與“硬”健身不同“硬”健身，是指那些計劃正式、條理分明，有健身進度管控和相對獨立的鍛鍊時間，每一份吃下去的食物都有卡路里計量的專業健身日程。生活健身，是將健身計劃融會在充滿情趣的日常生活細節中，一邊健身，一邊給寶......

懷孕初期都有哪些信號可能預示你已經懷孕啦？懷孕信號1：停經或許，最明顯的懷孕信號就是：停經。這個症狀導致了婦女留意到了更多懷孕的症狀。有些婦女與平時相比，可能只經歷一些表現更弱的症狀。她們可能在發現停經之前，沒有......

家長們知道嗎？透過寶寶小小的指甲就能看出寶寶的健康情況哦！如果寶寶的指甲出現以下六種狀況，家長就要注意寶寶的健康狀況了。No.1出現白色斑點開飯啦！媽媽叫來寶寶洗手，邊洗邊教：洗手一定不要放過指甲上的“小蟲子”，寶寶突......

女性產後身體修復的工作十分關鍵，這樣能讓自己身材更好，為自己重回職場提供條件，好形象確實會干預到自己的生活狀態，同樣產後身體修復也是一件極為困難的事情，或許體重身材在不知不覺中會變胖，但想再讓它回覆到發胖前的樣子......

炎熱的夏季，最好的避暑休閒方式莫過於游泳。既清新舒爽，又能鍛鍊身體。對於寶寶，游泳的意義還遠遠不止這些。嬰幼兒游泳的複雜動作，是在大腦的支配下完成的。游泳鍛鍊可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智......

問：寶寶出生才2周，他總是哭個不停。前天晚上，我任由他哭鬧了1個半小時。事後，我感到非常心疼，擔心寶寶這樣會不會哭壞身體。問：寶寶出生才2周，他總是哭個不停。前天晚上，我任由他哭鬧了1個半小時。事後，我感到非常心疼，擔心寶寶......

除了年齡，我們的卵巢功能、子宮環境、生活習慣、壓力指數都關係到我們的孕力。如果懂得維護的方法，即便到了40歲，我們豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力……除了年齡，我們的卵巢功能、子宮環境、生活習慣、壓力指數都關係......

小艾最近刷到一條新聞：（截圖，責編放）才13歲，就因為宮頸癌而切除了子宮，在長達7年的抗癌路，這位小患者不知道承受了多少苦痛。雖然這麼小的病例實屬罕見，但是近年來，宮頸癌患病年輕化的趨勢越來越明顯小艾最近刷到一條新聞：才13......

在過去人們常説懷胎十月，是指女性從受孕到生育的時間是十個月的時間。而現在根據科學的推算與總結，孕期通常是280天，也就是四十週。算起來的話，會是九個月多十天。那麼懷孕7個月是多少周？這個時間應該是在30周左右。此時，距......

我們都知道，如果女性想要了解自己的生理週期變化，可以通過基礎體温的測量來進行掌握，那麼，基礎體温與女性健康之間有什麼關係呢？測量基礎體温又有哪些重要意義呢？基礎體温可為我們提供哪些信息？1)妊娠其實，基礎體温和成年女性......

中醫理論認為：“要想小兒安，三分飢與寒”。這裏所説的“三分飢”並不是不讓孩子吃飽，而是不要讓孩子吃得過飽。孩子吃的過飽，可能反而會影響生長髮育。民間有這樣一句俗語：“要想小兒安，須待三分飢與寒。”這在中醫保健上的......

進入孕晚期，隨着寶寶的成長，你的體重也至少增加6．25公斤。如果你在孕中期堅持運動，那麼在以後的幾個月裏，你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許，你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和舒適非常重要，使你有足夠......

產前的最後時刻，瞭解你的身體都將發生哪些變化吧。水腫和腰痛在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發生腰痛。它常常發生於你的身體變臃腫時。你也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過度運動後感到腰痛。要舉東西和彎腰......

一個嶄新的生命在腹中孕育，讓人覺得新奇而又不知所措。只要你是個有心的媽媽，就會發現其實每時每刻寶寶都在向你傳遞着信號，這些信號有的表示他（她）很舒服很滿意，有的則預示着危險，需要媽媽注意。第1個信號：腹脹安全現象：由於......

很多女性初為人母，在剛剛生產後要經歷各方面的壓力，如生活環境，與家人關係等因素影響，容易患上不同程度的產後抑鬱症。除了上述因素之外，女性朋友在生產後身體會發生一些變化，這些變化又不能在產後立即恢復，結果也成為了她們......

孩子在出生後的第一個月主要是適應外界環境，發展各種感覺器官，因此要給以適當的活動，不怕地刺激，尤其是撫摸孩子的身體各部位發展其觸覺是很重要的。同時要有適當的光線刺激孩子的視覺，用説話，聽音樂等方式刺激他的聽覺。遊......

氣温轉涼，小兒發燒求診病例大幅增加。但是，家長卻存在許多退燒的迷思。醫師提醒，小兒發燒是一種症狀，家長千萬不要因孩子發燒引起不舒服的哭鬧，而急着讓孩子退燒，且絕對不能用酒精擦拭孩子身體來降温，避免病灶擴大。小孩發燒......

流完產吃什麼補身體比較好？這是很多女性朋友想了解的一個問題，現如今，人們的思想觀念越來越開放，很多的年輕男女在結果前會偷吃禁果，這樣就會導致意外懷孕的發生率在不斷的上升，同時流產的機率也呈不斷上升的趨勢，但是流產對......

現代白領女性不僅與男性一樣在職場拼殺，還要孕育下一代，可工作的壓力、環境的污染以及不規律的生活方式導致的各種疾病，卻讓白領女性沒好“孕”。慢性婦科炎症、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜異位症、卵巢功能早衰是現在導致......

不少新媽媽認為，只要孩子順利生下來就沒事了，其實不然，產後檢查也十分重要。產後檢查能及時發現新媽媽的多種疾病，還能避免患病的新媽媽對嬰兒健康造成的影響。你終於將孩子生出來了，度過了難熬的“月子”，你的身體復原了嗎......