眾所周知，肥胖不僅使兒童身體笨重，動作不靈活，而且可造成高脂血症和高胰島素血癥，使其易並發動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓，進而還可成為成人期心血管疾病、糖尿病的易患因素，並且會導致從兒童至成人階段的心理損害。目前，對......

我們總是很詫異那些大明星們在生完孩子之後是如何神奇般地恢復了她們的魔鬼身材的，減肥這件事對於她們似乎從來也沒有成為過問題。其實，就像懷孕這件事一樣，產後塑身也是一件充滿神奇的事情，要講究方式方法！我們總是很詫異......

記得未生之前，想象過生之後一定會大腹便便，行動臃腫，就我媽媽一樣，這麼20多年了，至今還是有一個兩尺五的肚肚。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯......

專家分析兒童肥胖率持續上升的原因，初步認定與不吃早飯、經常吃零食、偏食、營養過剩、不愛運動、遺傳、精神創傷、長時間看電視等。兒童肥胖如果不注意調整飲食結構和治療，則有很高的比例發展為成年肥胖，高血脂、脂肪肝......

鍼灸減肥是一種“躺在牀上閉着眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕鬆快捷的減肥方法吸引了不少急於恢復身材的新媽，但需要注意的是，鍼灸減肥是有禁忌的。近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一粒粒的膏藥，被懷疑正在接......

《臨牀內分泌與代謝雜誌發表的一篇研究發現：兒童肥胖可能會引起男童睾酮水平降低和陰莖發育減慢。據不完全統計，目前我國超重的肥胖兒童青少年人數超過2600萬，你的孩子超重了嗎？一場疫情，讓軒軒成了一名肥胖兒童。為了幫兒......

不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不相信嗎？看看你就知道。不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰......

很多女性在生孩子後都會發胖，到底哪些原因會引起生育肥胖？產後該怎樣減肥？不少女性都在產後無法恢復到原先的身材，感到非常的困擾。是哪些原因引起產後的身材變胖呢？一起來了解下這個問題吧。為什麼女人生育會發胖？1.激素原......

母乳期減肥方法，方法介紹：堅持母乳餵養、培養良好的飲食習慣、保持運動很關鍵。產後媽媽要減肥的話，最好是等到寶寶出生6周後，再進行減肥，因為在哺乳期寶寶所需要的營養是非常多的，所以至少要在六週以後。那麼母乳期減肥方......

發現了嗎？説起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識呦！有些水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因為熱量及營養素的關係，壓根不會被營養師建議食用，美女們可得聰明的的選對瘦身水果吃呦！現在我們列出一張風雲榜來，讓你一目......

營養組合＋巧選脂肪＋三餐定量＋涼吃有益＋細嚼慢嚥＋多吃多動＋少食多餐＋攝足微量營養素＝減肥＋健康營養組合學者們經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，但關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜......

女性在懷孕期間是不可以減肥的，如果孕期體重增加太快，超過了正常的增長速度，這個時候就需要及時的控制體重增長。因為孕婦過度的肥胖會對孕婦自身還有寶寶的生長髮育造成不良的影響，但是孕期一定不可以刻意去減肥。孕婦懷......

對於減肥的人們來説，在減肥的同時保持一個健康的身體是最重要的哦。下面就介紹一種可以一舉二得的食品——蘑菇。它含有無機質、維生素及蛋白質等成分，又屬於低熱量食品。且多食也不會發胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益......

當人們能吃能睡，脂肪細胞便又開始積累，很容易發胖。所以正是減肥的關鍵時期，本着憐香惜玉的想法，本期小編教大家一種不太累神的減肥方法。蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋......

通常給兒童的減肥建議有兩個目標。第一個是確保兒童正常生長和發育，第二個是幫助兒童達到一個健康體重。根據這兩個目標，兒童體重管理專家已經提出了適合絕大多數兒童的減肥建議。據新華社電以水代替碳酸飲料和其他含糖......

孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現噁心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都很有好處。但需要注意的是，苦瓜性涼......

很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢？在這裏給大家介紹一些產後減肥食譜吧！希望通過這些減肥食譜，能讓產後媽媽恢復產前好身材。很多女性產後，不注......

到底生產後哺乳期應該如何減肥才健康？人人都認為懷孕以及哺乳期需要增加熱量攝入，為新媽媽的生產和哺乳提供充足的能量保證，但是很多新媽媽卻高估了需要增加的熱量，大量增加食物攝入，也就導致了肥胖。寶寶真的是媽媽的身材......

據英國《每日郵報》報道，英國的國民健康保險制度已經在利物浦、考文垂以及愛丁堡等地啟動了官方資助的實驗項目，給肥胖孕婦分發藥丸，防止嬰兒肥胖。報道稱，這種藥丸能夠降低孕婦腹中胎兒所吸收的包括糖分在內的營養物，這些......

這套“水、陸兩用塑形操”以每週運動2－－3次為宜，運動時注意房間通風，但要避開風口，訓練時間放在兩餐之間或睡覺之前，運動前最好上一次廁所，排空膀胱。這套“水、陸兩用塑形操”以每週運動2--3次為宜，運動時注意房間通風，但要避......