孕婦飲食

在民間一直流傳着“孕期不能吃螃蟹”的説法，理由吃螃蟹性涼容易導致流產。真的是這樣嗎？孕期到底能不能吃螃蟹？對於孕期飲食注意事項，流傳得最廣的就是“不能吃螃蟹”，因為“吃螃蟹會導致流產”。吃螃蟹真的會導致流產嗎？孕......

秋天正是螃蟹的盛產期，肉質非常鮮美，而且含有豐富的蛋白質和微量元素，是不少孕媽進補的選擇。可是另一種説法卻是孕婦切忌吃螃蟹，否則會引起流產。到底那種説法才是正確的呢？秋風漸涼，對於美食家來説，此時最期盼的是“螯封嫩......

我們都知道女性在懷孕之後是需要加強營養的，可是很多女性並不知道懷孕初期補充哪些營養？要點有三個分別是注意蛋白質和熱量供給、補充維生素、營養要全面。我們都知道女性在懷孕之後是需要加強營養的，可是很多女性並不知......

懷孕後增加營養無可非議，但有些食品不但對孕婦無益，反而害了孕婦腹中的“小寶寶”。因為懷孕早期的胚胎髮育，最易受外界有害物質的影響，以至發育畸形或流產。那麼，怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢？1、喜歡酒類的孕婦，在懷......

懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢?不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有......

懷孕初期不能吃一些生冷類型的食物，因為孩子正處於發育的狀態，還沒有特別的穩定，如果吃一些生冷類型的東西，很有可能會導致先兆流產，所以在平時最好以温熱而且容易消化類型的為主。並且在懷孕初期的時候很多人會遇到孕吐這......

除了像螃蟹這樣的涼性食物，還有什麼樣的飲食孕媽媽要忌口的呢？又有什麼食物不能混合着來吃呢？當上準媽媽了，就要與美食絕緣了，因為孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康，所以準媽媽要學會管好自己的嘴巴。那麼，除了像......

7個月胎兒生長速度較快，準媽媽要多為腹中的寶寶補充營養。在保證營養供給的前提下，堅持低鹽、低糖、低脂飲食，以免出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、下肢水腫等現象。孕7個月準媽媽對蛋白質的需要量和6個月一樣，每天75~95克。......

懷孕後最讓人擔心的就是胎兒有健康隱患，當然孕婦的身體健康情況下十分重要，二者是相互相通的，有一方健康有異常，那麼另一方也會被波及到。一般只要孕前做過檢查，證明夫妻雙方身體沒有任何異常，那麼受精卵的健康程度是可以有......

懷孕初期的營養雖然很重要，但也不需要特意去安排準備。那麼懷孕初期應該如何補充營養呢？很多女性在得知懷孕後，在開心的同時就已經開始籌劃要怎麼補充營養了。但其實，懷孕初期的營養雖然很重要，但也不需要特意去安排準備。......

所有的食物中，能量皮膚有所改善的一定要先想到水果，所以想要生出漂亮的寶寶，在孕期孕婦一定要多吃水果，那孕婦吃什麼水果好呢？所有的食物中，能量皮膚有所改善的一定要先想到水果，水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會......

營養胎教，講究孕婦飲食調理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營養，以保證孕婦和胎兒的物質需要。具體來説，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦獲取食品中的7種營養素（即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素）......

紅棗就是一種補血效果非常好的食物，在沒有懷孕的時候和懷孕後都可以每天吃三到五個紅棗，紅棗這種食物不太容易消化所以不建議一次吃太多，每天適當的吃，或者用紅棗泡水喝以及用紅棗做為食材熬粥燉湯都是很不錯的做法。女性......

懷孕之後媽媽們的體重都會上升，到了孕中期食慾也會變得很好。這個時候一定要記住，不能盲目的貪吃，很多人會有疑問，孕婦晚上餓了能吃夜宵嗎？孕婦能吃夜宵嗎不能吃，吃了不消化反而會有大的麻煩。1、因為依照人體生理變化，夜晚......

下面這三種常見食物會影響寶寶智力，孕媽媽們即使再喜歡吃，孕期最好也要管住自己的嘴，遠離這些食物！在新生命到來之前，都需要在媽媽的肚子裏住夠10個月。這十個月的旅程非常重要，為寶寶日後的智力發育奠定了基礎。雖然我們知......

懷孕後，孕婦有很多飲食禁忌，為了補充營養，有些孕婦進入了誤區，其實有些看似很有營養的食物，其實真的不適合孕婦吃。孕婦不能吃什麼蔬菜？1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中説：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，......

孕期的飲食不僅僅是解決準媽媽的温飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋......

中國人有冬季進補的習俗，準媽媽冬季可以進補嗎？準媽媽冬季進補應該注意哪些問題？冬季是進補的季節，孕婦也不例外，而且準媽媽比平常人熱量消耗更大，因此更應注意補充營養。但鑑於孕婦的特殊體質，準媽媽在冬季進補時應有所選擇......

懷孕的時候多吃水果，對媽媽和寶寶都非常好，因為水果中富含大量的維生素，能能夠補充媽媽每天需要的日常營養，但並不是什麼水果都適合孕媽媽吃。懷孕的時候多吃水果，對媽媽和寶寶都非常好，因為水果中富含大量的維生素，能能夠補......

日本的一項研究表明，白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25～30攝氏度的新鮮的開水，可以温潤胃腸，使消化液得到足夠的1.孕婦在清晨起牀後應喝一杯新鮮的涼開水。日本的一項研究表明，白開水......

我國民間一直有“吃鵝蛋去胎毒”的説法。還有很多老年人覺得，孕婦孕期吃鵝蛋，孩子出生不會得黃疸。那麼這樣的説法靠譜嗎？隨着現在生活水平的提高，很多孕媽媽在孕期都吃得很好。而我國民間一直有“吃鵝蛋去胎毒”的説法。......

女性懷孕後，多數情況會在孕早期出現孕吐反應，這是比較常見的妊娠症狀。有些孕婦妊娠反應比較嚴重，可能只要一吃食物就會出現噁心嘔吐的問題，也有一部分孕婦只是偶爾噁心嘔吐，症狀不是很明顯，因此在飲食方面幾乎沒有太大禁忌......

黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。黑米的營養價值及注意事項黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益......

民以食為天，尤其是懷孕後，孕婦為了保障胎兒健康，會不停的補充營養，認為只有足夠營養補充才能使胎兒發育更健康，其實這是誤區。在不同孕期需要補充的營養量以及營養成分都是有區別的，如果過度補充可能會使胎兒發育成巨大兒，並......

懷胎十月，一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶，如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣，孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裏，哪些是準媽媽最不可或缺的營養素呢？懷胎十月，一顆小小的......