產後如何恢復形體呢？開始運動吧！很快就可以恢復完美身體了。第一節收緊腹肌運動直立，屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。吸氣，呼氣，同時收緊腹肌。屏住呼吸，收緊腹肌，直到需要呼吸時止。重複10-15次。第二節蹬車運動仰......

孩子正一點點長大，他們開始對自己的身體發生興趣，會產生許多有關身體的疑問。或許我們還毫無防備，卻已經遭遇了孩子火辣辣的問題，只能愣在那裏。尷尬時刻，我們如何給孩子一個冷靜的答案，在教會他認識身體的同時，也學會尊重他......

平衡能力反映了身體的肌肉力量及其協調能力、中樞神經系統處理信息的速度、各種感覺器官的功能及靈敏程度，是一個人身體綜合素質的體現。平衡能力不足會導致姿勢或運動發展遲緩，影響孩子的認識能力。除了增強體質外，身體......

有的女性因為某些身體原因而無法正常排卵，直接導致無法受孕，那麼怎樣調理身體才能正常排卵？如果身體排卵不正常或者發生障礙就很難懷上寶寶，怎樣調理才能正常排卵？一方面要注意保暖特別是子宮的防寒，經期的時候要特別注意個......

1.過去曾有流產的經驗如果準媽媽過去曾經流產過，那麼醫師會建議孕婦懷孕前幾個月最好禁止性生活，直到流產的危險期過去為止。2.已有流產的威脅存在時如果準媽媽在性交當時或之後有陰道流血的情形，或有下腹疼痛的現象，應找......

產前的最後時刻，瞭解你的身體都將發生哪些變化吧１水腫和腰痛在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發生腰痛。它常常發生於你的身體變臃腫時。你也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過度運動後感到腰痛。要舉東西和彎腰要......

避孕是每對育齡伴侶都要面對的難題，女性在一生中約有30年左右的時間需要避孕，什麼樣的避孕措施對女性的身體最安全？避孕是每對育齡伴侶都要面對的難題，女性在一生中約有30年左右的時間需要避孕，什麼樣的避孕措施對女性的身......

很多女性初為人母，在剛剛生產後要經歷各方面的壓力，如生活環境，與家人關係等因素影響，容易患上不同程度的產後抑鬱症。除了上述因素之外，女性朋友在生產後身體會發生一些變化，這些變化又不能在產後立即恢復，結果也成為了她們......

順產和剖腹產都是時下常見的生產方式，以前剖腹產主要是針對因為各種因素而導致難以順利分娩的一種方法，但是近年來也有越來越多的女性因為害怕陣痛而想要選擇剖腹產，但是在考慮產後恢復這個問題上卻猶疑了。順產和剖腹產......

在過去人們常説懷胎十月，是指女性從受孕到生育的時間是十個月的時間。而現在根據科學的推算與總結，孕期通常是280天，也就是四十週。算起來的話，會是九個月多十天。那麼懷孕7個月是多少周？這個時間應該是在30周左右。此時，距......

保持孕力是女性身體的環保主義，它可以維護好體內小環境，還是女性的青春招牌。無論你是否打算“造人”，還是已經“造人”成功，都可以青春之名，行健康之實，請孕力至上。和日益惡化的地球環境一樣，我們的身體環境也在遭遇水土流......

現在正是冬春換季的時節，氣温雖然略有升高，但忽冷忽熱、反覆無常，是流感、肺炎等疾病的多發季。春季裏應該如何調養寶寶的身體呢？專家為父母提供了以下建議：現在正是冬春換季的時節，氣温雖然略有升高，但忽冷忽熱、反覆無常，是......

有些父母把電視當做“高級保姆”，三四歲的兒童就成了“小電視迷”。專家提醒：學齡前兒童看電視更要養成良好習慣，否則，會給身體帶來危害。學齡前兒童看電視有“十忌”：一忌時間過長兒童正處在身心迅速發展時期，每天長時間地......

新生嬰兒的活動確實不多，但一歲的孩子呢？就完全不同了，只經過12個月，一個笨拙的嬰兒就變成了一個活動自如的小孩了。下面我們來看看他們的運動能力是如何發展的吧！撐起來大約出現在寶寶2-3個月大的時候，他最開始嘗試的動作......

眾所周知，生產會讓女性的身體發生比較大的變化，身體也需要一定的時間才可以慢慢地恢復，而婦在產後的恢復速度，與飲食有一定的關係，不合理的飲食結構會導致產後的恢復速度減慢。那麼，產後吃什麼有利於身體恢復呢？一起來看下面......

產婦在生完寶寶後，總希望自己的身材能迅速恢復，這裏推薦一個小妙招，那就是喝葡萄酒，可以幫助新媽媽快速恢復。如何在產後使身體迅速恢復？這是許多新媽咪遇到的問題，產後瘦身有什麼方法？你知道嗎，其實平常生活中也有妙招助你產......

專家説，一般情況下，人體對睡眠的要求是青壯年一夜睡7～9小時，少年幼兒增加1～3小時，老年人減少1～3小時。嬰幼兒最佳睡眠時間為晚8至清晨6點。然而，很多的寶寶卻因為各種原因不能按時入睡。好網網友心言脣語217：寶寶無論白天睡多......

自從你步入性愛的殿堂後，為了享受完美的做愛過程，避孕是個大問題。既然走上了避孕的道路，那麼，選擇哪種方式的確是個大問題。自然避孕的風險有多大?1、不夠安全的安全期避孕方法：所謂安全期，就是指女性月經週期不受孕的時間......

一個嶄新的生命在腹中孕育，讓人覺得新奇而又不知所措。只要你是個有心的媽媽，就會發現其實每時每刻寶寶都在向你傳遞着信號，這些信號有的表示他（她）很舒服很滿意，有的則預示着危險，需要媽媽注意。第1個信號：腹脹安全現象：由於......

説到“敗血症”，總是逃不過和新生兒捆綁在一起，一個寶寶想要健康成長，實在不是一件容易的事情，女性在懷孕期間如果稍不留神，可能就和敗血症糾纏上了。説到“敗血症”，總是逃不過和新生兒捆綁在一起，一個寶寶想要健康成長，實在......