一歲寶寶正處於生長發育高峯時期，很多寶寶可能會出現鈣跟不上的情況，所以需要補鈣。不知道1歲寶寶補什麼鈣？
母親們可能已經發現，即使寶寶是從肚子裏出生的，也應該在年幼時接受定期檢查，如果在檢查過程中發現缺鈣和其它情況，應該及時補充，以防止寶寶發育不良。那麼1歲寶寶補什麼鈣？
一歲寶寶缺鈣可以補充液體鈣或顆粒鈣。藥片不易吞嚥，不適合一歲的寶寶。建議母親在檢查寶寶後決定是否給寶寶補鈣。有時，如果寶寶健康且營養充足，那麼就不需要額外的鈣。只要食物的營養搭配得當，日常生活中就可以補充足夠的鈣和其它營養，不需要額外的鈣。
一般來說，一歲左右寶寶的每日鈣攝入量在600至800毫克之間。如果食物中添加了足夠的鈣，就沒有必要再添加更多，添加更多的寶寶可能無法吸收。寶寶在早上吃東西后，下午5點和6點補鈣效果更好，此時寶寶的吸收效果更好。
此外，如果想給寶寶補充更多的鈣，不必服用藥物補充劑。把寶寶帶到陽光下，讓寶寶適當運動，可以提高寶寶的鈣含量，讓寶寶更好地吸收鈣。寶寶出生後，父母應該做好預防寶寶缺鈣的工作。寶寶可以在三個月後開始服用魚肝油和維生素D，並經常帶寶寶出去曬太陽。
