近年兒童疾病肆意，一不小心寶貝就得病，究竟有什麼辦法能讓寶寶遠離疾病呢？對於增強寶貝抵抗力的方法，民間和中醫其實都有一些獨到之處，媽咪何不也試試。
近年兒童疾病肆意,一不小心寶貝就得病,究竟有什麼辦法能讓寶寶遠離疾病呢?對於增強寶貝抵抗力的方法，民間和中醫其實都有一些獨到之處，媽咪何不也試試。養育健康寶貝的傳統祕法
一、溫養陽氣法 《黃帝內經》裏有一句話“春夏養陽”。意思是在春季和夏季，應注重對體內陽氣的保養。陽氣就是通常人們說的“火力”，也就是人體的產熱機能和新陳代謝能力。 寶貝的身體幼小，皮膚稚嫩，適應溫度多變的春季氣候實屬不易，很容易感受風寒，罹患疾病乃至影響體質發育，所以在春季更突出了“養陽”的重要性。 特別提示： 1、對寶貝來說最重要的一點是“捂”，即俗語說的“春捂秋凍”。
因爲，春季氣候多風善變，北方還有供暖造成的溫度差異，在這種情況下要給小身體一個最起碼的溫度保障。 2、穿衣蓋被都以稍多稍厚爲宜，要讓寶貝的手腳經常保持溫熱，只要不會出很多汗即可。 3、特別強調的是，要注意背部保暖。
二、作息平衡法 春天到來之時，白日漸長，黑夜縮短，人的作息起居也應該有一種主動的調整適應。嬰幼兒脆弱的身體和感官對自然的變化遠較成人敏感，所以春天裏媽咪要給寶貝創造一個平衡的作息習慣。
按照古人四季養生的原則，春天應該“早臥早起”。春日的清晨陽氣初升，此時與之順應，身體活動起來帶動氣血的運行，才能激發防病御邪的“正氣”。而嬰幼兒時期，寶貝本身睡眠較多，很多媽咪並不在意作息時間的安排，任由寶貝賴牀，還有的在冬天養成晚起的習慣無法糾正。長此下去，容易造成睡眠時間的混亂，更會影響寶貝的免疫力和身體的健康成長。
特別提示： 1、早上起牀時間是一天作息的關鍵，早起牀就會有自然的早入睡。 2、每天在天光放亮時，媽咪先起牀拉開窗簾讓光線照射進來，然後在寶貝身邊做一些事情弄出聲響，或者播放預先準備好的清新、歡快的音樂。 3、一旦有了規則的作息習慣，就要堅持下去，不要輕易改變。
