生產會讓媽媽們元氣大傷，因此她們在產後身體會變得非常虛弱，在這樣的情況下就需要坐月子來慢慢調理身體，只有這樣才能夠促使身體逐漸恢復到產前的狀態。而在坐月子期間，食譜的安排是非常重要的。生產會讓媽媽們元氣大傷，因......

作為媽媽崗位的絕對新鮮人，接到“照顧好寶寶”這看似簡單，實則困難滿當當的超級任務，需要做的是學習，學習，再學習。根據這個定義，新媽媽擔心的事情再“唐僧”也無可厚非了。我們對100位新媽媽們做了調查，下面是得到共鳴最多......

聽媽媽講，她們以前那年代女人生孩子根本就沒“側切”這個詞，但到了我們這一代，90％的女人在生孩子時卻都要挨一刀。聽媽媽講，她們以前那年代女人生孩子根本就沒“側切”這個詞，但到了我們這一代，90%的女人在生孩子時卻都要挨......

醫學上，產褥期是42天左右。產婦在生產後其身體、生殖器官和心理方面調適復原的所需時間大約為6～8周，也就是42～56天。但是隨着生活條件的提升，許多人認為月子坐得久一點更好…．．醫學上，產褥期是42天左右。產婦在生產後其身體、......

根據傳統的分娩方式，產婦月子期間的飲食非常關鍵，因為身體的恢復很大程度上取決於飲食質量，而產後虛弱和身體虛弱需要通過飲食來護理。此外，女性還要進行哺乳，飲食質量直接影響奶水的質量。因此，母親在月子期間必須注意自己......

孕婦在生完孩子之後身體是非常虛弱的，此時是需要補充充足的營養，因此產婦在月子裏吃的食物一定要注意合理搭配，那麼產婦月子裏吃什麼好呢？推薦給大家在月子裏吃的食物有雞蛋、豆製品、牛奶、豬蹄、鯽魚湯、新鮮蔬菜水果等......

月子米酒水就是糯米酒，月子期間產婦不可以喝水，做菜做湯也不可以用水，都要用月子米酒水代替，所以米酒就被叫成月子米酒水了。月子米酒水，又叫酒釀、甜酒、燒酒（江西人對它的俗稱）。古人叫“醴”。做法：將2斤半糯米（因為我家電......

女人做小月子吃什麼好，一定要注意營養的均衡合理，這樣才能夠保證身體更快更好的恢復。飲食方面尤其要特別的注意才行。小月子吃什麼？女人人流後的營養方面的調養，非常的重要，人流後沒有做好調理，對於女性身體的傷害可能是一......

“十月懷胎，一朝分娩”。經過十個月妊娠和分娩後的媽媽，身體裏的各個系統都發生了很大的變化，要把發生了變化的各個系統恢復到懷孕前的狀態，需要一段時期的調整和復原，這個時期叫“產褥期”，就是指產婦從胎盤娩出到全身各器......

如果家中有產婦，當然就少不了給產後媽媽準備月子餐的人了。鑑於產後媽媽們特殊的體質，月子餐的烹調也是頗有技巧的，為了讓產後媽媽能夠更快的恢復，小編給大家介紹月子餐5個烹飪原則，祝產後媽媽們早日恢復。媽咪剛生完寶寶，......

木耳是一種潤腸通便效果非常好的食物，而且木耳中的含鐵量非常的高，含鈣鐵鋅的量也不少，可以用木耳熬湯，也可以把木耳剁碎之後和肉一起做餃子餡兒，通過吃木耳不僅能補充營養，還能清腸道，對於產後便祕的女性非常有幫助。女性在......

十月懷胎，一朝分娩，這對於女性朋友來説是非常辛苦的，尤其在生產之後，坐好月了非常關鍵，因為產後媽媽身體十分虛弱，這時候是最需要進補的了，通常來説會飲食來補充能量。那麼，月子餐三十天食譜怎麼安排才好呢？帶着疑問，我們一起來......

婆媳關係，一直被公認為一道“解不開的難題”，即便在懷孕以及坐月子這些特殊時期，也往往糾紛不斷，和諧的家庭氣氛也隨之煙消雲散。婆媳關係，一直被公認為一道“解不開的難題”，即便在懷孕以及坐月子這些特殊時期，也往往糾紛不......

在我們中國有很多老傳統，比如女性生育後需要坐月子，而在國外這種習俗是沒有的。坐月子是為了讓經歷生產後變虛弱的產婦身體得到更好的恢復，這也是我們中華民族自古流傳下來的習慣。只是隨着社會不斷髮展，很多新生代女性已......

月子米酒水就是糯米酒，月子期間產婦不可以喝水，做菜做湯也不可以用水，都要用月子米酒水代替，所以米酒就被叫成月子米酒水了。月子米酒水，又叫酒釀、甜酒、燒酒（江西人對它的俗稱）。古人叫“醴”。做法：將2斤半糯米（因為我家電......

產後月子餐科學進補營養，對準媽媽至關重要小梅是公司高管，為了奮鬥事業，三十歲才有了自己的寶寶。因為同齡人很多都已經是準媽媽，所以聽了廣大好友的建議，產後的小梅格外注意自己生產後的保健工作，換句話説，也就是老一輩常説......

在分娩的第二產程中，當宮口開全、胎頭披露時，常因生產的媽媽會陰部過緊、胎寶寶太大、臀位產以及早產兒（為防止顱內出血）而影響胎兒娩出。在這種情況下，產科醫生為了防止盆底肌肉過度伸展而引起裂傷，保護陰道軟組織，避免產後......

快要重回職場了，坐月子的最後階段該怎麼補？中醫師提醒，女性坐月子至少要坐滿30天，從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸，到晚期從第21天開始，要再加強補氣血，建議飲食可加入十全大補湯和何首烏雞湯，有助加速子宮修復、防老......

有過生育經歷的夫妻一定知道在懷孕後，夫妻之間有多麼“寂寞”，為了胎兒健康，根本不敢有任何親近舉動，生怕哪裏做的不對會增中流產機率，好不容易十月懷胎結束，完美卸貨後，夫妻就忍不住想要親近親近。其實胎兒出生後並不能快速......

家人都做專門的月子餐給孕婦吃，這樣能夠儘快地把身體恢復正常，並且能夠保證孩子吃的奶水充足，那麼常見的月子餐有哪些呢？常見的月子餐有鯽魚湯、豬腰木耳湯、薑絲魚湯、五穀雜糧飯、甜粥玉米等。現在的年輕孕婦在生完孩子......