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孕媽媽吃魚好嗎?孕媽媽吃魚要注意什麼?
在懷孕期間吃魚不僅對媽媽好,對寶寶的大腦發育也是很好的。但並不是每種魚都能吃的,魚也並不是每個部位都適合孕媽媽食用的,那孕媽媽吃魚要注意什麼呢?要避開哪些部位呢?孕期吃魚有助寶寶大腦發育魚對於孕婦來説是很好的食......
2023-10-01
JAMA子刊:準媽媽們注意——孕期每天多喝半杯咖啡,即可影響胎兒發育!
孕期攝入咖啡因,即使遠低於推薦的每天200mg咖啡因的水平,也與胎兒生長減少有關。懷孕期間能否喝咖啡一直是一個爭論不休的話題。截至2010年,美國婦產科醫師學會建議孕婦將咖啡因的攝入量限制在每天200mg以下。然而,系統性......
2023-10-01
適合待產期媽媽吃的三種水果,營養全面助生產
合理安全產前食物,對準媽媽和寶寶都非常有必要。待產媽媽不妨多吃下面這幾種水果。雖然現在醫療技術已經大幅度提高,但是生育的風險依然很大。時至今日,生孩子依舊是在鬼門關前走一遭。而生孩子時候那個疼痛感,讓人心有餘......
2023-10-03
孕婦吃螃蟹容易滑胎?婦科醫生:這4種食物真的不能在孕期吃
女性懷孕後,在飲食上有很多的注意事項,有的食物孕婦吃了容易引起不適,一定要慎吃。段時間某熱播劇有一幕引起了我們的注意:女主為了救男主,謊稱自己懷孕,在飯桌上女主像平時一樣無所顧忌地拿起一個螃蟹正準備享受美味,突然被......
2023-10-01
堅果給孕期母子補腦益智
很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質,害怕食用後發胖,而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分,無論對於準媽媽自己的能量補充,還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。吃堅果補什麼在食物的分類中,堅果都被歸為脂......
2023-09-30
冬季吃阿膠補血,孕婦可以吃嗎?
很多女性朋友在冬天會吃點阿膠,補氣血,那麼孕婦可以吃阿膠嗎?女性因為特殊的生理原因,容易貧血,因此很多很多女性朋友在冬天會吃點阿膠,補氣血。那麼孕婦可以吃阿膠補血嗎?阿膠能補血?阿膠是用馬科動物驢的皮,經煎煮、濃縮製成......
2023-10-01
孕中期準媽媽營養搭配原則
進入孕中期,準媽媽的食慾逐漸好轉,這時,不少準媽媽在家人的勸説及全力配合下,開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來,還要在孕晚期胃口變差之前,把營養儲存個夠。那麼,準媽媽的營養進食有沒有原則可......
2023-09-30
剛懷孕能吃什麼 孕初期有哪些飲食禁忌需要注意
女性懷孕以後,由於身體內激素的變化,會出現噁心嘔吐,食慾不振等妊娠反應,但是為了腹中胎兒很多準媽媽還是不得不強行喂自己吃東西,這讓很多準媽媽感覺非常為難,也不知道自己到底能吃什麼東西比較好。女性懷孕以後,由於身體內......
2023-09-27
孕婦吃什麼對胎兒好?4類食物讓胎兒健康成長
在懷孕期間正確地給胎兒補充營養對胎兒的發育非常重要,那麼,孕婦吃什麼對胎兒好呢?俗話説:一人吃兩人補。準媽媽在孕期的飲食不但關乎自己的身體需求,還關乎胎寶寶的生長髮育,因此準媽媽在孕期要特別注意飲食,尤其應該多吃對......
2023-09-27
孕六月準媽媽的營養要點
針對準媽媽6月份的飲食對策:準媽媽應均衡各種營養,以滿足母體與胎兒的需要,尤其是鐵,鈣,蛋白質的攝入量應該增加;為避免加重浮腫現象,鹽分攝入應有所節制;這段時期準媽媽容易便祕,應多吃含纖維素的蔬菜,水果,牛奶是有利排便的飲......
2023-09-30
準媽孕期多吃5種超級食物
因為要滿足胎兒發育的需要,因此準媽媽在孕期更應該注意補充營養,同時還應注意營養均衡。39育兒總結了幾種超級適合孕期吃的食物,準媽媽們趕緊吃起來吧。準媽媽在孕期要注意營養均衡,除了多吃蔬菜蔬果,還應該多吃一些對胎寶......
2023-09-30
懷孕初期什麼不能吃
飲食本身起到的作用就非常重要,不管我們的身體處在什麼樣的情況下,都必須要合理膳食,只有這樣才能保證身體的健康,女性朋友在懷孕之後也是一樣的,不能吃的東西千萬不要吃,不然自身與胎兒的健康都有可能會受到影響,那麼懷孕初......
2023-10-01
孕期飲食:怎樣吃酸才最健康?
