寶寶能吃不長肉怎麼辦?如何調理好寶寶脾胃?如何讓寶寶胃強脾弱?很多家長會有這樣的疑惑,為什麼自家孩子永遠吃不飽,什麼都愛吃,見到食物就兩眼發亮。朋友親人都説孩子“能吃是福”,但是,不長肉不長個、愛積食便祕、反覆生病的痛只有自家人才能瞭解啊!
寶寶能吃不長肉怎麼辦?如何調理好寶寶脾胃?如何讓寶寶胃強脾弱?很多家長會有這樣的疑惑,為什麼自家孩子永遠吃不飽,什麼都愛吃,見到食物就兩眼發亮。朋友親人都説孩子“能吃是福”,但是,不長肉不長個、愛積食便祕、反覆生病的痛只有自家人才能瞭解啊!
中醫上有個講法,叫胃強脾弱。其實簡單的説就是,吃得多但是沒有消化,轉化為有用的。
愛吃,卻就是不長肉,這其中的原因究竟在哪呢?
壹你在吃飯,飯也在吃你
簡單的一句話其實就解釋了,為什麼胃強脾弱的孩子愛吃卻依舊不長肉,因為“吃”本身就是一個消耗能量的行為。
而胃強脾弱的孩子的愛吃,是一種假象。
孩子真正是處於消化吸收不了、營養缺失的狀態,所以,吃的越多情況越糟糕。
孩子瘦弱不長個,多數是主導消化吸收的脾出現了問題。脾的功能差,孩子的抵抗力就好不到哪裏去。
各種鼻炎、慢性咳嗽之類的消化道疾病或呼吸道疾病就悄悄的找上了孩子。
胃強脾弱,不是胃真的強,而是脾太過虛弱,胃強是脾弱的一個結果。
貳測試,孩子是否有以下表現
單單從是不是愛吃這一點,家長可能還是對孩子的情況把握不準確。
下面列舉幾種情況,可以進行參考辨別。
食慾強,剛吃沒多久就喊餓,尤其愛吃油膩寒涼的食物;
吃再多也不長肉,還可能越吃越瘦,尤其是孩子的四肢;
脾氣暴躁,或是精神不好,不願意和其他小朋友玩耍;
大便乾結,或是呈現先幹後稀的狀態,容易便祕;
面色發黃,毛髮稀疏;
抵抗力差,容易反覆生病,尤其是呼吸系統和各類慢性症狀
以上的幾種情況都是常常在孩子身上發現的症狀表現,家長們內心很着急,但是就是找不到原因所在,其實原因都是在脾虛身上。
脾胃虛弱的孩子又多半與餵養不當有關係,在不恰當的時候吃了不對的食物(生冷寒涼),或者吃得太多,都會損耗身體自身的元氣。
元氣在一點點一天天的損耗,最後的結果,就是未消化的食物滯留在體內化濕成熱,導致孩子反覆生病;
營養無法被完全吸收,吃的再多還是不長肉、抵抗力也弱。
搞定胃強脾弱,只需3步
掌握反饋式餵養
從當媽的那天起,孩子的便便就是我首要觀察的一點,後來又增加了舌苔的情況。
在對孩子消化情況的觀察中,舌苔和便便是很好地反饋對象。
比如説,孩子的舌頭有紅點、舌苔白厚,大便前面幹,還帶有不消化的食物,最重要的是老喜歡吃東西。
其實就能很確定的瞭解到,此時的寶寶正處於積食有內熱,並且是胃強脾弱的狀態。
胃強脾弱的孩子,幾乎三天兩頭消化就會不好,出現各種狀況,家長調理的心也容易受到質疑和打擊。
但只要記住,脾胃受損不是一天兩天導致的,修復起來也一定需要時間,只是一個很好理解的邏輯。
飲食細則別放鬆
上面提到了,“吃”也是一種損耗元氣的行為。
吃合適的東西,損耗的元氣就少,對脾胃沒有傷害,脾胃也能很好的運轉,再次提供所需的元氣。
胃強脾弱的孩子,在飲食上要以消積導滯、健脾養胃為總原則。
清淡飲食、杜絕寒涼難消化的食物,避免給脾胃帶去負擔;
其次,脾虛孩子的飲食需要軟爛一些,孩子會一直喊餓想要吃,家長也要懂得控制。
用最少的元氣換最多的能量,這正是食療解決的問題。
介紹給寶媽們的就是一款健脾補氣,適合消化不良的孩子食用的粥品。
食材:
大米或小米100g、山藥30g、蓮子5g、紅棗4個;
做法:
將所有的食材放在鍋裏,熬煮成粥,水量按平時做飯添加;
每週可以喝1-3次。
胃強脾弱,首選小兒推拿
孩子胃強脾弱了,明顯的表現就是吃的多但是不消化。
到了這個階段,僅僅消積導滯對孩子而已是不足夠的,更需要的是消積食和補脾胃同步進行。
消積、健脾,是小兒推拿最著名的調理效果之一。