隨着春天的到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉減掉，儘管人們常説：“要發胖的人，喝涼水也會長肉”，但經過有關專家對肥胖人羣的調查顯示，雖然有遺傳因素存在，但肥胖與飲食習慣有着十分密切的關係......

“逢年過節胖三斤，要是再吃吃喝喝一個夏天，體重再噌噌往上，以後可怎麼辦？”究竟該如何在保證自家寶寶營養的同時，控制好體重呢？“逢年過節胖三斤，要是再吃吃喝喝一個夏天，體重再噌噌往上，以後可怎麼辦？”眼看着夏天過了大半，不少......

產後媽媽們都期望儘快恢復好身材，而減肥的訣竅之一在於控制食量。但是在具體飲食減肥的時候，能有多少人抵擋得了美食的誘惑？如何巧妙控制食量，做一個聰明的減肥女人呢？當食物是以大份量的形式呈現在我們眼前的時候，我們常常......

對於小胖墩的家長來説，不讓小吃貨吃吃吃，可是件讓人頭疼的事。孩子正在長身體，不讓吃吧，餓得頭暈不但影響生長髮育，也影響學習精神。吃吧，又不可抑制地發胖，給健康帶來大隱患，如何是好呢？受訪專家：中山大學孫逸仙紀念醫院兒科內......

育齡女性減肥的危害可真不少!夏天一到，身上那些多餘的肉肉總顯得那麼礙眼，尤其是穿上漂亮衣服的時候。於是，減肥也就成了女人們永遠熱衷的話題之一。在很多人的印象當中，胖是因為體內脂肪囤積過多，而這些脂肪則由日常生活......

嬰兒一哭就喂，會使其無法區別飢餓與難過，長大後容易因情緒問題而食量大增，導致肥胖。新聞背景：“宋慶齡兒科醫學獎”日前頒獎，包括《肥胖相關基因表達譜的建立及其功能研究》在內的7個項目獲獎。該獎項是中國宋慶齡基金會......

據統計，我國有12％的兒童體重超標。孩子肥胖是營養過剩的表現。很多家長認為，孩子胖點更可愛，可其實，孩子太胖也會影響健康的哦！那麼，孩子該如何減肥呢？據統計，我國有12%的兒童體重超標。孩子肥胖是營養過剩的表現。很多家長認......

≮烏龍茶≯節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便祕。原料：烏龍茶做法：用開水沖泡。功效：助消化、解油膩毒素、消脂。≮薏仁茶≯想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：以熱......

生活越來越好，胖墩越來越多。家有小胖墩的孩子常常苦惱，胖墩們愛坐不愛動，怎樣才能讓他們合理運動，鍛鍊身體並塑造良好體型呢？指導專家：中山大學孫逸仙紀念醫院兒科內分泌科主任樑立陽副教授、張麗娜醫師兒童肥胖害處多多中......

各位愛美的媽咪，生過孩子後身材走樣，特別是腰腹部、背部、大腿會有大量的的贅肉，因此總想以最快的速度減肥，所以不免會用一些不恰當的方法，其實這些方法不僅不能幫你恢復身材，反而會影響你的身體健康。各位愛美的媽咪，生過孩......

1.海苔--富含維生素A，B1，B2，還有礦物質和纖維素。對調節體液的平衡稗益良多。2.芝麻--提供人體所需的維他命E，B1，鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,或直接購買芝麻糊以充......

不管孕婦產後肥是否胖，無論體重增加多和少，每個女人都想很快的恢復到原來的身材，但是，產後減肥的最佳時間是什麼時候呢？不管孕婦產後肥是否胖，無論體重增加多和少，每個女人都想很快的恢復到原來的身材，但是，產後減肥的最佳時間......

專家指出，產後六個月是新媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完， 第二步：合理調整飲食專家提醒各位新媽媽，產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行，有着至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養......

我們總是很詫異那些大明星們在生完孩子之後是如何神奇般地恢復了她們的魔鬼身材的，減肥這件事對於她們似乎從來也沒有成為過問題。其實，就像懷孕這件事一樣，產後塑身也是一件充滿神奇的事情，要講究方式方法！我們總是很詫異......

自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。國內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很......

生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。錯誤概念1：生完孩子就節食寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就着手開始了她的產後減肥計劃。聽周......

記得未生之前，想象過生之後一定會大腹便便，行動臃腫，就我媽媽一樣，這麼20多年了，至今還是有一個兩尺五的肚肚。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯......

媽咪產後看着腰部一圈圈贅肉，是不是很發愁？怎樣恢復產前苗條身材呢？下面讓小編為你們推薦神奇的土豆減肥食譜，快來看看吧。番茄土豆泥製作：將土豆蒸熟，按壓成泥狀，將番茄去皮後切小粒（或用攪拌機打成泥），與土豆泥拌勻即可。食用......

產後肥胖，不但會影響體型，還可能帶來一系列疾病，因此產後減肥幾乎是每個新媽媽的任務，產後減肥吃什麼好？產後肥胖，不但會影響體型，還可能帶來一系列疾病，因此新媽媽除了帶孩子之外，還有一個重要任務——產後減肥。和普通的減肥......

愛美的新媽咪們，總是希望能儘快恢復體型，那麼孕媽咪要如何減肥？是節食然後再拼命地運動嗎？其實，除了節食和拼命運動，還有很多簡單易用，同時讓你不會感到枯燥和辛苦的方法，你不妨也來試一試吧。孕媽咪減肥都是拼命節食然後再拼......