產後恢復

生完孩子後，最大的難題出現了：怎麼把身材恢復到以前？看小編給大家推薦的47個小訣竅，相信你一定能做到！1、吃好早餐：早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙。營養師推薦理想早餐：牛奶+穀類(麪包、饅頭、麥片等)+一份水果或蔬菜+一個雞......

女性在哺乳期結束後乳房一般會出現變小、下垂的情況，這是因為哺育嬰兒時，漲奶引起乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房懸吊支撐結構也隨之變大，不再產生母乳時早期自然有所下垂。涵涵是一個2歲寶寶的媽媽，為了給孩子提供最好的......

剖宮產後的注意事項？剖宮產是分娩方式中的一種，是想從腹部開刀把小Baby取出來，刀口在麻醉過後的疼痛程度，因此，剖腹產產婦在產後要格外的注意。剖宮產後的注意事項：適當運動促進惡露排出1、術後可採取半卧位，多翻身，可促進麻......

生寶寶是女人一生中的大事，但是也會使女人的身體元氣大傷，那麼應該怎樣在產後更好的恢復身體，更健康，更美麗呢？？我們今天就來看看，產後恢復吧！小編知道，家裏有老人的，在媽媽產後恢復期間，一定會給媽媽補很多滋補的湯水，但是，這樣真......

有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計劃，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之還擔負繁重的哺育任務，需要補充營養。產後看見自己的可愛寶寶，是不是很欣喜，很......

一般在生完孩子幾個月後，就會恢復正常月經，如果產後月經一直不規律該怎麼辦？產後多久會恢復月經？每個新媽媽產後月經的恢復時間都不盡相同，有的產後三四個就恢復月經，有的產後兩年才會恢復。研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有......

許多準媽媽們可能都認為，只要熬過懷胎十月，經受了分娩陣痛，就終於解放了。也許你還規劃過無數種產後大解放的放鬆方式，要去瘋狂吃東西，要去瘋狂shopping，要去旅遊……想象也許很美好，可是，醒醒吧！產後，也許你的“噩夢”才剛剛開......

在坐月子的時候也要保持足夠的休息時間，如果女性在產後坐月子的時候總是看手機看電腦不能得到很好的休息眼睛也會做下病根，所以一定要每天保證12小時以上的休息時間，在寶寶睡着的時候最好閉目養神。只有這樣才能讓自己的......

產後身材恢復是每一個媽媽們都會關注的一個問題，產後身材的變化與產前五一是巨大的，那麼產後身材恢復最佳的時間是什麼時候，我們應該如何把握？需要多久才能恢復？飲食上又需要注意什麼呢？產後身材恢復最佳時間產後恢復身材最......

“媽媽手”，醫學上稱之為腱鞘炎，或狹窄性腱鞘炎，是手部一種常見的疾病，多發於手腕橈骨莖突部及拇指與中指。指導專家：廣東省婦幼保健院麻醉科疼痛門診黃希照副主任醫師、羅超容主管護師一些寶媽在生完孩子後開始出現手腕部......

當我們被孕期的一些不適困擾時，常常聽到家人、朋友安慰：“等生完就好了。”真的是這樣嗎？事實上，生完孩子後，新媽媽還需要創過這幾關。指導專家：廣東省婦幼保健院產科温濟英主任醫師生完孩子後，很多產婦都開始鬆了一口氣，覺得......

冬天怎麼減肥最快呢?雖然冬天身上的肉肉都被遮住了，但是冬天的衣服本身就比較厚重，如果本身就比較胖的話在冬天穿這些衣服就會顯得更加臃腫，毫無美感，那麼冬天怎麼減肥最快呢?調整飲食結構冬天由於天氣冷，不由自主的就會吃......

很多新媽媽在產後都曾遭遇過掉髮的苦惱，為什麼生個孩子，頭髮就開始大把地掉呢？怎樣才能防止產後脱髮？指導專家：廣東省婦幼保健院美容科姜金豆博士胡葵葵主任醫師寶寶長到四五個月的時候，王小姐開始大把地掉髮，家裏的地板上、......

