1、原因分析：
很多寶寶從小就容易出現肋骨外翻的症狀，實際上很可能是佝僂病造成的，不過也不排除一些先天性的肋骨發育畸形等情況。那麼一個好的健身鍛鍊將會是預防肋骨外翻的良策。
2、貼心建議：
像平時多做一些俯臥撐、仰臥起牀、坐位體前屈等，或者做一些兩臂前平舉練習像持啞鈴等每日堅持練習三四次即可預防。
1、原因分析：
跑步是一種鍛鍊全身且須長期堅持的預防肋骨外翻的的辦法。慢跑還能有效的幫我們強壯身軀、增強體魄、增加身體免疫力等好處，對於小孩子來講慢跑運動還能快速持久的增加肺活量，有效改善胸廓出現發育不良的狀況，同時增強自身的內臟活動。是一種有效預防肋骨外翻的好方法。
2、貼心建議：
小兒慢跑可以從幾分鐘開始，逐步加長時間。由於幼兒期各方面功能還不完善，初始階段一般不超過20分鐘爲好。夏季儘可能安排在清晨，冬季可適當晚一點。
1、原因分析：
像一些身體素質較差的小孩子或者是剛開始鍛鍊時可以不採用運動量大、要求較高的體育運動，這時簡單的做一些身體保健操也是很不錯的選擇。
2、貼心建議：
像呼吸起落操，做的時候保持身體處於放鬆狀態兩臂伸直緩慢舉過頭頂，站立時要注意雙腳與肩同寬，深呼吸配合身體進行雙臂反覆運動。
多接觸體育運動
1、原因分析：
平時多接觸一些體育娛樂項目，對自己也將是一種全身心的鍛鍊方式，還能有效緩解身體上的各部分症狀。
2、貼心建議：
像週末約同學朋友一起打打羽毛球、乒乓球、籃球、足球等體育運動。也可以針對自己身體條件做一些單雙槓翻跟頭等運動，不過需要注意的是早晨練習最好是空腹進行運動，根據自身條件設定運動時間。
1、注意飲食：
提倡母乳餵養，及時添加富含維生素D及鈣、磷比例適當的嬰兒輔助食品。
2、注意戶外活動：
多曬太陽，平均每日戶外活動時間應在一小時以上，並多暴露皮膚。
3、注意補充維生素：
對體弱兒或在冬春了季節戶外活動受限制時，可補充維生素D，每日400-800國際單位。
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