果汁：選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗淨後去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗放入碗中（先去果核），然後用湯匙背擠壓果汁或者用消過毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機取果汁。果水：將水果洗淨後去果皮，用刀切成......

女人一懷孕就是成全家的保護“動物”，吃的用的都給最好的，恨不得去天上摘月亮給準媽媽們。儘管吃的很好，很多孕婦還是會在懷孕期間出現貧血的情況，那麼孕婦貧血該怎麼好呢？女性懷孕期間出現貧血是一個很常見的孕期反應，不需......

美國“環球新聞網”2月11日報道，美國《營養教育與行為》雜誌刊登一項最新研究發現，漫畫類的兒童讀物能幫助孩子更快接受健康的飲食習慣。新研究中，紐約城市大學公共衞生學院的樑梅梅（音譯）博士及其同事，對57名11歲左右的參......

產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康，很有幫助作用。水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕着涼，吃生冷的......

想要寶寶一張口就是漂亮潔白的牙齒，就要在寶寶牙齒髮育期間注意飲食、營養和口腔衞生，增加運動，多曬太陽，以增強體質。此外，媽媽還要再飲食上多下功夫，消除牙內細菌，擁有健康茁壯的牙齒！消除牙內細菌的水果吃橘子、獼猴桃、草......

吃什麼長高？梨、西梅、火龍果等水果都有助於增高。要想長高就要多補充蛋白質。吃什麼長高？水果可以保證維生素，而維生素是生命的泉源，可以維持生命，最重要的有維生素A、B、C，是我們生長髮育不可或缺的，這些物質多來源於水果......

我國向來都有產婦坐月子的傳統，通過月子期的靜養調理，能夠使產婦的身體慢慢恢復，尤其是剖腹產的產婦，坐月子的時候更需要小心謹慎。我們知道在坐月子期間產婦有着諸多的禁忌事項要注意，其中是飲食的選擇尤其是水果的選擇上......

水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認為水果連皮吃既營養又不浪費；但隨着農藥在農林業上的廣泛應用，一些農藥能隨着果實的生長而附在果皮上。孕婦吃水果可以連皮吃嗎？水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認......

剖腹產後能吃水果嗎？剖腹產後吃什麼水果好？剖腹產後吃什麼水果好？有些媽媽受傳統習慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實有些水果對剖腹產產後恢復非常有好處。1、剖腹產後吃什麼水果好——香蕉香蕉含有......

孕媽媽們頂着個大肚子實在是很辛苦，在夏季原本就是各種水果盛行的時期，很多孕媽媽們着實忍不住大吃水果，但是有些水果一定要謹慎食用，今天就來盤點一下哪些不適宜孕婦吃的水果呢。1、桂圓桂圓不僅是水果，也是一味中藥，又名......

秋季氣候乾燥，寶寶容易出現上火、便祕、皮膚乾燥等症狀，秋季該如何幫孩子防秋燥？什麼是秋燥？秋燥是指人在秋季感受燥邪而發生的疾病。入秋以後，寶寶身體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。秋季如......

水果是女性在坐月子期間必須要吃的，可以補充維生素羣，那麼做月子吃什麼水果好呢？女性在坐月子期間可以吃的水果有4種，分別是奇異果、榴蓮、蘋果和木瓜。女性在生完孩子坐月子期間飲食上是需要格外注意的，因為這段時間需要......

很多女性在生育之後，都會有一段漫長的哺乳期，因為通過母乳餵養的寶寶會更加健康的成長，也是目前國際上推崇的最佳養育方式。而媽媽平時所吃飲食可以直接決定母乳營養是否更加全面，所以對於哺乳期的女性來説，飲食是很重要的......

女性朋友在懷孕之後要多吃些對胎兒有益的食物，尤其是在懷孕初期，此時是胎兒發育的關鍵時刻，注意飲食有利於胎兒健康發育，大家都知道，多吃水果有利於身體健康，對於孕婦來説也是如此，那麼，是胎兒發育的關鍵時刻？我們一起來看下面......

柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸，不僅營養豐富，而且還可理氣健脾、化痰止咳，有助於治療呼吸道急慢性感染及消化不良。五花八門的水果引誘着孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否則會損害孩子的健康。柿子柿子皮薄色......

很多產婦想必都聽説過這樣的話，那就是產婦在坐月子的時候是不能吃水果的，因為水果的生冷寒涼的食物，坐月子期間吃水果可能會導致一系列問題的出現。但隨着科學技術的不斷髮展，其實坐月子期間合理地吃些水果，既可以補充營養......

根據中醫營養學原則，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵禦過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇，讓寶寶嚐嚐水果大餐。蘋果：營養豐富，為......

每個人的飲食都是離不開水果的，我們都知道水果與食物一樣是各種各樣的，並且吃了不同的水果後對我們的身體會有着不同的作用，所以説大家要根據自身不同的情況選擇不一樣的水果，其實在正常的懷孕期間的時候也是不例外的，因此......

水果對於寶寶的健康成長十分有利，但是寶寶吃水果也應當注意一些注意事項，這也是不能忽視的一個問題，下面介紹下寶寶吃水果的注意事項。注意事項一、給寶寶吃水果要注意食用時間有的媽咪喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些......

大家都知道，想減重就要控制糖分攝取量，那水果呢？不少民眾認為“水果不是也有糖分嗎？當然也要少吃啊！”不過，營養師表示，水果同時含有豐富的植化素，有助美容肌膚，不吃太可惜！重點在於不要超量，那到底一天吃多少水果不會胖？又該在什......