新生兒是不需要枕枕頭的。因爲新生兒時期脊柱還是直的，枕枕頭容易造成肌肉緊繃導致落枕。
等寶寶三個月以後頸椎的彎曲開始形成了，就可以墊大概一釐米左右的枕頭，寶寶七八個月的時候，胸椎彎曲已經形成了，可以墊大概三釐米左右的枕頭，但是新生兒時期是不需要枕頭的，主要是因爲脊柱是直的，沒有形成生理性彎曲，那麼寶寶平躺的時候，他的背跟後腦勺是在一個平面上，也不會造成肌肉的緊繃而導致落枕，而且新生兒頭比較大，它的平睡或者側睡都比較自然，是不需要枕頭的。
寶寶三個月的時候，脊柱上方向前凸，形成第一個彎曲叫頸曲，就會擡頭了，以後就可以睡枕頭。六個月孩子會坐脊柱向後形成第二個彎曲叫胸曲，11-12個月的時候，孩子會站，能走，脊柱下方形成第三個向前的彎曲叫腰曲。這幾個彎曲在5-6歲的時候由周圍的韌帶將他們固定住。所以說嬰兒在三個月的時候能擡頭以後就可以睡枕頭了。
寶寶要選擇軟硬合適的枕頭，因爲寶寶頭骨還沒有發育完全，頭型還沒有定型，太軟太硬都不利於寶寶頭的發育。
過高過低的枕頭對於寶寶脊椎的發育都不好，一般三到四釐米高的枕頭會比較適宜，不會讓寶寶的頭過高或者過低。而枕頭的長度當和寶寶肩寬相等，寬度則和寶寶頭高相等便好。