我們都知道,孕婦懷孕之後就容易變得很愛吃酸的,但酸的東西吧怎麼吃才健康呢?這可是有門道的。下面就讓小編為你支招看看怎麼吃酸才健康。1、很多新鮮的瓜果含酸味,這類食物含有豐富的維生素C,維生素C可以增強母體的抵抗力,......
2023-09-27
孕婦後期吃什麼對胎兒好
在懷孕的後期需要吃的東西是有一定注意事項的,尤其是在懷孕後期,胎兒的生長髮育狀態是非常快的,孩子正處於迅速的發展狀態,所以在平時可以吃一些堅果,因為堅果的營養價值是非常豐富的,比如葡萄乾,核桃,杏仁等,對於孩子的大腦發......
2023-10-01
懷孕吃什麼寶寶聰明 孕期能吃什麼食物對寶寶大腦發育有幫助
每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶聰明過人,實際上這與基因大有關係,同時也與孕期的護理很有關係,其中準媽媽在孕期當中多吃些營養豐富的食物,對促進寶寶大腦發育是非常有用的。每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶聰明過人,實際上這......
2023-09-27
孕婦吃螃蟹會產生什麼影響?
孕婦能吃螃蟹嗎?孕婦吃螃蟹會產生什麼不好的影響嗎?一般人難以抵擋得了美味大閘蟹的誘惑,尤其是秋天,這是大閘蟹最肥美的時候,面對如此誘惑,就連飲食上有許多禁忌的孕婦也還是難以抵擋得了它的誘惑。人們總是聽聞孕婦因為食......
2023-09-29
孕婦吃捲心菜助後代防癌?
在實驗中將懷孕母鼠分成數量相等的甲乙兩組,甲組吃一般食物,乙組吃添加了吲哚-3-甲醇的食物,此後再將它們同時置於具有高劑量致癌物質苯並芘污染的環境中。在實驗中將懷孕母鼠分成數量相等的甲乙兩組,甲組吃一般食物,乙組吃......
2023-09-19
準媽媽懷孕初期應該如何補充營養?
懷孕初期的營養雖然很重要,但也不需要特意去安排準備。那麼懷孕初期應該如何補充營養呢?很多女性在得知懷孕後,在開心的同時就已經開始籌劃要怎麼補充營養了。但其實,懷孕初期的營養雖然很重要,但也不需要特意去安排準備。......
2023-09-28
孕婦補鈣要掌握個量
日常生活中,如果鈣攝入不足,人體就會出現生理性鈣透支,造成血鈣水平下降,缺鈣會造成人體生理障礙,進而引發一系列嚴重疾病。對於孕媽咪為了自己和胎兒的健康,是不是補鈣越多就越好呢?我們身體中的礦物質約佔體重的5%,鈣約佔體......
2023-10-01
孕期抗斑食物TOP排行榜
愛美的準媽媽總會擔心,懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明,黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切的關係,如果準媽媽的飲食中缺少維生素C的攝入,引起黃褐斑可能性就會增加。愛美的準媽媽總會擔心,懷孕後自己白皙......
2023-09-19
孕期吃海鮮誘發母子過敏體質?
有些長輩會特別告誡孕媽咪,少吃魚蝦貝類,以免誘發過敏。所以,很多準媽咪對於這些食物敬而遠之。究竟,孕媽咪吃魚蝦會不會誘發自己和寶寶的過敏體質呢?海鮮對需要大量營養的孕媽咪來説,是很理想的食物,不只含有豐富蛋白質,而蛋......
2023-09-30
補充DHA吃什麼好?
DHA對寶寶的大腦發育非常重要,因此準媽媽和寶寶都應該補充DHA,補充DHA吃什麼好?DHA對寶寶的大腦發育非常重要,因此準媽媽和寶寶都應該補充DHA,補充DHA除了服用魚油產品,還可從日常飲食中着手,那麼補充DHA吃什麼好?為什麼要補D......
2023-10-01
懷孕初期吃點什麼好 孕初期飲食有哪些注意事項
懷孕初期小生命剛剛在子宮內萌芽,一切都顯得那麼脆弱,為了保護好腹中的小生命,這時孕媽媽在飲食、起居作息等一切都應該小心注意,尤其是在飲食上一定要十分注意,要多吃一些對懷胎有益的食物是很有必要的。懷孕初期小生命剛......
2023-09-27
孕媽咪要多吃原始食物
懷上寶寶後,孕媽咪吃東西時就不能隨心所欲了,因為要對胎寶寶的健康負責。那麼,孕媽咪怎麼吃才最健康呢?懷上寶寶後,孕媽咪吃東西時就不能隨心所欲了,因為要對胎寶寶的健康負責。那麼,孕媽咪怎麼吃才最健康呢?研究發現:胎兒出......
2023-09-18
孕婦可以吃柿子嗎?
女人生孩子是一生中的大事,是千萬馬虎不得的,所以女生在孕期的注意事項是每個準媽媽都應該知道的。那麼在懷孕期間可以吃柿子嗎?孕期的飲食準媽媽是一定要嚴格把關的,孕婦的身體敏感又虛弱,如果吃錯了食物那對身體是有很大......
2023-09-27
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