覺得成為媽媽之後的生活壓力真的很大？是啊，這個時候，你要為一日三餐吃什麼而發愁，需要洗衣服、給孩子換尿布，同時還要照顧到工作。所有的這些讓你每天的生活都排得滿滿的，你覺得疲憊不堪是很正常的事情。可是，生活要充滿活力......

女人生完孩子後一定要做好產後恢復工作，同時還要及時到醫院做保健，預防產後後遺症問題，做到及時發現儘早治療，避免給正常生活產生影響。產後恢復項目有哪些呢？我們一起來看看。產後恢復項目1.傷口恢復新媽媽產後首先要注意......

藥物流產後多久可以同房？藥物流產後過早同房有什麼危害？激情時刻，難免發生意外，有的女性在意外懷孕後會選擇藥物流產。那麼問題來了，藥物流產會影響性生活嗎？藥物流產後多久可以同房？藥物流產後多久可以同房？藥物流產後一個月......

不少女孩子都是第一次做媽媽，對於一些事情沒有太多的經驗，比如產後20天同房了怎麼辦？女性在分娩之後的6周內才會重新恢復排卵功能，所以在生完孩子的20天內同房是不太可能懷孕的。坐月子期間同房雖然不會懷孕，但是會對女性......

女性在生產斥候應該吃一些補血安神的食物，因為不論是剖宮產還是順產，都會有血液流失的情況，所以補血補鐵補氣就非常的重要，可以吃紅豆，紅棗或者桂圓，蓮藕，芝麻之類的食物，這些食物具有非常好的補血益氣功效。現代女性對於自己......

產後祛斑要注意什麼。生完孩子雖然很開心，但是看到這一臉的斑點，不少寶媽也皺起了眉頭。而且祛斑也不是一項簡單的工程，很多寶媽長了之後就很難消除了，那麼祛斑注意事項？產後祛斑應該注意什麼？產後祛斑要注意什麼科學的飲食......

孕婦可選擇的生產方式主要有順產和剖宮產兩種，要選擇什麼樣的生產方式？主要聽醫生的建議，醫生根據孕檢結果，確認孕婦是否滿足順產的條件，若孕婦在懷孕後期完全滿足順產條件，醫生會建議儘可能順產，畢竟順產對胎兒對孕婦身體恢......

產後出院時，醫生和護士都會提醒我們42天后需要回醫院檢查，你知道產後42天都要做什麼檢查嗎？產後出院時，醫生和護士都會提醒我們42天后需要回醫院檢查。醫生指出，產後42天的檢查對於產後媽媽來説至關重要。這是因為，在懷孕期......

初為人母讓人喜悦，可許多新媽媽又承受着產後腰痛的折磨，這已成為產婦最常見的病症之一。通常出了月子，大多數人的腰痛症狀會逐漸消失或好轉，但有一部分人卻“落下了病根”。究其原因，除了跟孕婦的身體變化有關，坐月子時的一......

嫩滑潔白的肌膚自然會讓人有忍不住想撫摸的衝動，毫無疑問每個女性都希望自己能夠擁有潔白無瑕的肌膚，但是很多時候她們卻不能如願以償，因為很多人在懷孕期間會出現難看的妊娠紋，對此她們是不能忍受的，都想要在產後快速消除......

很多媽媽表示，有孩子後真的很難睡個好覺，剛開始是因為要半夜給孩子餵奶、換尿布，但後來不需要半夜做這些工作了，卻還是睡不好。怎樣才能睡個好覺呢？babble網站近日發表一篇文章，介紹簡單的8個方法，幫你睡個好覺。很多媽媽常......

產後惡露反覆是指產後6周惡露未淨或伴有不規律子宮出血，也稱為惡露延長。那麼，產後惡露反覆是怎麼回事呢？該怎麼辦呢？產後惡露反覆原因生產後，很多產婦以為只要安心坐月子，其他問題不必煩惱什麼。可是不少產婦卻碰到了各種......