懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程,雖然如此,但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是產後身材走樣卻是不少女性的夢魘,擔心以往曼妙的身材從此不復存在。
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程,雖然如此,但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。
但是產後身材走樣卻是不少女性的夢魘,擔心以往曼妙的身材從此不復存在。其實,只要產後正確控制飲食,加上瑜伽鍛鍊,想要恢復原來的火辣身材,並不是一件難事。
然而,在此必須要説明的是:產後的瑜伽習練並不如日常習練那麼簡單,有些具有一定難度係數動作必須在老師的指導下完成。以下是我給大家推薦的初級易學的動作。
瑜伽也可以很生動有趣的,線下最流行就是瑜伽了!