產後恢復

虛胖減肥最快的方法是什麼呢?虛胖是亞健康的一種狀態，主要表現在肌肉鬆弛、脂肪下垂等，那麼虛胖減肥最快的方法是什麼呢?保證良好的作息時間有很多上班族工作壓力很大，每天熬夜晚睡，從而導致肥胖，其實這並不是真的肥胖，而是......

雖然現代醫療技術已經能很大程度上減輕母親的痛苦，但剛生完孩子後寶媽身體都會很虛弱，這就需要好好調理，調理不好的話，會留下許多後遺症。俗話説“生兒猶如進鬼門關”，短短几個字表達了分娩時母親所要經歷的痛苦與危險。雖......

女性朋友十月懷胎生下小寶寶是非常辛苦的，而且也會讓她們的身體發生很大的變化，因此在生完寶寶之後，除了要承擔起照顧孩子的責任以外，還要注重產後修復，但是由於媽媽對產後修復的一些項目根本就不瞭解就很容易走不少彎路，那......

很多媽媽在產後都會面臨脱髮的問題，產後脱髮多半是因為氣血不足，這時應該多吃能夠補氣血的食物。很多媽媽在生完寶寶後都會脱髮，產後脱髮一方面是因為體內雌激素重新調整導致，另一方面氣血不足也會導致脱髮。女性產後多吃......

其實很多人都以為妊娠紋是皺紋，但事實上並不是，妊娠紋確切的説是在女性妊娠期間，由於子宮內胎兒的增長，子宮增大比較快，造成了腹部皮膚肌肉和韌帶受到子宮膨脹的影響有撕裂的情況，而皮膚的真皮層受到撕裂損傷後是非常不容易......

有很多產後，尤其是剖腹產後的姐妹都在訴苦：生完孩子之後，我的大腿根部的位置就很痠痛，也不知道是不是剖腹產害的。實際上大腿根部的疼痛就是我們今天要聊的恥骨痛。恥骨痛與懷孕、分娩期間受理過的有關。那麼我們可以做些......

分娩後，你不要為臃腫的身段歎息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，儘管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。首先要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能......

生過孩子的女人應該有個疑惑，明明自己沒抱着孩子，為什麼一面之緣的人卻能猜出自己是寶媽了。其實，是兩個身體部位出賣了你。......

在生產的時候女性朋友的身體會受到很大的創傷，所以説在生下寶寶之後都會坐月子來調養身體，不過在坐完月子之後是需要回醫院檢查下身體的恢復情況的，如果發現異常時可及時調理，那麼42天產後複查都查什麼呢？一起來了解下吧。......

女性在生產過程中身體的骨骼、生殖器官都會發生眾大變化，由於生產刺激會導致骨盆寬變大，再加上整個孕期會有大量脂肪沉積在體內，肚子也因為胎兒發育變化發生體太變化。各種變化會在胎兒出生後需要進行干預性的將其恢復，不......

剖腹產傷口是所有剖腹產後女性最關注的地方，本文根據剖腹產傷口多久癒合、剖腹產傷口疼多久、剖腹產傷口護理、剖腹產傷口吃什麼好以及剖腹產傷口小常識等方面詳細講解了相關知識。一起看看吧。剖腹產傷口多久癒合剖腹......

哺乳期如何減肥？不少哺乳期媽媽都請教這個問題，那麼，究竟哺乳期如何減肥呢？專家提醒哺乳期媽媽減肥需慎重。很多哺乳期媽媽生完寶寶後想要恢復產前的苗條身材，在保證寶寶和哺乳期媽媽身體健康的前提下，下面有幾個小建議值得......

生完孩子後，月經一直不規律，該怎麼辦？網友Bibi：我家寶寶七個月，斷奶之後一個月來了月經，基本正常，現在有一個半月了還沒來第二次月經，請問這樣正常嗎？新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶寶1歲後才......

順產後注意事項有哪些？準媽媽們總是會擔心即將來臨的分娩時刻能不能順利進行，有些關於順產的“流言”就也一直傳來傳去。其實，想要順產，有些“良方”是你必須要知道的哦！順產後注意事項有哪些？分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張......

很多女人不想懷孕的原因就是會破壞身材，其實並不是所有懷孕後的女人身材都會變樣，主要還是要會保養。那麼，產後如何才能快速恢復身材呢？產後如何恢復身材？1.多散步跑步產後不妨利用空閒的時間多散步和跑步，這樣可以消耗體內......

孕婦在分娩之後身體是會出現很多變化的，必須要重視產後恢復，那麼孕婦在產後怎麼恢復呢？專業人士給出了的5點建議，分別是保護乳房、注意臉上的雀斑、腹肌鬆弛和產褥體操、頭髮保養、皮膚保養。很多女性在分娩以後當上媽媽......

許多準媽媽們可能都認為，只要熬過懷胎十月，經受了分娩陣痛，就終於解放了。也許你還規劃過無數種產後大解放的放鬆方式，要去瘋狂吃東西，要去瘋狂shopping，要去旅遊……想象也許很美好，可是，醒醒吧！產後，也許你的“噩夢”才剛剛開......

產婦產後保健對於產婦來説，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。孕婦產後保健誤區——經常喝茶水多進湯汁固然可增加乳汁......

女性在懷孕生產後身體會發生一些變化，需要正常的康復才會達到原來身體健康狀態，在產後初期都會有陰道鬆馳、便祕等症狀，如果沒有及時做康復，就會發展成子宮脱垂、直腸脱垂、尿頻、尿失禁等疾病，因此產後的這些症狀需要女性......

新媽媽產後身體虛弱，在月子期間，除了好好休養以為，最重要的就是每日的飲食了。飲食調養是很重要也很有效的，那麼產後吃東西要注意些什麼？產後要怎麼吃最好？以流食或半流食開始新媽媽產後處於比較虛弱的狀態，胃腸道功能難免會......

產後祛斑要注意什麼。生完孩子雖然很開心，但是看到這一臉的斑點，不少寶媽也皺起了眉頭。而且祛斑也不是一項簡單的工程，很多寶媽長了之後就很難消除了，那麼祛斑注意事項？產後祛斑應該注意什麼？產後祛斑要注意什麼科學的飲食......

產後恢復操需要做嗎？正常順產者，分娩24小時後可以下牀活動，一般產後10天左右就可以開始鍛鍊，由於個人體質的差異，開始鍛鍊的時間可根據個人的身體狀況提前或推遲。產婦分娩後腹壁及盆底肌肉組織都比較鬆弛，為促使腹壁肌肉和......

我們都知道女性朋友把寶寶生下來之後，都會通過坐月子的方式來調養身體，並且在坐月子期間的時候是有很多事情需要大家注意的，必須要正確坐好月子才可以使自己的身體儘快且更好的恢復到健康的狀態，其中要注意不可以過早洗澡......

妊娠紋對準媽媽來説並不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由於胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。面對如此囧境，準媽媽都感到情何以堪。產後媽媽們都似乎有着不同的喜悦和煩惱，喜悦的是迎來......

很多媽媽都被妊娠紋困擾，有沒有簡單的方法可以祛除妊娠紋呢？很多媽媽生完孩子後都發現肚子和大腿留下了一大堆妊娠紋，怎樣才能祛除這些妊娠紋呢？今天小編教大家一個簡單的方法——雞蛋。中醫學又把雞蛋內皮(即蛋殼內的白......