孕婦飲食

眾所周知，平時適當的吃些水果有利於身體健康，其實對於準媽媽來説更是如此，尤其是在孕早期，此時是胎兒發育的關鍵時期，因此往往需要很多的營養元素，而大多數水果中都富含多種維生素，究竟，孕婦早期應該吃什麼水果好？下面為大家推......

很多孕媽媽都知道要補充葉酸，但卻忽略了補鐵。事實上，孕期補鐵非常重要，孕期如果缺鐵不但會引起孕媽媽貧血，還可能影響寶寶發育。孕期該如何補鐵？孕期為什麼要補鐵？鐵元素看似冰冷，卻是血液中不可或缺的部分，缺乏鐵元素，孕婦可......

端午節要吃粽子，孕媽媽能吃粽子嗎？孕媽媽該如何健康吃粽子？端午節孕媽媽可以吃粽子嗎？端午節有吃粽子的習俗，那麼孕媽媽可以吃粽子嗎？從糯米本身來看，富含維生素B，能温補脾胃、補益中氣，是一種温和的滋補品，有補虛、補血、健脾......

提起補葉酸，大家都知道這是孕婦用來補血和安胎的。醫院血液內科楊教授指出，葉酸最早是從菠菜葉中提取的，是製造紅血球和白血球的“功臣”，缺少它，會引起巨幼細胞性貧血。葉酸廣泛存在於綠葉蔬菜和一些水果、豆類、堅果類食......

懷孕期間吃東西一不注意就會有很多的問題，常見的就是血糖升高，那麼最好的還是選擇吃健康的食物，孕婦也是可以吃零食的，一起來了解下吧！孕婦降血糖最快的方法最快的方法就是改變日常的飲食習慣，注意少吃主食，儘量不要吃很多油......

對孕媽媽來説，每一口吃進去的東西，都可能會關係到小傢伙的發育，絲毫馬虎不得，但吃多了怕自己變胖，吃少了又擔心寶寶營養不良，那麼，孕期該怎麼吃才科學呢？醫學指導：廣東省婦幼保健院產科温濟英主任醫師懷孕後，小生命在孕媽媽宮內......

除了醫生的建議，民間也流傳着很多孕期飲食禁忌，比如不能吃螃蟹，因為孕期吃螃蟹容易導致流產。真的是這樣嗎？孕期吃螃蟹真的會導致流產？在民間一直流傳着“孕期不能吃螃蟹”的説法，理由是螃蟹性涼，容易導致流產。但營養專家表......

孕婦兩個月屬於孕早期，此時是非常重要的時期，如果不多加註意還有可能是會導致流產，因此，在此時一定要做好很多的注意事項，尤其是在飲食方面要多加註意，這樣才可以讓寶寶順利的來到我們的身邊，那麼，孕婦兩個月吃什麼好呢？帶着疑......

在懷孕期間的時候所有的孕婦對自身的營養都是非常關心的，不只是考慮自身的營養問題，最主要是考慮到胎兒的營養需求，但是在不同的懷孕階段要補充不同的營養成分，主要是根據胎兒的成長需求來決定的，那麼懷孕初期吃什麼有營養......

營養胎教，講究孕婦飲食調理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營養，以保證孕婦和胎兒的物質需要。具體來説，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦獲取食品中的7種營養素（即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素）......

端午節除了吃粽子，有的地方還有吃鹹鴨蛋的習俗，那麼準媽媽能吃鹹鴨蛋嗎？端午節，看賽龍舟，吃粽子鹹鴨蛋是過節傳統，但鹹鴨蛋含鹽量極高，好像並不適合孕婦食用，準媽媽可以吃鹹鴨蛋嗎？女性孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升......

很多人都喜歡吃火鍋，即使懷孕了也不想放棄這款美食，那麼孕婦吃火鍋該怎樣挑選食材呢？寒冷的冬季吃上熱騰騰的火鍋可謂是一大享受，因此很多人都喜歡在冬天吃火鍋。但是孕期的準媽媽們是要嚴格注意飲食的，那麼孕期能不能吃火......

