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有關減肥的育娃精選
哺乳期間不應過度減肥 母乳餵養常見問題彙總
世界衞生組織、國際母乳會等都要求純母乳應喂至六個月,母乳餵養應至少十二個月、最好到兩歲。因為調查表明,母乳喂得時間越長,寶寶日後患癌症、腦膜炎、骨質疏鬆、糖尿病和哮喘等疾病的機率越低。Q:寶寶不認乳頭怎麼辦?A:小......
2023-10-01
小胖墩減肥 不妨試試“紅綠燈法”
對於小胖墩的家長來説,不讓小吃貨吃吃吃,可是件讓人頭疼的事。孩子正在長身體,不讓吃吧,餓得頭暈不但影響生長髮育,也影響學習精神。吃吧,又不可抑制地發胖,給健康帶來大隱患,如何是好呢?受訪專家:中山大學孫逸仙紀念醫院兒科內......
2023-09-10
寶寶減肥,專家支招
寶寶減肥,專家支招您家寶寶是不是胖的過火?您是不是發愁要怎麼給他(她)減肥?您是不是試過一些辦法都沒有效果?看看下面專家支的招吧,或許會對您有一定幫助。減肥失敗的原因自身因素寶寶減肥,往往是家長或醫生擔心而要求......
2023-08-07
從小被説胖長大更易發胖
根據美國疾病控制與預防中心(CDC)提供的數據,目前美國的肥胖人口已經超過總人口的三分之一。減肥也要從娃娃抓起?當心不要用錯了方法——比如對小蘿莉説:“嗨,小胖妞,你太胖了。”——這樣只會適得其反。類似的評價非但不太......
2023-09-18
八胞胎媽媽產後減肥有妙招
懷孕生產之後會變胖、身材走樣,這幾乎是每個新媽媽的夢靨,難道做幸福媽咪和完美身材二者不能夠並存嗎?其實不然,如果產後措施得當,也是能夠恢復曼妙身材的。美國生下八胞胎的媽媽娜德雅·蘇爾曼備受關注,其實,這位女性是14個......
2023-09-19
新媽產後減肥別輕信4大謊言
照鏡子時覺得自己很胖?僅憑視覺判斷一個媽媽是否產後肥胖顯然是不科學的。新媽媽可以參照以下數據瞭解自己的體重情況。對於還在懷孕的媽媽,應該在孕期就做好體重管理,以便產後更快地瘦下來。你究竟有多胖?孕前:確認孕前體......
2023-07-12
產後病體:減肥“三步曲”
專家指出,產後六個月是新媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完, 第二步:合理調整飲食專家提醒各位新媽媽,產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行,有着至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養......
2023-06-13
我和媽媽的減肥過程
我是一個胖女孩兒。每當看到那些俊男靚女隨着優美的樂曲歡快地跳着健美操時,我就無比羨慕:如果我也有這樣苗條的身材該多好啊!於是我下定決心—減肥!我媽媽也很胖,她也一直想減肥。聽我這麼一説,也來了興趣。經過分析、討論......
2023-04-26
八種最佳的低卡減肥水果
1、藍莓藍莓絕對是健康減肥的超級食品之一。它含有大量的抗氧化劑,能幫助你抵抗癌症,還能改善你的腎臟功能,從而達到加快代謝的作用。另外,藍莓還含有豐富的鉀、鐵、維生素C等等營養成分,而這些營養成分對於減肥瘦身都非常......
2023-05-18
王力宏老婆產後2月瘦身成功 產後減肥注意5要點
近日,王力宏攜嬌妻參加好友陶喆的婚禮,產後2月瘦身成功的李靚蕾向我們展示了她的減肥成果。產後快速瘦身好嗎?產後瘦身應該注意哪些問題?我們一起來看看。王力宏老婆李靚蕾產後2月瘦身成功8月31日,陶喆與江姵蓉(Penny)在台北......
2023-09-30
哺乳期喝什麼可以減肥
哺乳期對於女性來説是一個比較特殊的階段,假如自己只有生一個的生育計劃,那更要特別關注一下這個階段應該如何做好護理工作,除了要關注如何哺乳可以滿足寶寶需求之外,還有必要利用好哺乳期幫助自己恢復身材,也叫產後修復。......
2023-06-22
簡單 易行的孕婦減肥運動
對於女人來説,懷孕期間體重管理很重要,很多生產之後的媽媽體重就很難恢復到產前狀態,所以懷孕期間減肥也很重要。而由於懷孕期間營養至關重要,所以沒有專家的指導就敢輕易節食,所以運動減肥就非常重要。秀體體重管理中心資......
2023-04-22
有益減肥的零食
中國有不少名醫、名人、名媛的養生之道,除了調節生活作息和日常飲食之外,幾乎都有一個共同“嗜好”,就是吃乾果和豆類,譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黃豆和黑豆等。有人會立即説:減肥不能吃豆類,因為豆類所含的......
2023-04-19
新媽咪的產後減肥食譜
這是一份早餐加午、晚餐,熱量總和約為1200卡的食譜,新媽媽可以每天自由搭配不同的套餐,透過低熱量飲食攝取,達到減肥(減肥食品)之目的。食譜營養學家推薦的早餐食譜這是一份早餐加午、晚餐,熱量總和約為1200卡的食譜,新媽媽可......
2023-04-24
產後飲食減肥讓你輕鬆變瘦
很多女性產後,不注意飲食,也不注意適當運動,導致產後體重直線式上升,致使體態臃腫,身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢?很多女性產後,不注意飲食,也不注意適當運動,導致產後體重直線式上升,致使體態臃腫,身材走樣。那麼產後該怎麼減......
2023-07-15
細腰美女的美食寶典
最佳飲料水不含卡路里,同時會產生飽脹的感覺,所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時,還可以因為腸胃加熱涼水,而幫助燃燒體內的卡路里。錯誤的飲料啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的鬆,一種將脂肪轉......
2023-04-19
蜂蜜減肥 甜甜蜜蜜瘦下來
蜂蜜是一種天然的營養品,它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果,它有助於把體內積聚下的廢物排出體......
2023-05-18
必看:月子減肥的四大關鍵
只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。“以前啊,我還不到50千克,你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了,簡直是喝口涼水也長肉,徒......
2023-09-12
讓肚臍幫你做腹部減肥
讓肚臍幫你做腹部減肥。1、拿捏腹肌將雙手拇指與其餘四指用力對合,拿捏腹正中線兩側肌肉,從上腹拿捏到下腹部,反覆做1-3分鐘。功效:調中和胃,補腎納氣。2、團摩臍周左手掌疊放在右手背,將右手掌心貼在肚臍下,適當用力繞臍做......
2023-05-18
餵母乳如何減肥
對於孕婦而言,產後有很多事情要做,有比孕期關注胎兒健康更多事情,比如要注重母乳質量,畢竟母乳是每個孕婦生產後比較注重的事情,因為它是新生兒最好的補給品,沒有什麼代乳品可抵得過母乳。除此之外,產後修復也極為重要,陰道修......
2023-07-05
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