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坐月子第三階段—注意事項
來源:育娃網 閲讀: 2.42W 次
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同時,媽媽們也可以根據自己的飲食習慣,堅持每天喝500g牛奶,既有利於身體的恢復,還可以增加奶水
“ 坐月子期間,每個階段都有不同的注意事項。雖然
這不
是病理狀態,但與健康人的生理狀態相比,仍有所不同,媽媽們需要一個調理修復的
過程
。比如在月子期間,孕婦的血容量要比健康的時候高出一倍,心率也在增快,可能會導致媽媽們頭疼、心慌。專家提醒:這些都屬於正常現象,一般在產後42天左右即可恢復正常
小貼士:合理膳食。注意飲食營養的搭配在室內進行散步。讓自己的體質逐漸恢復到孕前水平提高自身
免疫
力和抵禦疾病的能力 。
本文鏈接:https://www.yuwawang.com/zh-hk/chanhou/chanhoubaojian/194461.html
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備孕階段注意事項
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