孕期多吃水果對孕婦和胎兒有好處，但有的水果不適合孕婦吃，因此，孕媽媽最好避免吃這些水果。懷孕的女性多吃水果對孕婦和胎兒是有好處的。但是孕婦要注意的是，有的水果是不能吃的，有的水果是孕婦要少吃的，吃水果還要根據自身......

懷孕之後有很多需要注意的事情，比如吃飯，比如喝水。營養科醫生表示：孕婦喝水也會影響血糖，你可要喝對了。我們常常聽人感歎：喝水都會胖！而對於孕婦來説，喝水也會影響血糖。對於孕婦來説，妊娠糖尿病是需要重要預防的疾病，孕期一......

懷孕之後媽媽們的體重都會上升，到了孕中期食慾也會變得很好。這個時候一定要記住，不能盲目的貪吃，很多人會有疑問，孕婦晚上餓了能吃夜宵嗎？孕婦能吃夜宵嗎？不能吃，吃了不消化反而會有大的麻煩。1、因為依照人體生理變化，夜晚......

準媽媽可以吃漢堡、薯條等洋快餐嗎？準媽媽在孕期該如何健康吃快餐？漢堡、薯條等西式快餐一向被認為是不健康食品，但仍然有很多人喜歡吃，而且有時候外出時吃快餐確實很方便。那麼準媽媽可以吃快餐嗎？孕期該如何健康吃快餐？準......

懷胎十月，一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶，如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣，孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裏，哪些是準媽媽最不可或缺的營養素呢？懷胎十月，一顆小小的......

除了像螃蟹這樣的涼性食物，還有什麼樣的飲食孕媽媽要忌口的呢？又有什麼食物不能混合着來吃呢？當上準媽媽了，就要與美食絕緣了，因為孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康，所以準媽媽要學會管好自己的嘴巴。那麼，除了像......

孕婦需要補充足夠的營養，於是很多的孕婦看準了各種骨頭湯。但是，骨頭湯要怎樣熬才能最大程度地保留營養，而且還不會影響孕婦的消化。孕婦喝湯最好是用壓力鍋熬的湯，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。不少崇尚食補的孕婦......

孕婦容易貧血，阿膠能補血，那麼孕婦可以吃阿膠補血嗎？阿膠能補血還能養顏抗疲勞阿膠是用馬科動物驢的皮，經煎煮、濃縮製成的固體膠。阿膠最早記載於《神農本草經》，是中藥材中典型的藥材。阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等......

我們都知道飲食對健康是非常重要的，而對於女性朋友來講，在懷孕之後會格外重視自身的飲食，因為這個時候的飲食不只是關乎到自身的健康狀況，對於胎兒的健康同樣起到了非常重要的作用，所以説孕期飲食要謹慎，吃一些對自身與胎兒......

準媽媽都很怕輻射會影響寶寶的健康，那麼準媽媽日常應該怎樣防輻射？準媽媽吃什麼能防輻射？在日常生活中，我們不可避免地要接觸各種輻射，通過合理的食療還是能夠降低輻射對人體的傷害。那麼，準媽媽吃什麼可以防輻射？下面小編就......

孕期營養除了要全面，還要健康，下面這三類食物，孕媽媽一定要慎吃，否則會影響到胎兒大腦發育！懷胎十月，孕媽媽們為了胎兒健康，在飲食上真是各種小心翼翼。其實，孕期為了胎兒的正常發育，營養全面就可以了，沒有必要刻意的補，也沒有必......

女性在懷孕之後，身體的承受能力是需要很大的，平時所攝入的營養並不是自己吸收，胎兒也會吸收一部分的營養，所以説在孕期的時候，孕婦的身體是比較虛弱的，一定要重視營養與能量的補充，使自身與胎兒都得到足夠的營養，那麼孕婦每個......

很多的孕婦媽媽懷孕期價會感到身體不適，血糖升高的情況很多，堅持以下幾點就能很好的降血糖，下面一起來具體的看看！孕婦降血糖最快的方法吃的清淡。很多的孕婦在孕期過多的攝入高脂肪高膽固醇的食物，多餘的食物是不能被胎兒......