，春季坐月子吃什麼營養呢？下面一起來看看吧。春季坐月子吃什麼營養1、蔬菜。傳統坐月子的時候很多人都以為不能吃蔬菜，但實......

月子飲食是非常重要的，不僅關乎着自己的恢復，還關乎着寶寶的口糧。接下來就分享月子食譜大全。大家可以收藏哦！原標題：月子食譜大全，快快收藏很實用，營養科學健康第一週第一天早餐：黑米粥(加多量糖）、雞蛋、清炒油麥菜輔餐：紫......

產婦坐月子期間飲食調理很重要，但並不是所有食物都適合產婦吃的，下面一起來看看坐月子能吃和不能吃哪些食物吧。月子餐裏時候吃天然、清淡、營養、無添加的食物，比如新鮮的蔬菜水果、肉類、魚類、雞蛋、玉米、花生、豆類......

生完孩子因為要餵奶的原因，所以母體的營養必須要均衡，今天推薦這道清蒸桂魚，其含有蛋白質以及少量的維生素都是對產婦恢復身體有幫助的，下面我們一起來看看這道清蒸桂魚的做法吧。適宜年齡產後主料桂魚一條輔料料酒一茶匙......