定位：位於後頸部，後頭骨下，與耳垂齊平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
操作方法：用拇指指腹按揉風池1-2分鐘，以局部有酸脹感爲宜。
定位：位於胸部，當前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的中點。
操作方法：用兩手拇指指腹從膻中向兩邊分推至乳頭處，分推100-200次。
定位：位於手背，第一，二掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
操作方法：用拇指指腹點揉合谷50-100次，以局部有酸脹感爲度。
定位：位於足底部，約當足底二，三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
操作方法：用拇指指腹點按涌泉30-50次，以局部有酸脹感爲度。
