米糊不僅營養豐富，而且米糊屬於流質食物，非常容易消化，不會給產婦造成腸胃負擔，很適合產婦坐月子期間食用。下面整理了幾個產婦營養米糊配方，供參考。做法一準備食材：黑米40克，花生米30克，黑芝麻20克（黑米和花生米需要提前浸泡......

孕婦產後第一週的月子是很重要的，這7天的主要任務就是一個字“排”！排惡露、排廢氣、排廢物，今天小編推薦4款對月子第一週特別好的食譜，希望各位新媽媽月子一週後都可以排得乾乾淨淨。麻油豬肝湯補血、收子宮、排惡露用料......

產婦產後飲用紅糖一直被人們認為是理所當然的，因中醫認為具有活血化淤的作用，可促進產後子宮的收縮，惡露的排出和乳汁的分泌。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”......

一朝分娩，日日站在秤上稱體重，看着數字蹭蹭地往上竄，心急如焚。大腹便便帶來一系列後遺症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡直就是女人的眼中釘肉中刺，怎麼看怎麼窩心。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足......

南方氣候濕熱，月子餐食材與北方有很大區別。下面一起來看看南方人的月子餐怎麼做吧。南方人的月子餐怎麼做在我國南方，適合春天食用的月子餐是比較多的，為了讓大家更有針對性，特將四種較為大眾的月子餐整理如下，供大家參考......

在坐月子的時候除了一日三餐外，產婦如果胃口好還可以加餐，通過加餐來給身體帶來更多的食物跟營養，幫助身體更好的恢復。但是加餐跟正餐有不一樣的地方，那麼，月子里加餐吃什麼好呢？下面我們就一起來看看適合月子餐加餐的食譜......

月子餐也就是產婦吃的餐品，其在烹飪時都會被要求要少油少鹽，不可以太重口味。那麼，這是為什麼呢？一起來了解下吧。產婦月子餐要吃的清淡主要原因是身體組織、骨骼隨着生產發生了變化，已經不是在生產之前那麼強壯，整體處於虛......

剖腹產後，除了傷口的疼痛，排氣也是讓產婦頭疼的事情，因為遲遲不能排氣會引發很多不良影響，這時候可試試通過食物來促進排氣。那麼，剖腹產後喝什麼湯排氣呢？剖腹產後喝什麼湯排氣剖腹產的手術以後，大部分女性會在24小時後出現......

春天，對於正好在坐月子的媽媽來説，算是比較舒適的時候了，但同樣的飲食方面也要跟上。下面一起來看看春天坐月子吃什麼吧。春天坐月子吃什麼對於春天坐月子的女性來説，可以製作以下月子餐，不僅可以養身，而且還能下奶：1、燉豬......

產後月子餐要怎麼做。坐月子是每個產後媽媽都要經歷的過程，坐月子主要是要恢復身體，估計大部分的月子期間的媽媽都只是多吃多補，要怎麼做到科學還是有方法的。那麼產後月子餐的做法？月子要怎麼補才最好？產後月子餐要怎麼做......

月子期是產婦身體修復的重要時間，因此在這期間飲食很重要，建議清淡營養進食。但有些不喜歡這種口味的產婦，吃了辣的食物，有些擔心，那麼，這會怎麼樣呢？一起來了解下吧。坐月子期間吃辣的會怎麼樣無論是順產還是剖腹產，女性在產......

都説產後坐月子是婆媳關係面臨最嚴峻考驗的時候，產婦不喜歡婆婆做的菜，每天食不下咽該怎麼辦？原標題：坐月子期間，婆婆天天就給我吃這個，看着都讓我難以接受我們都知道，其實一個女人在坐月子的時候可算得上是小心的。因為如果......

月子水果湯清爽可口，富含多種維生素、礦物質、微量元素等營養成分，不僅開胃還有利於月子餐營養均衡。那麼月子水果湯怎麼做呢？以下是月子水果湯的做法，一起來看看吧！月子水果湯怎麼做：六色水果湯材料：酒釀一碗、木瓜一個、蘋......

雞胸肉在減肥中經常可以見到，有些女性在生產後，覺得自己身體需要營養但又想要瘦身，於是就會選擇吃雞胸肉。那麼，月子餐雞胸肉怎麼做好吃呢？一起來學習下適合月子裏吃的雞胸肉做法吧。雞胸肉在減肥中經常可以見到，有些女性在......

產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果……在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該......

產後新媽媽每天都吃着很多高營養的主食，希望儘快恢復身體，同時也給寶寶最好的母乳，但也不是所有的主食都適合新媽媽吃，或者老是單一的主食也是很無味的呢，所以小編就帶來了這些哦。那麼坐月子主食吃什麼最好？坐月子能吃什麼......

產後新媽媽身體虛弱，補身體就是很重要的了，我們都説肉類的營養也是比較多了，飲食要均衡，不能因為怕胖只吃青菜不吃肉，其實吃肉也是可以不長肉的哦，那麼我們就一起來看看新媽媽坐月子吃哪些肉是最合適的吧。雞肉雞肉中含有豐......

雞蛋餅是我們都比較熟悉的一種小吃，正在坐月子的產婦也可以食用，但作為月子餐食用建議最好跟平常做的雞蛋餅有不同，下面一起來看看月子餐雞蛋餅的做法吧。田園雞蛋餅原材料：雞蛋、鮮香菇、胡蘿蔔、西蘭花、嫩黃瓜、香葱、......

在給產婦準備月子餐的時候，也要注重合理搭配，如果搭配不夠好的話月子餐吃起來也會索然無味。那麼，月子餐怎麼搭配合理呢？一起來學習下吧。月子餐是要注意均衡營養的搭配，所以要能夠保證有蔬菜、水果、肉類、蛋類、魚類、豆......

女明星跟普通人最大的不同，在於身材維持非常好，在懷孕的時候除了孕肚明顯，四肢纖細，且生產之後身材也很快會恢復。很多人都好奇，女明星月子餐都怎麼吃的呢？一起來看看明星月子餐30天食譜吧。女明星跟普通人最大的不同，在於身......