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有關減肥的育娃精選
以吃制肥,以補瘦身
一説到減肥瘦身,人們就老是圍着一個“減”字做文章,總是想到不吃什麼,減少脂肪攝取、減少進餐量、不吃高脂、高糖食品等等,效果不明顯,而且往往會帶來身體上的損害。其實,我們完全可以變換一下思維角度,“反其道而行之”,來一......
2023-04-19
王力宏老婆產後2月瘦身成功 產後減肥注意5要點
近日,王力宏攜嬌妻參加好友陶喆的婚禮,產後2月瘦身成功的李靚蕾向我們展示了她的減肥成果。產後快速瘦身好嗎?產後瘦身應該注意哪些問題?我們一起來看看。王力宏老婆李靚蕾產後2月瘦身成功8月31日,陶喆與江姵蓉(Penny)在台北......
2023-09-30
警惕!5歲兒童到了身體“膨脹期”
湖北省婦幼保健院所作的一項最新流行病學調查調查顯示:在接受調查的1.6萬餘名7歲以下的兒童,檢查出單純性肥胖兒童超過同齡小孩標準體重的20%有189人,這些“小胖墩”有的出生時非常瘦弱,但一到5歲,就像“發酵”了一樣膨脹起......
2023-08-07
韓國人氣維他命減肥美體操
吃不忌口、不愛運動、沒時間、沒金錢,你還在為你白花花的贅肉找理由嗎?瘦不下來只是因為你太懶惰了。韓國超人氣維他命瘦身體操,超有趣的八大動作,動一動,就能甩掉肥肉了哦!吃不忌口、不愛運動、沒時間、沒金錢,你還在為你白......
2023-04-23
在吃喝玩樂中減肥的祕決
天氣的轉暖無疑給減肥人士發出了最後通牒。不趕快甩掉冬季積攢的一身贅肉,如何在即將到來的夏季展露美好身姿?於是,各種各樣的減肥方法又開始大行其道,有的奉行魔鬼飲食,有的在健身房苦練,有的乾脆吃藥減肥,總之都是苦不堪言......
2023-04-19
產後減肥8大妙招 輕鬆對付產後下身肥胖
產後的媽媽們都給予恢復以往苗條的身材,但在孕期及月子期間,媽媽們大多習慣於坐卧,加上整日進補,使下半身肥胖成了產後媽媽們的心頭大患。下面愛美媽媽就教媽媽們對付下身肥胖問題的幾個個妙招。1、簡易腿操。方法1:單腿站......
2023-06-13
10祕籍擊潰產後下半身肥胖
大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此種種,無一不是產後媽媽心中的煩惱。以前的完美體形從懷孕開始就不停變化,到了坐月子時又胖了整整一圈!沒辦法,都是進補帶來的副作用,最後竟然堆砌出一個梨型身材!真是讓人着急啊!如何......
2023-04-19
產後媽媽如何科學減肥?
許多女性生了孩子之後就莫名其妙地胖起來,從此告別苗條的體形和時髦的衣服,步入中年婦女的行列,讓人心有不甘。其實,生育與肥胖並不是同時降臨的雙胞胎。女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤,其中包括2-4公斤體脂肪。這是......
2023-04-19
消滅腰腹部贅肉的殺手鐗
一位美國聖地亞哥州立大學的健身學科學家,對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試,最後總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺手”。為達到最佳效果,這4種運動每天都要選做其中3組,並且每組要持續15分鐘。運動目標是直到......
2023-07-05
急於減肥對母乳餵養不利
女性產後迫於外界和自身壓力,往往急於恢復身材。女性產後不應該在這方面給自己太大壓力,如果過分追求快速恢復身材,會對母乳餵養產生負面影響。女性產後迫於外界和自身壓力,往往急於恢復身材。而德國醫療保健質量和效率研......
2023-09-11
減肥與不孕有關係嗎?
5年前,我曾因為身體過胖,身材不好,採用了節食、吃藥等方式進行減肥。後來,我的身材雖然苗條了,但月經卻失去了規律性。並且,在我結婚的兩年多時間裏,一直未能懷孕。聽説:過度減肥會影響生育。請問:懷不上孩子與減肥有關嗎?現在,......
2023-06-17
產後減肥不妨試試“心理操”
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外,也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為,心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型,培養肥胖者正確的行為,因此,推出了一套減肥心理操,你可以試着......
2023-04-22
“小胖墩”暑期減肥要加油
“逢年過節胖三斤,要是再吃吃喝喝一個夏天,體重再噌噌往上,以後可怎麼辦?”究竟該如何在保證自家寶寶營養的同時,控制好體重呢?“逢年過節胖三斤,要是再吃吃喝喝一個夏天,體重再噌噌往上,以後可怎麼辦?”眼看着夏天過了大半,不少......
2023-07-24
孕期體重增長過多減肥怎麼辦
體重增長過多時,如何減肥?體重增長過多時,如何減肥?懷孕期間就別再想減肥的事兒了。你能做的,只是控制好體重的增長,而絕不能以任何形式減肥,包括少吃和多做運動消耗。少吃有可能造成營養不全面,而過量運動則有早產危險。我......
2023-06-25
小兒肥胖易性早熟 做這3種運動減肥最理想
生活越來越好,胖墩越來越多。家有小胖墩的孩子常常苦惱,胖墩們愛坐不愛動,怎樣才能讓他們合理運動,鍛鍊身體並塑造良好體型呢?指導專家:中山大學孫逸仙紀念醫院兒科內分泌科主任樑立陽副教授、張麗娜醫師兒童肥胖害處多多中......
2023-09-15
利於減肥的幾種飲食方式
喝湯減肥美國一項研究發現,每週至少4次以湯代飯的人,僅經10周的時間,就能減掉將近20%的多餘體重,減肥效果良好。專家認為,湯能使進入胃中的食糜充分貼近胃壁,增強飽腹感,從而反射性地興奮飽食中樞,抑制攝食中樞,因而減少食物攝......
2023-04-19
英孕婦給胎兒“減肥” 為降低出生體重
據英國《每日郵報》報道,英國的國民健康保險制度已經在利物浦、考文垂以及愛丁堡等地啟動了官方資助的實驗項目,給肥胖孕婦分發藥丸,防止嬰兒肥胖。報道稱,這種藥丸能夠降低孕婦腹中胎兒所吸收的包括糖分在內的營養物,這些......
2023-06-22
懶媽媽輕鬆減肥出絕招
再懶的人也總得走路吧。這可是我好幾年的知識積累,一般人兒我不告訴她。可現在騙人的減肥鞋宣傳氾濫,忍不住把壓箱底的東西拿出來,公開40元自制減肥鞋的方法,拯救大家的錢包!用40元自己製作一雙減肥鞋就能輕鬆減肥,不吃藥,不......
2023-09-12
產後飲食減肥能讓你輕鬆變瘦
很多女性產後,不注意飲食,也不注意適當運動,導致產後體重直線式上升,致使體態臃腫,身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢?在這裏給大家介紹一些產後減肥食譜吧!希望通過這些減肥食譜,能讓產後媽媽恢復產前好身材。很多女性產後,不注......
2023-06-15
喝茶瘦身口味多
≮烏龍茶≯節食減肥,吃得少,腸道容易乾燥而便祕。原料:烏龍茶做法:用開水沖泡。功效:助消化、解油膩毒素、消脂。≮薏仁茶≯想要去除體內多餘的水分,減少浮腫,可以試試薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法:以熱......
2023-04-19
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