嬰兒期的適中溫度與嬰兒的成熟程度和月齡有關。
例如正常嬰兒出生後第一天的“適中溫度”爲33℃-35℃，第二天後逐漸降至22℃-26℃。早產兒的室溫要求比正常嬰兒的要高一些。
一般嬰兒出生後3-5天才從醫院回到家中，因此這時嬰兒房間的溫度保持在20℃-22℃爲適宜。室溫過高對嬰兒不利，一來可引起嬰兒皮膚蒸發大量汗液排出而散熱，呼吸增快，帶走水分，使體內水分不足，血液濃縮，而引起發燒稱“脫水熱”。
冬季室內溼度保持在45%～55%是比較適宜的，媽媽最好買個溼度計掛在家裏，時刻能觀察到室內溼度。
溼度低，造成呼吸道黏膜乾燥，纖毛運動能力降低，對病毒細菌的抵禦能力降低，易患呼吸道感染。室內乾燥還會讓寶寶口鼻分泌物黏稠，不易被清理，嗓子呼嚕呼嚕的;鼻黏膜乾燥，誘發鼻出血。
建議：
加溼器是保持室內適宜溼度的理想電器，對嬰兒沒有傷害，但要放在比較安全的地方，以防不下心碰到，帶來不便。
1、朝向
嬰兒的房間最好選朝南的，這種房間陽光充足。當嬰兒太小不能抱到室外曬太陽時，在朝南的房間打開玻璃窗，讓陽光照射進來就可以達到目的了。
2、室溫
注意保持室溫在20～24℃左右。在這樣的溫度條件下，嬰兒不會因寒冷而過多耗能，甚至引起硬腫症等，也不會因爲室溫過高導致脫水熱，造成嬰兒體溫居高不下，甚至驚厥、死亡。
3、溼度
在55%-60%比較合適。到了冬天，相對溼度很低加上暖氣房，很難做到，通過溼度計就很方便了解到房子裏的溼度，可以採取加溼器加溼。
4、嬰兒牀
便於孩子活動。最好是放在在媽媽看得見，便於照料的位置放置一張屬於嬰兒的小牀。如果房間實在太小，也可以放一個搖籃;搖籃放在桌子上，就可以少佔用一些空間。
