寶寶一天中最重要的事——睡覺，睡眠有利於寶寶的智力發育、身高成長、養精蓄銳等。當然，是在一個好的睡姿情況下。
一個好的睡姿可以讓寶寶得到睡眠的優質化。如果你家寶寶出現以下四種睡姿，一定立即阻止哦！
枕着手睡
寶寶喜歡枕着自己的小手睡覺，看上去可愛極了。不少家長看見後都會拿手機拍上幾張照片留作紀念。
可是我們卻忽略了事情的嚴重性。這個睡姿不僅影響血液循環，還會導致胳膊麻木痠痛等。這個睡姿的睡眠質量不是很高。
而且起牀後會覺得寶寶疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。
對於寶寶的睡姿來說，仰睡是最安全的，能使呼吸道通暢無阻。
對於剛吃完奶的寶寶可採取右側位睡，若有吐奶也不會嗆入氣管內。如果發現寶寶俯睡，要及時幫寶寶調整姿勢，以防意外。
正確做法：當媽媽發現寶寶枕着自己小手睡覺時，要及時幫寶寶小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶枕着，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿習慣。
睡前吃太飽
一般情況下，睡前的1小時都不要進食，因爲“胃不和，則臥不安”。睡前吃的太飽，會使大腦更興奮，造成入睡困難或難以進入深度睡眠。
而且人體夜間新陳代謝能力最低，睡前飲食會加重體內代謝負擔，引起消化不良，還有可能導致肥胖。
另外，寶寶吃的過飽睡覺時會翻來覆去的，很難確定一個好的睡姿。這樣就沒法達到深度睡眠。
大家都知道只有在深度睡眠的情況下，夜間11:00~1:00才能分泌生長素。長期這樣的話就會直接影響到寶寶的身高問題。
正確做法：寶媽不用擔心寶寶會餓到，寶寶太餓自己會醒來的，別再給寶寶吃太飽哦。
一來可防止把寶寶撐壞了，有可能還會造成寶寶積食的問題；
二來可預防寶寶由於營養過剩造成的肥胖。
睡衣太緊
晚上睡覺我們習慣性的穿睡衣睡覺，鬆鬆誇誇穿在身上很舒服。可是當事情到寶寶身上，寶媽就不淡定了。
想着寶寶下，容易踢被子受涼。於是給寶寶穿的厚厚的、綁的緊緊的，想着這樣會暖和些。
嗯，寶寶確實暖和了，但更重要的問題來了。
寶寶睡衣太緊不僅會影響寶寶呼吸，還會導致寶寶血液循環不暢，睡中容易驚醒。睡眠不足也會影響智力哦。
正確做法：媽媽可以給寶寶穿寬鬆點的衣服，要保暖不一定非要穿緊身的睡衣，還可以給寶寶蓋點小被子。
這樣既不會着涼，又解放了寶寶被束縛的身體，可以睡得更踏實。
與寶寶面對面睡
都知道寶寶出生後不建議和父母同牀，但爲了方便照顧寶寶很多媽媽和是會和寶寶睡在一起，這樣可以第一時間注意到寶寶的情況。
可卻常常忽視了當與寶寶面對面睡時，會導致廢氣重吸，氧濃度降低，造成大腦供氧不足。會出現多夢、失眠、精神不佳等不良後果。
這樣寶寶得不到好的睡眠質量，同樣寶媽也休息不好。寶媽白天更是沒有精力去照顧好寶寶啦。
正確做法：最好在媽媽牀旁加個嬰兒牀，即在媽媽視線範圍內，又可避免廢氣再吸入。對寶寶的身心都有利。
這樣還可以避免爸爸媽媽壓到寶寶，爲了防止意外的發生。爸爸媽媽也可以睡得更安心（不用擔心壓到孩子）。
