1、寶寶的飲食內容：
A 多以油炸、膨化食物爲主
B 高蛋白、高營養的食物吃得比較多
C 烹飪方式以清淡、蒸燉爲主
2、寶寶的大便情況：
A 大便乾燥，像羊糞球
B 深黃色或褐色
C 淺黃色或金黃色，質軟，不成形
3、寶寶的小便情況：
A 小便短黃
B 帶點黃色
C 無色透明
4、寶寶的睡眠狀況：
A 夜晚睡覺不安寧
B 偶爾哭鬧
C 睡眠很好
5、寶寶的身體狀況：
A 不太好，經常感冒
B 免疫力有所下降
C 很好
6、寶寶的口腔健康：
A 在口脣、舌頭及頰黏膜，都可以見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍
B 有口臭
C 沒有異常
7、寶寶的胃口情況：
A 挑食、厭食，不肯吃飯
B 不願吃飯，甚至不願意喝水，腹部飽脹不適
C 寶寶胃口很好，飲食正常
上面這七條測試題目中，每一題選A得2分，選B得1分，選C得0分。
怎麼判斷寶寶是否上火了 答案一
如果你家孩子得到的總分在0-3分之間，說明你家寶寶幾乎沒有上火，身體陰陽平衡，很健康，但家長也不能覺得就萬事大吉了，要繼續保持下去。
如果你家孩子得到的總分在4-8分之間，說明孩子體內有一定程度的火氣，雖然現在可能還沒有明顯的表現，但一旦被六邪侵犯，就很容易生病。所以，需要家長在日常生活中給孩子更好的呵護，根據氣候變化及時給孩子增減衣服，多注意飲食合理搭配，補充足夠的水分，保證孩子有充足的睡眠。
如果你家孩子得分在9-14分，說明孩子上火已經很嚴重了，很可能身體已經出現明顯不適。這時候家長要反省給孩子吃的食物是否搭配合理，油膩煎炸的食物要馬上減少甚至停止，還要讓孩子多活動，避免積食上火，並且一定得注意避免讓他遭受外邪侵犯以免生病。
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